Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12-09-2016, 18:33   #4391
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 1,269 Поблагодарил: 13,822
Поблагодарили 10,903 раз(а) в 1,320 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
А вот та же физия до голода. Я особых отличий не нашёл. Разве что освещение и ракурс немного разные.
Спасибо за фото. Я различия вижу: после голода цвет лица свежее,розовее, чище, лицо похудело, но не сморщилось, морщин мало для Вашего возраста, глаза более выразительные, и если бы улыбнулись, были бы намного веселее. Мешочки под глазами никуда не делись, но это наверное от соли. Наверное немного подсаливаете еду???
Извините за обсуждение, но это для других голодающих инфо, как меняется человек при длительных голоданиях,не только внутри, но и внешне.
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (03-02-2017), Ermolova (29-09-2016), marimosk (13-09-2016), monoed (13-09-2016), Владомир (13-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Гвоздь (13-09-2016), Кремышев (13-09-2016), Маринка Солнечная (03-10-2016), _Юлечка_ (06-02-2017)
Старый 13-09-2016, 00:26   #4392
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,031 Поблагодарил: 38,471
Поблагодарили 38,484 раз(а) в 4,891 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Мешочки
Это некая ткань - подкожная клетчатка, гиподерма - сеть ретикулярных, коллагеновых и эластических волокон, между которыми находятся жировые клетки. Жира в каждой клетке может быть чуть больше или меньше, да и сам жир может быть разным - бурым или белым. Гиподерма, как этохорошо видно на большинстве пожилых, с годами разрастается и удаляется, по-моему, только хирургически. Возрастное - у большинства с годами жировая ткань разрастается, а мышечная атрофируется.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-09-2016 в 02:30..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (03-02-2017), Ermolova (29-09-2016), E_Lena (17-09-2016), marimosk (13-09-2016), monoed (13-09-2016), Владомир (14-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Кремышев (13-09-2016), Маринка Солнечная (03-10-2016), На-Талия (05-11-2016), Чудоелочка (13-09-2016), Яся (18-09-2016)
Старый 17-09-2016, 17:34   #4393
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 887 Поблагодарил: 12,023
Поблагодарили 6,456 раз(а) в 982 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гвоздь, на форуме палео сыроедение объявился человек, Сергей-Сочи, с интересным 3-х летним опытом безуглеводки.

Цитата:
Всем, здравствуйте! Когда-то, в2012 году , будучи веганом, зарегистрировался на этом сайте, но не общался, только интересовался. Теперь хочу поделиться своим личным опытом (1 сентября 2016 года исполнилось ровно три года моего нахождения в состоянии кетоза): живу все это время только на низкоуглеводной сыромясоедной диете (сало, сырые яйца (5-8 шт. в день), сырые говядина и свинина, раз в неделю витаминная добавка-кусочек сырой печени). Пару месяцев назад отказался от сырого говяжьего и бараньего жира ( почему отказался-отдельная тема), масла (моей слабости:ел до 1.5 пачек в день), сметаны. Чувствую себя отлично( для моих 56 лет), ежедневно занимаюсь по часу бегом и интенсивными, в том числе силовыми, упражнениями. Голова всегда светлая, на погоду как раньше, не реагирует. То есть, я хочу сказать, что в состоянии кетоза можно ( и я уверен, нужно) жить бесконечно. Это ведь диета наших предков, под нее заточены всей эволюцией ( последние 10 000лет (начало растеневодства) для эволюционных изменений не срок) наши организмы. За три года, кстати, не ел ни грамма растительной пищи, даже зелени. Веганам отвечу сразу, чтобы зря не спорить: был 100%-ным жестким веганом 2 года и 2 месяца, при этом последние три месяца - полным фрукторианцем, сбросил 26 килограмм (то есть знаю все не в теории).
NatalyMur, лично для вас: я потенциальный диабетчик (родители, наследственность), поэтому тему изучал долго и глубоко. До изобретения инсулина (середина прошлого века) испокон веков диабет лечили переводом на низкоуглеводные диеты (нет углеводов, нет сахара в крови, нет инсулина). Только в Вашем положении надо переходить сразу, без всяких углеводиков по утрам, переход в кетозное состояние займет от пяти до десяти дней. Об окончании перехода узнаете по просветлению в голове (в переходный период немного может быть не комфортно из за перестройки организма на жировое питание), и ничего не бойтесь - на кону ваше здоровье и долголетие.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (03-02-2017), Ermolova (29-09-2016), marimosk (17-09-2016), monoed (20-09-2016), Владомир (19-09-2016), Гвоздь (18-09-2016), Кремышев (20-09-2016), Нэлли (09-12-2016), Света 1 (17-10-2016), Чудоелочка (18-09-2016), Яся (18-09-2016)
Старый 29-09-2016, 02:13   #4394
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,031 Поблагодарил: 38,471
Поблагодарили 38,484 раз(а) в 4,891 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

И всё-таки, капуста!

