Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-04-2018, 17:14   #1
 
Аватар для anz
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 124 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 429 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Новый заход на голод

Итак, этот дневник можно считать продолжением вот этого: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21804

Решил создать тему, т.к. ту перенесли в другой раздел, и плюс там активная дисскуссия у людей идет, не хочется рвать нить диалога своим дневником)).

Проблематика условно та же, хоть в целом состояние стало ощутимо лучше в плане ЖКТ. Последний месяц ЖКТ стал работать в общем-то без нареканий.

В данном случае заход на голод скорее ради интереса, посмотреть как организм будет вести себя в этот раз. Ну и конечно ожидание улучшения состояния тоже присутствует. Плюс хроническая усталость и паршивое самочувствие последний месяц. Долго голодать не планирую в этот раз, т.к. выходить особо не на чем, так что можно считать этот раз профилактическим. Ориентировочное время голода 7-10 дней.


Итак, исходные данные. Рост: 186. Вес: 70.

День 1-ый

Принял в этот раз магнезии 25 грамм, а не 40, как в прошлый раз. Мне этого хватило, хоть действовать начала где-то через полтора-два часа, а не через час, как в прошлый раз. Ничего не ел с вечера предыдущего дня.


День 2-ой


Вес 69. С утра стул. В целом, самочувствие норм. Сделал дозированную тренировку. Погулял часок. В целом, сил больше от движения становилось.

День 3-ий

То бишь, сегодняшний - современный этому сообщению. Вес 68. Ощущение, что вчера подрастянул пару мышц, сделал более аккуратную нагрузку и на другие группы мышц, и их тоже в итоге растянул . Прогулялся чуть больше часа. Самочувствие получше чем в предыдущий день. Пью воду, хоть и не хочется в общем-то, хотя сухость во рту постоянная несмотря на наличие слюны (парадокс), язык пересохший, и губы немного.
anz вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали anz спасибо за это полезное сообщение:
Empty_silence (21-04-2018), Gulichka (19-04-2018), marimosk (19-04-2018), Sergeyb (10-09-2018), Княженика (18-04-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 18-04-2018, 17:24   #2
 
Аватар для anz
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 124 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 429 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Новый заход на голод

Отличие этого голодания, то что у меня пока что сохраняется аппетит. Сегодня на прогулке увидел рисунок зажаренной курочки, поймал себя на мысли что съел бы ее целиком)). В прошлый раз, аппетита совершенно не было, и есть не хотелось в общем-то. Уж не знаю, связано ли это с большей дозой слабительного в прошлый раз (в чем сомневаюсь, т.к. в этот раз тоже все норм очистилось), или с тем что в целом, жкт стал лучше работать. Еще хочу отметить, что в этот раз, как-то морально было сложнее зайти на голод. Откладывал недели три, то горло чуть побаливало, то еще что-нибудь, и так три недели прошло)). В общем, в этот раз присутствовала некоторая доля психологического сопротивления. Плюс легкая доля неверия, что получу ожидаемые эффекты, и все же с точки зрения рациональности, понимаю необходимость в текущем периоде такой профилактики хотя бы, плюс изучения организма. Так что на голод таки зашел.

Хотелось еще узнать, кто что думает о выходе на апельсиновом соке? Перечитывать сейчас весь форум нет желания, в прошлый раз на морковном выходил, понимаю что лучший вариант, но сейчас менее доступный.
anz вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали anz спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-04-2018), marimosk (19-04-2018), Sergeyb (10-09-2018), Калинка (18-04-2018), Княженика (18-04-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 19-04-2018, 21:35   #3
 
Аватар для anz
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 124 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 429 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Новый заход на голод

4-ый день

Вес 67.3. Всю ночь сильно ныли растянутые мышцы, но несмотря на довольно интенсивную боль (непривычно сильную при растяжениях для меня), спал крепко, хоть и часто просыпался из-за боли. Утром слабость. Ощущение, что сердцу работать тяжеловато. Сложновато давалась физ нагрузка, но чем дальше, тем легче. Ближе к вечеру прогулялся 1,5 часа, к концу прогулки начала кружиться голова, и ощущени, что сердце "не вывозит", желание отдохнуть. когда пришел домой, присел, стало получше, но минут 10 на переферии зрения были желтые пятна. Потом стал подмерзать, отопление отключили уже, а на улице отнюдь не курорт, и в квартире довольно холодно. Принял горячую ванну, вроде бы без негативных ощущений.

