Как сыроедничать в походе?

[Лина]

Здравствуйте
Через пару дней еду в Крым, а там в поход по горам. Как сыроедка, я пока новенькая, опыта мало и поэтому у кого есть подобный опыт, поделитесь пожалуйста.
Вода в горах будет, родники есть. Сухофрукты, финики, орехи конечно возьму. Интересует вопрос с фруктами и овощами. В поход их брать нереально из-за тяжести. Как быть?

[suresure]

Граждане,
параллельно копаю форум дальше, но не могу не спросить и в этой теме - у кого есть опыт или кто, может быть, может ткнуть пальцем в сторону чужих отчетов/сравнительного анализа на тему проявлений горняшки при резком наборе высоты на разных видах питания и непитания, например разгрузочный день перед началом и, допустим, вода с медом - везде, вроде бы, пишут, что возрастает потребность в углеводах.

Заранее спасибо!