Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-10-2018, 05:55   #1
 
Аватар для Кира85
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Воронеж
Сообщений: 59 Поблагодарил: 43
Поблагодарили 301 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Привет! Решила все же создать страничку для обсуждения. Пока мне все еще сложно преодолеть свою социопатию, но благодаря голоду во мне уже происходят перемены.
Кратенько о себе...мне 33, ребенок, муж, работа. Куча болячек. Пришла на форум в июле, каскадное голодание начала 30.06. Это был первый рывок. На тот момент, если честно, я была в состоянии безысходности, т.к в течение почти полугода мне не помог ни один способ снижения веса, которые я применяла ранее (до родов помогшие мне сбросить 26 кг, кстати). Голод мне понравился во всех смыслах - экономия бюджета, улучшение самочувствия, снижение веса, не надо много готовить и носить еду на работу.
Про вес...этой зимой я весила 122 кг. На форум пришла 112 кг. Сейчас 98 кг. Пока хочу 90, но наступит 90 и я захочу 80))). Так всегда. Переживаю за то, что не смогу удержать вес. Вот это куда важнее для меня, не хочу глобальных колебаний. Но при этом понимаю, что без изменения образа жизни у меня ничего не выйдет.
Кратенько не получилось
В общем, хочу чиститься по Семёновой, голодать, снижать вес и улучшать состояние. Вот.
Кира85 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кира85 спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-10-2018), marimosk (30-11-2018), Sergeyb (03-10-2018), Александр66 (29-11-2018), Венкиан (03-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018), На-Талия (03-10-2018), Олимпия (04-03-2019), Стройная (04-10-2018)
Старый 03-10-2018, 06:23   #2
 
Аватар для Кира85
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Воронеж
Сообщений: 59 Поблагодарил: 43
Поблагодарили 301 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Решила показать разницу в объемах между 122 и 98 кг. К сожалению, в весе 112 кг я фотографий не нашла.
[IMG][/IMG]
[IMG]
[/IMG]
Кира85 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кира85 спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-10-2018), marimosk (30-11-2018), matroskin96 (03-10-2018), Sergeyb (03-10-2018), Александр66 (29-11-2018), Венкиан (03-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018), Стройная (04-10-2018)
Старый 03-10-2018, 14:24   #3
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Кира85, ты уже начала какую-нибудь голодовку или еще настраиваешься?
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-10-2018), marimosk (30-11-2018), Sergeyb (03-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018)
Старый 03-10-2018, 16:05   #4
 
Аватар для Кира85
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Воронеж
Сообщений: 59 Поблагодарил: 43
Поблагодарили 301 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Привет! Да, сегодня 3 день ВГ. Планирую 7 дней+7 дней выхода.
До этого только каскад был 2 месяца, начала его снова дней 10 назад, но мне не понравилось, что вес стоит и самочувствие плохое. Решила провести первые 7 дней)
Кира85 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кира85 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-11-2018), Sergeyb (04-10-2018), Венкиан (03-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018), На-Талия (03-10-2018), Стройная (04-10-2018)
Старый 03-10-2018, 16:21   #5
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Кира85, расскажи как делала каскад,сколько по времени вышлоя хочу на каскады перейти...я пробую разные варианты голода.Но у меня не получается сразу на большой срок,по недельке,по пару дней,не хочу через силу голодать,чтобы не возникло отторжения и страха.Появляется слабость на голоде,ищу варианты.
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-10-2018), marimosk (30-11-2018), Sergeyb (04-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018), Стройная (04-10-2018)
Старый 03-10-2018, 16:31   #6
 
Аватар для Кира85
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Воронеж
Сообщений: 59 Поблагодарил: 43
Поблагодарили 301 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Каскадное голодание 2/2
Два дня пью только воду, позволяя 1-2 раза в день кофе (только свежесваренный) без сахара, молока и прочих добавок, изредка жую жвачку, если очень сильно пахнет изо рта. Вода без ограничения, в основном фильтрованная, без газа.