К вечеру заметил что побаливает передняя поверхность шеи, аккурат под кадыком, в основном при движениях, вспомнил что с утра что-то такое отмечал. Непонятно, то ли мышцы шеи растянуть умудрился, то ли щитовидка, больше похоже на первый вариант, т.к. нагрузка на эту группу мышц шла и вчера и сегодня. Вечером посмотрел фильм, встал и опять в глазах желтые пятна, прошелся и стало лучше.

Периодически в течение дня посещают мысли о еде, и отмечаю, что желудок по-прежнему работает. В такие момент обычно начинают появляться пораженческие мысли: "А может ну его? Может выйти и поголодать потом?". В общем, в этот раз с моей стороны требуется более ощутимый волевой импульс для голодания, чем на предыдущем, ну или мне так кажется. Скорее тут дело в мотивации больше, в предыдущий раз был заряжен на больший срок и ожидал больших эффектов, сейчас скорее куча сомнений в том, что можно получить стабильные длительные эффекты, это подрывает общую мотивацию. Но как говорится, не попробуешь, не узнаешь. Так что буду продолжать и смотреть за состоянием.
anz вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали anz спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (22-04-2018), matroskin96 (20-04-2018), Sergeyb (10-09-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018), Оптимистка (21-04-2018), Репа (20-04-2018)
Старый 20-04-2018, 21:17   #4
 
Аватар для anz
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 124 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 429 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Новый заход на голод

День 5-ый

Вес 66.3. Всю ночь снилось, что я трескаю торты))). Но днем наоборот тяга к еде стала ощутимо меньше в сравнении с предыдущими днями, мысли о еде почти не появляются, ну либо не вызывают такого мления и упаднических настроений "а может ну его нафиг, это голодание")).

С утра слабость. Сложно раскачаться, пока кровь по мышцам запустишь, да сердце и дыхалку более менее, уходит время. Вечером прогулялся, слегка надуло в голову. Идти сложнее чем вчера, ходьба в горку дается уже с усилием, пульс около 90-100 по ощущениям при этом. Вернулся домой, стало норм. Периодически в течение дня, на перефирии зрения появляются желтые пятна, но не мешает.

В целом, самочувствие хорошее, интоксикации пока не чувствую, голова не болит, клизмы пока не делаю. Не делаю их по причине, что перед голодом недели за три до него стала беспокоить нижняя область живота справа. Непонятно, то ли грыжа. то ли аппендикс. Поскольку последнее не могу исключать, решил обойтись без клизм столько сколько будет можно по возможности и без сильного дискомфорта.
anz вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали anz спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (22-04-2018), Ingwar (10-09-2018), Sergeyb (10-09-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 21-04-2018, 18:46   #5
 
Аватар для anz
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 124 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 429 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Новый заход на голод

День 6-ой

Вес 66. С утра ощутимо сильный кислый вкус во рту (вчера был легкий), слабость вроде бы чуть меньше чем вчера, возможно криз начался. Разминка далась чуть легче, и в целом, сил чуть больше. Слегкаподташнивает периодически, но не сильно, так что не мешает. Прогулялся, потренировался, сделал домашние дела. Отметил за день пару сбоев ритма сердца, не сильно выраженных, но все же. Буду смотреть дальше за самочувствием и смотреть сколько продолжать голод. Самочувствие в общем и целом хорошее, интоксикации не чувствую, голова не болит, хотя клизм пока что не делал.
anz вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали anz спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (22-04-2018), lyutika (14-05-2018), Sergeyb (10-09-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 24-04-2018, 05:59   #6
 
Аватар для anz
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 124 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 429 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Новый заход на голод

День 7-ой

Вес 65.5. В целом, с утра сильный вкус кислоты во рту, но самочувствие нормальное. Интоксикации не чувствую, хоть сердцу тяжеловато работать. Физ нагрузки даются тяжелее с каждым днем, паузы между упражнениями приходится делать дольше. Вечером прогулялся, попытался пешочком подняться на 5ый этаж, так на 4м пришлось останавливаться и отдыхать т.к. пульс под 180 подскочил)), чувствую себя пенсионером)). После этого ноги часа 2 отходили, и плохо слушались, мда...
anz вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали anz спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (10-09-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018)
Старый 24-04-2018, 06:04   #7
 
Аватар для anz
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 124 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 429 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Новый заход на голод

День 8-ой.

