Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-09-2016, 07:15   #1
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Гречневая диета

Доброе утро, друзья!
Хочу пройти 2-х недельный курс гречневой диеты. Цель - быстро избавиться от 10 кг, изменить пищевые пристрастия и безболезненно перейти на многомесячное диетическое питание.

Попробовала сделать описанное выше при помощи голода - не мое. На второй день начался приступ мигрени, рвало ночью, как при отравлении, и сильно полезли волосы. Выдержала только 3 дня.

Вчера провела пробный день на запаренной гречке - терпимо, основная сложность, это отсутствие соли. К середине дня хотелось съесть всю солонку.
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
Anna3 (29-09-2016), beThin (06-12-2016), marimosk (27-09-2016), monoed (26-09-2016), piumina (03-10-2016), Валерия57 (26-09-2016), Лапуля (05-11-2016), стрелец (01-04-2017), Юлия 77 (20-11-2016)
Старый 27-09-2016, 09:55   #2
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Гречневая диета

1-й день.

Соли больше не хотелось. К 15 часам начали ныть вески, вспомнив, что при головной боли можно выпить воду с добавлением меда, пила 2-а раза: днем и в 21. Голове сладкая вода не помогала, а аппетит разжигала. Если опять заболит, больше пить не буду.
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
beThin (06-12-2016), marimosk (27-09-2016), monoed (28-09-2016), piumina (03-10-2016), Армина (07-04-2017), Валерия57 (27-09-2016), Лапуля (05-11-2016), стрелец (01-04-2017), Юлия 77 (20-11-2016)
Старый 28-09-2016, 06:47   #3
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Гречневая диета

2-й день.
Есть особо не хочется, указанную в диете норму сухой гречки (один стакан) уменьшила вдвое. Вчера этой половины было достаточно. Еду требует даже не желудок, а начинающая ныть голова. :) Вкус гречки из практически безвкусной, стал более насыщенным.
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
Anna3 (29-09-2016), beThin (06-12-2016), marimosk (28-09-2016), monoed (28-09-2016), piumina (03-10-2016), Валерия57 (28-09-2016), Лапуля (05-11-2016), стрелец (01-04-2017), Юлия 77 (20-11-2016)
Старый 29-09-2016, 07:55   #4
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Гречневая диета

3-й день.
Пришлось несколько часов провести в очередях, домой приехала с раскалывающейся головой. Выпила несколько чашек подряд крепкого чая с молоком. Читала, что на гречневой диете можно пить кефир, думаю, немного молока не навредит.:)
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
Anna3 (29-09-2016), beThin (06-12-2016), piumina (03-10-2016), Валерия57 (29-09-2016), Лапуля (05-11-2016), стрелец (01-04-2017), Юлия 77 (20-11-2016)
Старый 29-09-2016, 11:12   #5
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Гречневая диета

Цитата:
Сообщение от Anna3 Посмотреть сообщение
А какой у вас вес ? Почему не взвешиваетесь каждый день , что бы знать худеете ли вы на этой гречневой диете или нет ? А то так можно и набрать , если вместо положенных грамм седать за раз по килограмму гречки :)))
Мой изначальный вес указан на шкале - 97 кг.
Количество потребляемой в день гречки написано в комментарии выше. По диете норма 1 стакан сухой гречки (200гр), я сократила вдвое. Значит, сейчас я потребляю 330 ккал в день.
Снова взвешусь после первой и второй недели.
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
Anna3 (29-09-2016), beThin (06-12-2016), marimosk (30-09-2016), piumina (03-10-2016), Валерия57 (29-09-2016), стрелец (01-04-2017), Юлия 77 (20-11-2016)
Старый 30-09-2016, 08:03   #6
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Гречневая диета

Цитата:
Сообщение от Anna3 Посмотреть сообщение
У вас присутствует чувство голода ? Вы наедаетесь 330 ккалориями?
Сколько дней планируете на гречке посидеть ?
Чувства голода в желудке нет, гречка надолго насыщает его, но через несколько часов начинает ныть голова, я снова подкрепляюсь.
Потребляемого объема мне хватает, сократила его на второй день, в первый съела все.
Планировала сидеть 2-е недели.
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-09-2016), piumina (03-10-2016), Валерия57 (30-09-2016), ЕЛЕНАМАС (14-12-2016), стрелец (01-04-2017), Юлия 77 (20-11-2016)
Старый 30-09-2016, 08:07   #7
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Гречневая диета

4-й день.
Холодно и зябко, такое чувство, что замерзаю изнутри, приходится согреваться кипятком. Чаи не пью, чтоб не разжигать аппетит.
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
beThin (06-12-2016), marimosk (30-09-2016), piumina (03-10-2016), Валерия57 (30-09-2016), стрелец (01-04-2017), Юлия 77 (20-11-2016)
Старый 03-10-2016, 04:58   #8
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Гречневая диета

5-й, 6-й и 7-й.
Все прошло как обычно. В выходные начала мучить изжога. В эти два дня работала на даче, много времени находилась в полусогнутом состоянии, может быть, из-за этого.
Взвесилась с утра, потеряла 4,9кг. Думаю, могла бы и больше, но пока прилично отекаю.
Предстоит еще неделю посидеть на каше.
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
beThin (06-12-2016), marimosk (03-10-2016), piumina (03-10-2016), Армина (07-04-2017), Валерия57 (03-10-2016), стрелец (01-04-2017), Юлия 77 (20-11-2016)
Старый 06-10-2016, 10:30   #9
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Гречневая диета

8-й, 9-й, 10-й.
Я не сорвалась, все также ем кашу. Просто ничего нового не проявилось, о чем стоило написать...
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
beThin (06-12-2016), marimosk (07-10-2016), piumina (06-08-2017), Валерия57 (06-10-2016), Юлия 77 (20-11-2016)
Старый 07-10-2016, 11:57   #10
 
Аватар для Selika
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 269 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Гречневая диета

11-й день.
Стала готовиться к длительной диете, по ней нужно есть всего два раза в день (обед и ужин). Свое поедание каши тоже свела к двум приемам в день. Нормально переносится организмом, только поздно вечером желудок начинает немного просить еду. Я каждый день гуляю перед сном 2-а часа, вот после прогулки и появляется желание подкрепиться. Сейчас я ничего не ем, а в будущем планирую пить кефир.
__________________

Мне помогают худеть диеты

Моя гречневая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20757
Моя диета на месяц http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20801
Selika вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Selika спасибо за это полезное сообщение:
beThin (06-12-2016), marimosk (08-10-2016), monoed (07-10-2016), piumina (06-08-2017), Армина (07-04-2017), Валерия57 (07-10-2016), стрелец (01-04-2017), Юлия 77 (20-11-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диета при психозах Елена-голод-forever Диеты 2 11-07-2014 14:27
Гречневая диета после голодания. Sashulya18 Диеты 11 01-12-2012 22:43
Диета по Библии Mariam Диеты 73 24-09-2009 14:27
Гречневая диета Kapuza Диеты 17 12-11-2008 01:08


Текущее время: 07:30. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????