Дни еды. Только мясо, птица, рыба, яйца, овощи, фрукты (несладкие), орехи, растительное масло. Все! Больше ничего, никаких углеводов и молочки. Молочные продукты очень инсулиногонны, имея низкую калорийность.
Еда 3 раза в день максимум, в идеале лучше 2 (по самочувствию). Пеперывы между едой 5-6 часов.
Жарить можно! На растительном масле. Объемы пищи не ограничены.
Во время еды, либо сразу после нее я пью глюкофаж 1000 мг, два раза в день.
Спортом не занималась. Пешие прогулки, работа по дому, игры с ребенком.
__________________
Мой дневник обсуждения: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22566
Мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22563
Мой старый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22381
Кира85 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кира85 спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-10-2018), marimosk (30-11-2018), Sergeyb (04-10-2018), Венкиан (05-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018), Стройная (04-10-2018)
Старый 03-10-2018, 16:35   #7
 
Аватар для Кира85
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Воронеж
Сообщений: 59 Поблагодарил: 43
Поблагодарили 301 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Подробнее можно почитать по ссылке на мой старый дневник, сделала подпись.
На все ушло 2 месяца. Сложно было первые 2 недели. Кстати, после 2 месяцев я ездила в отпуск и не придерживалась правильного питания, о чем пожалела, т.к организм успел перестроиться.
__________________
Мой дневник обсуждения: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22566
Мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22563
Мой старый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22381
Кира85 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кира85 спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-10-2018), marimosk (30-11-2018), Sergeyb (04-10-2018), Венкиан (05-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018), На-Талия (03-10-2018)
Старый 04-10-2018, 12:14   #8
 
Аватар для Кира85
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Воронеж
Сообщений: 59 Поблагодарил: 43
Поблагодарили 301 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Привет всем! Сегодня 4 день голода, прям самый сложный, мне кажется. Дома с семьей так тяжело... поддержки от них немного. Вернее, она есть типа да давай, молодец, только, чтобы для них ничего не изменилось. Утром была в гостях, отвозила подруге старые вещи, из которых выросла моя дочь. Тоже прикольно - зная, что я голодаю предлагала мне все, что есть в холодильнике. И когда я уходила расстроилась, что я ничего не съела. Где логика?
Сейчас дома готовлю. Рис, курица а духовке, салат морковь с чесноком...запахи на весь дом. Уже голова кружится. И не проветриешь, и так холодно.
Боже, скорее бы эти два дня прошли и на работу. Насколько там легче... А завтра еще и с дочкой весь день, у меня и так заторможенная реакция, а за ней глаз да глаз...не знаю как я справлюсь.
__________________
Мой дневник обсуждения: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22566
Мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22563
Мой старый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22381
Кира85 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Кира85 спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (04-10-2018), Evu (29-11-2018), galla (04-10-2018), marimosk (30-11-2018), matroskin96 (04-10-2018), Sergeyb (04-10-2018), Александр66 (29-11-2018), Венкиан (05-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018), Сергеев (04-10-2018), Стройная (04-10-2018), Татика (07-10-2018)
Старый 04-10-2018, 13:24   #9
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Цитата:
зная, что я голодаю предлагала мне все, что есть в холодильнике.
То же с этим сталкивался.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-10-2018), marimosk (30-11-2018), Sergeyb (04-10-2018), Венкиан (05-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018), На-Талия (05-10-2018), Татика (07-10-2018)
Старый 04-10-2018, 18:34   #10
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Кира85, держИтесь, не смотря на все соблазны! Оно того стОит! Потом будет легче, и сами собой будете довольны, что всё сделали как надо. А ваши подружки с полными холодильниками ещё вам позавидуют!!!
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-10-2018), marimosk (30-11-2018), Sergeyb (05-10-2018), Венкиан (05-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) Кира85 Основные дневники голодания 15 05-07-2020 09:52
Поиск комфортного для себя рациона Rusalka58 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 98 10-07-2016 03:55
Йога и снижение веса Яга Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 28 03-01-2016 07:59
Поиск здоровья и былых форм. Rumba Архив 47 20-03-2012 11:10
Улучшение здоровья дозированным голоданием по методу Слипченко. В_ЛАД_и_МИР Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 1 04-08-2009 21:39


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:13. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter