Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-04-2018, 20:01   #291
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 862 Поблагодарил: 362
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 850 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Отголодала еще сутки в сухую. Бегала бегом с рюкзаком весь день. Еще и стресс. Самочувствие клевое. Стула нет. Не спала с 3 ночи. Завтра надо пепеходмть на влвжный голод. Сейчас уже засыпвю
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (22-04-2018), nata nata (28-04-2018), SALUS (30-04-2018), Калинка (20-04-2018), Княженика (21-04-2018), МИЛУСЯ (21-04-2018), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 21-04-2018, 18:25   #292
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 862 Поблагодарил: 362
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 850 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Вышла на влажный голод. Собиралась выйти сенодня из голода, но просто не было времени Самочувствие прекрасное. Прилив сил. Спала опять всего часа 3-4. Утром подштармливало. Но вощможно от недосыпа. Оч быстро расходилась. Пробежала 1 км. Не быстро. В 8 утра. Цел день на ногах. Завтра хочу железобетонно выйти. Как из сухого. Простоквашей и настоем шиповника с яблоками и чкрносливом потом.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
dina (22-04-2018), Gulichka (22-04-2018), nata nata (28-04-2018), SALUS (30-04-2018), Калинка (21-04-2018), Княженика (22-04-2018), МИЛУСЯ (22-04-2018), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 23-04-2018, 22:27   #293
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 862 Поблагодарил: 362
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 850 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Мне вчера несказанно повезло. Из-за того, что мотаюсь по городкам окрестным и мало сплю, с вечера просто приехала и легла, а утром и так в 6 вставать, и времени - только на сборы.Поэтому ничего не приготовила. Уехала тупо в город. Пробегала там до 12. Ну радовалась, что хоть воду пью, и то какой-то выход ... Потом купила пластинку линекса, села в кафешке и хлопнула воды с линексом, как положено после сухого. Решила, что у меня просто выход будет, типа, растяяяянутый ... Потом в райцентр к подруге, а у нее сыворотка (своя, домашняя). Выход на сыворотке - вообще идеально. Мне же советовали даже тут. А из сухого - классика. Вечером приехала к себе в деревню и выпила простокваши. Причем не снятое было молоко, и сверху - просто см 2 сметаны. Даже добавлять не надо. И запарила настой сухофруктов (шиповник, яблоки, чернослив, урюк, все домашнее).
Сегодня утром - кипяток. Через полчаса простокваша. Больше не было ни на что времени. Налила с собой простокваши и настоя. Простокваши со стакан, настоя 0,33 бутылку). И этим питалась до 21.30. На бегу. Поздно, конечно, но тк завтра дальний путь и выход надо продолжать, выпила сырое яйцо уже в такое время. (Интервал между последней "едой" -настоем и яйцом был 4 часа) . Так что яйцо получилось, как и положено, натощак. Через час сжевала немного сухофруктов из настоя.и выпила настоя полстакана. Через 4 часа вот улеглась. Так что терпимо...
Завтра по плану сырое яйцо на завтрак. После кипятка. Через 6 ч - зелёная гречка. А дальше у меня беготня, дороги, и куча дел. Буду пить настой. Ппо кашу не уверена (что хватит времени). Подумаю еще
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (28-04-2018), Калинка (25-04-2018), Княженика (24-04-2018), МИЛУСЯ (24-04-2018)
Старый 24-04-2018, 10:53   #294
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 862 Поблагодарил: 362
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 850 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Выход продолжается в том же стиле... Бегаю бегом, таскаю тяжести, сплю по 3-4 часа, ем, как котенок. И по количеству, и рацион . Вчера за день съела 2 ст простокваши, 2 стакана настоя сухофруктов, полстакана фруктов из настоя, 1 сырое яйцо. Сегодня позавтракала 1 сырым яйцом, на 2 завтрак стакан настоя сухофруктов. Самочувствие прекрасное. Или я уже в каком-то измененном состоянии сознания от этой беготни и странного по количеству питания . Кстати, яйца, даже совсем-совсем в смятку - это совсем другая история. Как я на себе выяснила ;-). Но и сырые не могу советовать. Хотя их советуют на выходе. Наверно, это спорный продукт для выхода, но мне очень логичным показалось обоснование, зачем они нужны, и я очень довольна эффектом. Но яйца у меня свежие, домашние, и я знаю, что едят и пьют эти куры и где ходят. Я их мою с содой, разбиваю в кофейную чашечку и пью оттуда. Но я их с детства обожаю. И сырые тож. По ощущениям - одного это яйца хватает на полдня минимум, в принципе. Кожа на лице светится, люди замечают. Я, конечно и голодаю с перерывами, но с декабря. Но врт именно после сухого голода и, кажется, когда яйца начала пить. А вот на пузе шкурка сморщилась над пупом. Но весу потерялось, судя по одежде, не мало. Я то не взвешиваюсь, негде. Упражнения еще делать некогда. Дома только сплю и то несколько часов. Не убирать не могу. Я маньячка, чтоб чисто было. Сегодня (в очередной раз) поменялись все планы. Я вообще спокойно реагирую так на все. Даже внутри. Это при том, что и так не псих далеко... Скорее всего, завтра ехать день. Зато сейчас еду домой в такую рань. Всего 2. Домой попаду часам к 3 с половиной. И сварю гречку зеленую. Надо как-то выходить чуть быстрее. А то я с перепугу после прошлого выхода совсем торможу
