Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[Rinat]

Сообщение от Алинкина

У меня такой вопрос.
Николаев пишет,что безопасная потеря веса на голодании 20-25%,полным истощением считается если человек потерял 45-50 % от исходного веса.
Малахов пишет что человеку, например ростом 170-180 см,с весом 70-80 кг,голодать можно(и нужно) 30-40 дней ,чтоб добиться полного законченного голодания,то людям с весом в 100 кг и больше можно(и нужно)спокойно голодать 50-60 дней.
Тоесть получается чем больше в организме запасов(жира)тем дольше можно голодать,потому что избыточного жира хватает организму для питания на долгие сроки,получается так?
Тоесть тучный человек спокойно может увеличить сроки своего голодания,которые для человека с нормальным телосложением были уже бы критичными,я правильно понимаю или нет?

Николаев сильно перестраховывается. Почитайте лучше Шелтона - он пишет и о 50-60% потери веса и считает эти цифры нормальными. У Шелтона очень сильная и подробная аргументация на этот счет и опыт колоссальный - 30 или даже 35 тысяч человек голодало под его наблюдением, некоторые по 60-90 дней. В интернете есть - поищите.