Вес 65.1. Самочувствие примерно такое же, сильный кислый вкус во рту. Физ нагрузки даются еще сложнее. Сделал клизму таки первый раз за 8 дней, вышло много всякого, хоть и не так как на прошлом голоде. В основном стул и желчь темная. Состояние стало получше, ощущение умиротворения, ну и нежелание нифига делать, лечь бы да спать. Вечером прогулка, из-за общей слабости гулял в темпе пенсионера, но и это вызывало пульс около сотни ударов. Хотя в целом, сердце лучше себя чувствует после очищения кишечника. Вечером было ощущение, будто все мышцы не слушаются, как после нагрузки в отказ, после сна на утро это сохранилось, ночью было даже сложно перевернуться с бока на бок, т.к. мышцы не слушались)).
anz вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали anz спасибо за это полезное сообщение:
lyutika (14-05-2018), Sergeyb (10-09-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018)
Старый 24-04-2018, 07:34   #8
 
Аватар для Мяу111
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: москва
Сообщений: 77 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 133 раз(а) в 65 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Новый заход на голод

Удачного голодания!
Я тоже с голоданием этим есть хочу! Ещё ж готовлю и кормлю...брррр...
Сердце ухает-не рассматривали минералку?
Апельсин грейпфрут соки-идеальный вариант для выхода по Столешникову. Вот только нночью читала. На Таком соке пишет выходить (или фруктовый любрй) столько же дней-сколько сам голод...или минимум неделю. Вторую неделю переходить пишет на овощние типа моркови.
Мяу111 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Мяу111 спасибо за это полезное сообщение:
anz (24-04-2018), lyutika (14-05-2018), Sergeyb (10-09-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018)
Старый 24-04-2018, 18:18   #9
 
Аватар для anz
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 124 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 429 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Новый заход на голод

Мяу111, ну мне хотелось есть первые дней 5, потом видимо криз начался, т.к. пошел сильный кислый привкус во рту и потеря веса уменьшилась и мысли о еде полностью исчезли, сейчас совершенно спокойно пребываю на кухне, чтобы там не готовилось, абсолютно равнодушен к виду и запаху еды.

Касательно сердца... в прошлый раз голодал, было тоже самое, и при этом я с первого дня на ессентуках 17 сидел, а потом еще и аспаркам добавил, это никак не повлияло. Так что дело не в электролитах.

Спасибо за добрые пожелания, вам тоже удачного и результативного голода
anz вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали anz спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (10-09-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018), Мяу111 (24-04-2018)
Старый 24-04-2018, 19:41   #10
 
Аватар для anz
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 124 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 429 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Новый заход на голод

День 9-ый

Вес 64.6. В целом, самочувствие бодрее, сил больше в сравнении с предущими днями, физ упражнения даются чуть легче, и сердцу вроде бы тоже чуть легче работать. Прогулка тоже в сравнении с последними двумя днями, была полегче. Клизма: стул, желчь.
anz вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали anz спасибо за это полезное сообщение:
lyutika (14-05-2018), piumina (24-04-2018), Sergeyb (10-09-2018), МИЛУСЯ (01-05-2018), Мяу111 (24-04-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ЗАХОД №1 полные 63 дня. ЗАХОД №2 ivyshka Сверхнизкокалорийное питание 15 28-06-2016 21:51
Новый заход в голод. Мой девиз- теперь только правильный выход! НоваяЯ Архив 0 09-09-2015 07:10
Воспользуюсь простоем? (заход на первый голод) Mnogoletoff Архив 9 09-07-2013 11:58
Новый год и новый вес!!! (9 дней) Пух Примеры успешно проведенных голоданий 183 21-04-2012 20:39
и еще один заход! *ольга* Архив 4 16-12-2011 18:16


Текущее время: 05:23. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????