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (28-04-2018), SALUS (30-04-2018), Бывалый (25-04-2018), Калинка (25-04-2018), Княженика (24-04-2018), МИЛУСЯ (24-04-2018), Оптимистка (25-04-2018)
Старый 24-04-2018, 22:36   #295
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 862 Поблагодарил: 362
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 850 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Все самое интересное только начинается... С выходом все налаживаться стало. Пришла домой. По дороге взяла поллитра простокваши свежей. Тк была голодная и спать хотела, кашу варить не стала. Хлопнула стакан простокваши и уснула сном младенца. Как проснулась часа через 3, так хотела есть, что каши не дождалась и выпила еще стакан простокваши. Кашу сварила и съела только в 8 вечера. В принципе, могла ограничиться и простоквашей с настоем сухофруктов (и настой тож пила в промежутках, чашку за 3 захода). Но завтра сначала куча дел по хозяйству, потом дорога на 2 автобусах на полдня, а потом в самолет. Сама не ожидала , но это как обычно... Тк спать укладываюсь почти в 2, а ужинала в 8, выпила еще стакан настоя . Вот такие успехи.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (28-04-2018), SALUS (30-04-2018), Калинка (25-04-2018), Княженика (25-04-2018), МИЛУСЯ (25-04-2018), Оптимистка (25-04-2018)
Старый 25-04-2018, 03:24   #296
 
Аватар для Оптимистка
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 54 Поблагодарил: 695
Поблагодарили 283 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота снова спасает мир

Ящерица, браво! Вы такая малоежка, что стоит поучиться! Очень интересно как ваш вес себя ведёт, жаль что нет возможности взвеситься.
__________________
Мой дневничок http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22111
Оптимистка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Оптимистка спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (28-04-2018), Княженика (25-04-2018), Княженика (25-04-2018), МИЛУСЯ (25-04-2018)
Старый 27-04-2018, 05:29   #297
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 862 Поблагодарил: 362
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 850 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Оптимисика, такой график, и так перепугалась на прошлом неправильном выходе, что не до веса. Вообще, раньше всегда на нормальном выходе теряла веса почти столько, сколько на самом голоде. Вроде, это тоже неправмльно. Но чувствовала я себя при этом хорошо.
В этот раз самый вечелый выход зато. Учитывая, что мне внезапно пришлось позавчера пепелететь в страну другую. И вчера "выходить", чем Ьог послал :)... Помидорами, огурцами и жгучим перцем (уже готовый салат в кафе). Традиционный. Без соли и масла, кста. Изначально. Пепец зашел прекрасно. Правда, часть я просто выгребла. Потом вареная кукуруза (свежая, тут сезон, кажется). (Через несколько часов). Дальше началось безудержное веселье... Штук 7 зеленых слив (вообще зеленых, твердых, грызть надо). Тут это лакомство и тоде обычный способ употребления. Что интересно, даже не обкакалась, простите. Вот все детство мечтала их налопаться, но пугали поносом. Едят их все. Тут. И я вот. На выходе. Отлично пошли. Потом еще штуки 4 абрикоса зеленющих, даже по ращмеру еще маленьких. Для надежности. , а через час вообще случайно попвла на местный рынок и местную настоящую клубнику. В смысле, ароматную, сладкуюразноколиберную. Слопала грамм 300 в течение часа. (немытой). Кстати, все это на ходу прошла вчера пешком ок 20 км. Минимум. Причем по городу "на семи холмах". Еще вчера было грамм 200 мушмулы. С клубникой интересно. Я ее не люьлю. Может последнее время сорта такие. Но эта была - как в детстве, душистая, сладкая.или казалась сладкой. Такое тоже бывает на выходе. Стула вчера не было. Но такое в дароге у меня бывает тоже, когда просыпаюсь в новом месте, иногда. Сегодня норм, но мало.ничего эти зеленые сливы не дают ;-) .... Не могу перествть стебаться... Вообще, страна - одна из самых "вкусных" для меня в мире... Соблазнов много. Но память о прошлом выходе отрезвляет и останавливает. Попробую сегодня, рыбу, может. И каштаны. Надо соль вводить. Глаза отекшие. Я уже поняла, что это, вроде, когда соли не ем вовремя сколько надо.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (28-04-2018), SALUS (30-04-2018), Бывалый (28-04-2018), Калинка (30-04-2018), Княженика (27-04-2018), МИЛУСЯ (27-04-2018), Оптимистка (27-04-2018)
Старый 27-04-2018, 07:20   #298
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 29,086
Поблагодарили 13,433 раз(а) в 2,951 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Цитата:
Сообщение от Ящерица Посмотреть сообщение
Причем по городу "на семи холмах"
это по Риму? хоть городов на 7 холмах ещё есть 6-7 но о Риме вроде больше всего говорят.