Недорого, клетчатка в избытке и сладкого сахара в ней немного. Но достаточно жёсткая клетчатка - хотелось бы как-то её смягчать. Казалось бы - ешь квашеную, и все дела! И правда, квашеная куда мягче, усваивается отлично, сахара уже почти съедены - спасибо кисломолочным - ферментируют. Так опять же - соли чересчур - давление начинает подпрыгивать. Долго возился - пытался квасить без соли - морока, шинковать не охота. Сейчас "причалил" - покупаю квашеную. У проверенного продавца - заквас всегда свежий (дня три-четыре), без подмеса старой непроданой, без уксуса (многие так ускоряют дело, но при этом ферментации капусты не получается). Дома большую часть из неё вымачиваю, с солью её ем совсем немного - немного для вкуса. Все довольны.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (29-09-2016), boborom (30-09-2016), Ermolova (29-09-2016), E_Lena (29-09-2016), Iosif (29-09-2016), marimosk (29-09-2016), Nikolaivanych (18-10-2016), Арина Ермалаева (10-10-2016), Багира (07-10-2016), Валерия57 (29-09-2016), Владомир (29-09-2016), Галина Ивановна (01-10-2016), Кремышев (29-09-2016), Маринка Солнечная (12-12-2016), Машенька (30-09-2016), Олег1099 (29-09-2016), Чудоелочка (06-01-2017), Яся (29-09-2016)
Старый 17-10-2016, 11:49   #4395
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 836 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 2,031 раз(а) в 676 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Недорого, клетчатка в избытке и сладкого сахара в ней немного. Но достаточно жёсткая клетчатка - хотелось бы как-то её смягчать. Казалось бы - ешь квашеную, и все дела! И правда, квашеная куда мягче, усваивается отлично, сахара уже почти съедены - спасибо кисломолочным - ферментируют. Так опять же - соли чересчур - давление начинает подпрыгивать. Долго возился - пытался квасить без соли - морока, шинковать не охота. Сейчас "причалил" - покупаю квашеную. У проверенного продавца - заквас всегда свежий (дня три-четыре), без подмеса старой непроданой, без уксуса (многие так ускоряют дело, но при этом ферментации капусты не получается). Дома большую часть из неё вымачиваю, с солью её ем совсем немного - немного для вкуса
Капусту я тоже квасил, делал салаты..., но мороки много. Последнее время просто отрезаю и ем. Прелесть, но.. жестковата. Утром и днем отлично, а вечером не рискую. Как то не совсем комфортно. Для ужина мне надо хотя бы хорошенько перетереть, чтобы пустила сок.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
boborom (17-10-2016), Ermolova (17-10-2016), E_Lena (17-10-2016), marimosk (18-10-2016), monoed (17-10-2016), Nikolaivanych (18-10-2016), Арина Ермалаева (20-10-2016), Владомир (15-01-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Гвоздь (21-10-2016), Кремышев (17-10-2016), Чудоелочка (06-01-2017)
Старый 06-01-2017, 11:35   #4396
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,031 Поблагодарил: 38,471
Поблагодарили 38,484 раз(а) в 4,891 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Интересная ссылка.
Цитата:
Сообщение от Galka Посмотреть сообщение
Впрочем, единой концепции здоровья здесь нет. Судя по фото, врач и сам не шибко здоров. Опять же кресло говорит о некоторой тяге к показухе, - всё-таки основа здоровья, особенно касаемо диеты, - самоограничение (если, не аскетизм) по количеству и качеству. Большинство из утверждений спорно. Особенно по рекомендациям о количестве потребления воды и её температуре - всю эволюцию пили неподогретую. А утверждение об отсутствии у нас печки - вовсе неверно. Печка (вернее миллиарды клеточных органелл-печек) у нас есть, и называется она митохондрией - именно в ней окисляется (горит) глюкоза. Есть и другие печки - в них происходит горение (окисление) жиров. Есть и производство глюкозы и жиров друг из друга, а заодно и из белков. Но есть и интересное. Вот, например: "Если организму воды не хватает, в первую очередь (её) не хватает кровотоку, то организм будет каким-то образом пытаться выровнять соотношение вода-не вода. Что он будет делать: он будет часть продуктов жизнедеятельности не выводить, а складывать, например, в подкожный жир. Поэтому и вес набираем. Чем хуже «канализация», тем больше мусора в организме остается, никуда не денешься от этого."

