Рыпанье

[monoed]

Алекс))) У тебя тоже есть свое море, просто у Елены море не такое злое, как у тебя)))
...Мдя... а у меня только грязная река, но зато большая

[alexZ8]

Сообщение от monoed

У тебя тоже есть свое море

У меня есть свой курс )) им и будем идти, товарищи. Что-то мне подсказывает, что к сырому.

[monoed]

Имеешь в виду сырое конкретно для бифидов и лактов? Или вообще всё-всё сырое

[E_Lena]

Сообщение от alexZ8

Лена, одна из причин - мясо, которое ты ешь. Но и остальные причины не умаляю.

alexZ8, мясо я ем регулярно, от силы месяц. А гормоны счастья мой организм вырабатывал раньше и вырабатывает сейчас не зависимо от этого.

Я когда рано встаю, то через 5-6 часов, на рассвете, чувство радости зашкаливает без причин.

И о своих ранних подъёмах я писала и раньше, как они эйфорически на меня действовали всю жизнь. Так со многими вещами, не зависимо от питания.

Мне кажется, это больше связано с открытостью, принятием себя, снятию ограничений от ума. Когда поступаешь от сердца - испытываешь радость не зависимо ни от чего.

[hath]

Сообщение от alexZ8

Нет, не пробовал. От самой овсянки нет положительных ощущений.
...
В толокне вроде как отрубевая оболочка сохранена. Надо попробовать.

В продаже есть еще толокно ячменное, кукурузное, ржаное.

[hath]

Кстати, как я понял, ты считаешь термообработанную клетчатку бесполезной. Это потому, что на ней микрофлора не размножается? Или размножается?

[alexZ8]

Сообщение от monoed

Имеешь в виду сырое конкретно для бифидов и лактов? Или вообще всё-всё сырое

Не знаю пока... Сейчас подошел к тому, что остро чувствую последствия приема разной пищи. Это и будет для меня ориентир. Пока откладываю в дальний угол всё, что читал, слушаю только свои ощущения.

Три года потребовалось, чтоб понять какие углеводы можно есть относительно безопасно, два года - какие жиры. Теперь черед белков. Мясо млекопитающих и птиц уже вызывает негатив. Буду изучать источники аминокислот при своем ЗОЖ-отягощенном обычноедении.

У нас на работе есть пара ребят, которые в системном питании вообще животный белок не едят. Иногда могут съесть пирожок с курятиной или пиццу, но оч. редко. А выглядят лучше меня в спорте, в т.ч. и в силовом. Это мне стимул пересмотреть свои позиции и подзабросить литературу в угол.

Сейчас главной ошибкой ортодоксальных веганов и сыроедов я считаю отказ от жиров или потребление растительных жиров. Бог с ним с белком и даже с крахмалами, но правильные жиры - это так принципиально для тела, что слов нет.

[alexZ8]

Сообщение от hath

Кстати, как я понял, ты считаешь термообработанную клетчатку бесполезной. Это потому, что на ней микрофлора не размножается? Или размножается?

Не знаю, не видел это своими глазами

Считаю бесполезной, потому что верю своему телу - по ощущениям после еды и по стулу.

[monoed]

А что с жирами-то... засада. Жиры в основном в животных продуктах в нормальном виде содержатся. Может народ и не из-за мяса самого колбасит, а из-за конкретных жиров

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от Puma

Оно дольше переваривается, его нужно не много за прием пищи, а значит и насыщает на более долгий срок, чем тот же объём морепродуктов и рыбы. Есть одно "но" для меня. Кроме того, что было мутное состояние, разболелась голова (хотя на таблетках она перестала болеть), давило желудо и ванючие газы появились, так вот, кроме этого возникло ощущение "грязи". Я сразу не поняла, что это за чувство. А после трёхвечерних тренировок, когда уже хорошо пропотела выпив около литра воды и шла домой, поняла, что моё тело стало изнутри "чище". Не могу обьяснить точнее.

Блин, может еще один фактор действует -- жирорастворимые токсины кормов или неблагоприятной экологической среды? Типа, дикие рыбы/креветки они конечно потравлены ртутью и прочим, но не нахапались того, чем нахапались наши курицы и прочая живность. Они ведь (сухопутные) тоже спасаются как могут, вот и прячут токсины в жир.

Бутенко обиделась на орехи. А что тогда есть из жиров не совсем ясно. Думаю, если есть канал хороших животных продуктов (жирных), то это одно. А когда народу хорошо без куриц/мяс, но не потому что это само по себе вредно, а просто они не употребляя это снимают вредящие факторы, о которых просто не догадываются (опять же, те жирорастворимые токсины).

[VSV-Soft]

Сообщение от alexZ8

Сейчас подошел к тому, что остро чувствую последствия приема разной пищи. Это и будет для меня ориентир. Пока откладываю в дальний угол всё, что читал, слушаю только свои ощущения.
....... У нас на работе есть пара ребят, которые в системном питании вообще животный белок не едят. Иногда могут съесть пирожок с курятиной или пиццу, но оч. редко. А выглядят лучше меня в спорте, в т.ч. и в силовом. Это мне стимул пересмотреть свои позиции и подзабросить литературу в угол.

Желаю Здравы Люди Добре!
Алекс, очень рад, что это стало с тобой происходить!
Самое верное, когда получается распознавать сигналы тела и адекватно на них реагировать в плане питания. Это я и считаю нормальным адекватным питанием.
И очень большое заблуждение, что у людей, питающихся животным белками, все гладко и хорошо и не бывает "дефицитов". Особенно после термообработки... А без термообработки другие вопросы возникают.... И большинство БАДов как раз на них и рассчитаны, как говорится "на широкие массы населения"
И с жирами не все так просто, как в литературе написано и "ортодоксы" утверждают. Особенно с искусственно-давленными или выплавленными. Нормально работающая печень в состоянии синтезировать требуемые жиры в требуемых количествах. Вот только у кого она нормально работает...
Заметил интересную особенность в освещении нашей симбионтой микрофлоры в литературе. В Западно-Америкосной, особенно в современной, микрофлора практически не упоминается почему то... Даже у К. Кемпбелла, что меня немало удивило...

Вот только не меняй часто и резко питание, организму ведь время для перенастройки требуется...
Хотя твой организм уже закален в достаточной степени и готов к всевозможным экспериментам!