Цитата:
Сообщение от Ящерица Посмотреть сообщение
Пришла домой.
а это уже Витебск?
Цитата:
Сообщение от Ящерица Посмотреть сообщение
потом дорога на 2 автобусах на полдня, а потом в самолет.
а это в какой уголок земного шара? или ты это о Риме?
Цитата:
Сообщение от Ящерица Посмотреть сообщение
Тк спать укладываюсь почти в 2, а ужинала в 8, выпила еще стакан настоя .
не удивительно, что на выходе теряешь как на голодании с таким питанием...
Цитата:
Сообщение от Ящерица Посмотреть сообщение
Надо соль вводить.
а может глаза подпухшие от недосыпа?
соль морскую или обычную?
Цитата:
Сообщение от Ящерица Посмотреть сообщение
Стула вчера не было.
и зелёные сливы не помогли
желаю тебе много сил и здоровья (хотя ты умничка, всё для этого делаешь) в твоей весёлой жизни.
удачи.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (28-04-2018), Княженика (27-04-2018), Оптимистка (27-04-2018)
Старый 28-04-2018, 23:09   #299
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 862 Поблагодарил: 362
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 850 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Спасибо за поддержку. Не Витебск, не Рим. Много перемещаюсь по миру ;-). Сейчас в том самом Константинополе. Насчет семи холмов - навскидку было. Не уверена. Но похоже. Во всяком случае по ландшафту.
Выход экзотический. На рыбу не решилась пока. В отеле обнаружился реально царский завтракт. В моем понимании... Все возможные овощи. И сырые, и запеченные, и тушеные, 2 вида простокваши, оливкое масло местное.ананасы вкуснющие. Вобщем завтрак прямо для выходящих из голода. Вчера еще днем сточила все-таки 100 г каштанов, кроме завтрака (в обед) и вечером 2 яблока и грушу. Сегодня осмелела и обнаглела. На завтрак кроме овощей и зелени сырых и запеченных рискнула и слопала блюдечко шампиньонов тушеных. На обед было 2 яблока. А на ужин поела, не выпендриваясь, риса с бамией. Зашло все прекрасно. Стул 2 раза в день эти 2 дня. Вес падает, правда. За день прохожу пешком ок 20 км. Наверно поэтому. Но шкурка на теле подтянулась. Лицо пока не очень.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Irrra (30-04-2018), nata nata (28-04-2018), SALUS (30-04-2018), Калинка (30-04-2018), Княженика (29-04-2018), МИЛУСЯ (29-04-2018)
Старый 28-04-2018, 23:15   #300
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 862 Поблагодарил: 362
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 850 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Милуся, про соль. Вся она одинаковая.и мопская, и поваренная, с моей точки зрения. Натрий. Есть гималайская. Там вроде как магний. Но как ее проверить. Не запариваюсь по поводу соли поэтому. Дома - розовая гималайская. На всякий случай и морская. Вне дома ем же еду какую -то, если не на выходе. Тут как получится. В ресторанах прошу не солить. Кстати, так больше шансов получить реально свежеприготовленное блюдо. Кстати тут салаты изначально не солят и не заправляют ничем. Все отдельно подается. Лимоны, масло. Это великолепно. Не оч люблю эту страну. Но кухня просто идеальна и традиции в питании. Восхищение.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (28-04-2018), Княженика (30-04-2018), МИЛУСЯ (29-04-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Красота спасет мир... Ящерица Архив 107 16-07-2017 22:16
Здоровье и красота... Catalina Обсуждение дневников голодания 352 03-04-2017 07:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 6 24-06-2016 17:45
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! Raining Архив 1 04-10-2013 18:43
Здоровье! Стройность! Красота! Anyta_Votti Архив 12 29-11-2009 12:24


Текущее время: 09:21. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????