В целом, - обычная диета - выношенная временем и размышлением доктора, не особо вредная, часто эффективная, но разрозненная и в некоторых рецептах трудно перевариваемая. Скорее всего, главное действующее начало в ней - психологическая компонента при личном общении, основанная на личном обаянии (тут это важно, это у хирурга пациент "спит") и внешней убедительности. Голова, опыт и обаяние у врача в наличии.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 06-01-2017 в 13:34..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-01-2017), marimosk (06-01-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), ЕЛЕНАМАС (07-01-2017), Кремышев (08-02-2017), Маринка Солнечная (09-01-2017), Чудоелочка (06-01-2017)
Старый 06-01-2017, 15:01   #4397
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,570 Поблагодарил: 314
Поблагодарили 5,214 раз(а) в 1,961 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
И всё-таки, капуста!

Недорого, клетчатка в избытке и сладкого сахара в ней немного. Но достаточно жёсткая клетчатка - хотелось бы как-то её смягчать. ... Долго возился - пытался квасить без соли - морока, шинковать не охота.
С мощным блендером любая жёсткая клетчатка, хоть капусты, хоть травы, измельчается за 30-60 сек. Зубами такого результата не достичь. Чем лучше измельчение клетчатки, тем больше поверхность для симбиотной микрофлоры и меньше нагрузка на ЖКТ.
Если измельчать капусту с кочерыжкой, то сера и горчичные масела чувствуются в смузи.
Сахаров в капусте столько что можно не беспокоиться даже на кетодиете.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-01-2017), marimosk (06-01-2017), Sabrina (18-01-2017), Владомир (15-01-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Гвоздь (07-01-2017), ЕЛЕНАМАС (07-01-2017), Кремышев (08-02-2017), Люсико (02-02-2017), Маринка Солнечная (09-01-2017), Чудоелочка (06-01-2017)
Старый 06-01-2017, 16:30   #4398
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 1,269 Поблагодарил: 13,822
Поблагодарили 10,903 раз(а) в 1,320 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
С мощным блендером любая жёсткая клетчатка, хоть капусты, хоть травы, измельчается за 30-60 сек. Зубами такого результата не достичь. Чем лучше измельчение клетчатки, тем больше поверхность для симбиотной микрофлоры и меньше нагрузка на ЖКТ.
Если измельчать капусту с кочерыжкой, то сера и горчичные масела чувствуются в смузи.
Сахаров в капусте столько что можно не беспокоиться даже на кетодиете.
А если добавить дикой травы, это будет бомба минералов, витаминов, микроэлементов и лечебных веществ. Даже зимой я добавляю ветки елок или мох!!!!
Здесь немного с моего дневника.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1039


Успехов!!!!!
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-01-2017), marimosk (06-01-2017), Sabrina (18-01-2017), Владомир (15-01-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Гвоздь (07-01-2017), ЕЛЕНАМАС (07-01-2017), Кремышев (08-02-2017), Люсико (02-02-2017), Маринка Солнечная (09-01-2017)
Старый 08-01-2017, 14:56   #4399
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,031 Поблагодарил: 38,471
Поблагодарили 38,484 раз(а) в 4,891 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
жёсткая клетчатка
Измельчать, конечно, желательно. Но тут, возможно, дело не столько в механической жёсткости, сколько в сложности сахаров, составляющих стенки клеток капусты - там дело ближе к целлюлозе. Ферментация, по существу - внешнее переваривание, эту трудность частично, на мой непросвещённый глаз, снимает. Да и простые сахара - глюкозу-фруктозу - подъедает.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
boborom (04-02-2017), Ermolova (08-01-2017), marimosk (08-01-2017), Владомир (15-01-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), ЕЛЕНАМАС (08-01-2017), Кремышев (08-02-2017), Маринка Солнечная (09-01-2017), Чудоелочка (08-01-2017)
Старый 08-01-2017, 18:24   #4400
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,570 Поблагодарил: 314
Поблагодарили 5,214 раз(а) в 1,961 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Измельчать, конечно, желательно. Но тут, возможно, дело не столько в механической жёсткости, сколько в сложности сахаров, составляющих стенки клеток капусты - там дело ближе к целлюлозе. Ферментация, по существу - внешнее переваривание, эту трудность частично, на мой непросвещённый глаз, снимает. Да и простые сахара - глюкозу-фруктозу - подъедает.
Целлюлоза человеку "не по зубам", а за целлюлозой прячутся витамины, минералы, хлорофил, ......
Ферментация, в прошлом была единственным методом, а сейчас появились блендеры, шнековые соковыжималки, которые расширяют возможности выбора продуктов питания, уменьшают скорость приготовления.
Для белковой пищи ферментация до сих пор остается лучшим вариантом.
Глюкозу-фруктозу, в небольших количествах нам самим надо, даже на кетодиете, иначе придется белки в угли конвертировать с азотистыми остатками метаболизма белков.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-01-2017), marimosk (09-01-2017), monoed (15-01-2017), rid (06-02-2017), Владомир (15-01-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Гвоздь (09-01-2017), Кремышев (08-02-2017), Маринка Солнечная (09-01-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:50. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????