Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-09-2017, 13:45   #1
 
Аватар для dp040188
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Украина
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Смех Диета на медово-лимонной воде

Здравствуйте, уважаемые форумчане.
У меня есть огромное стремление снизить свой вес до оптимально нормального. Желание преследует меня уже в течение двух с лишним лет и все никак я не могу сдвинутся в сторону убывания веса.
Забила панику еще когда весила 68 кг. Но видно мотивации не было соответствующей и лень сыграла не последнюю роль
Что имею на сегодняшний день:
Возраст - 29 лет
Рост - 164 см
Вес - 110 кг

Для достижения цели хочу определить временные рамки. До 20 декабря похудеть хотя бы на 20 кг. В идеале больше. НО загадывать на перед не хочу.

Что намереваюсь делать:
1. Только пить воду, с добавлением небольшого количества меда и сока лимона.
2. Ходить в тренажерный зал каждый день. Пока планирую кардиотренировки. Дальше возможно подключу силовые.
3. Ходить в бассейн минимум 3 раза в неделю.
4 Делать массаж проблемных зон.
5. Пить побольше чистой воды.
6. Каждый вечер неспешно ходить.
7. НЕ ЕСТЬ

Первый этап на медово-лимонной воде планирую начать 20 сентября и завершить 20 октября. При необходимости буду делать клизму. Далее буду смотреть по обстоятельствам и результатам.

Главной причиной такого жесткого рациона я считаю воспитание в себе силы воли, дисциплины и культуры питания. Меня пугает то, что вес стремительно растет. За неделю-полторы +2 кг, это в среднем.
То есть чем дальше, тем хуже.

Каждый день буду вести учет своего состояния, а также записывать вес. Самой интересно, как будет и будет ли вообще он снижаться.
dp040188 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали dp040188 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (04-01-2018), piumina (03-01-2018), Калинка (19-09-2017), Мольфарка (19-09-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Полуголодная диета AnaSue Архив 1 14-07-2016 05:17
Медово-травяной заплыв на 20 дней. Алигера Сверхнизкокалорийное питание 11 17-02-2015 18:33
Каскадная диета Елена Д Диеты 1 14-10-2012 05:38
Авс-диета(50)-эксперимент! окси Диеты 0 13-08-2012 13:43
Диета Дюкана Spark Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 18-12-2011 18:46


Текущее время: 12:10. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????