|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-11-2016, 18:37 | #1 |
Регистрация: Oct 2016
Адрес: Минск
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 189 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
Всем привет!
Решил проголодать 15 дней. До этого были "голодания" по 36 - 48 часов 5 раз. Но, как понял, Мэтры считают это обыкновенной разгрузкой и отдыхом для организма Немного о себе: 37 лет, рост 173, вес 76,3 кг (круто, а было 105 кг когда то ) Хочу проголодать для: 1. "Немного" задолбала аллергия (кто в теме по 4 ++++ на пыль библиотечную и домашнюю, на лещину, березу и ольху). Весной и осенью не мог выйти из дома без гормонального препарата "фликсоназе". 2. Не могу смириться с ухудшением памяти. Это серьёзно стало мешать мне в работе. 3. Когда поставили диагноз гипертония (и это в мои то 36 лет ) и прописали постоянно пить Валсартан Сандоз я понял , надо что то менять. Чуть более года назад полностью отказался от потребления спиртного в любом виде, пол года назад бросил курить, стал следить за весом. Короче с таблеток я слез , давление вроде бы нормализовалось. Хотя врач была против отмены таблеток, говорила, что могут быть рецидивы, но когда увидела как я сбросил вес разрешила отменить постепенно таблетки. Моё знакомство с голоданием началось с книги Арнольда Эрета "Целебная система бесслизистой диеты". Помню она перевернула моё сознание Это потом были Николаев, Брег, Столешников, Евангелие от Ессеев. После Брега стал еженедельно голодать по одному дню. В это же время и наткнулся на этот форум. Перед голоданием: - пропил 3 недели травки-отравки; - 10 дней Гарбузовский Юглон (приехал позже). На 4 день приема выскочили 3 шт. герпеса, в том числе на подбородке, хотя раньше такого не замечалось. Чесались голени большеберцовые кости. Пока не вычитал на форуме о "покидающих" тело паразитах не связывал это с травами-орехом ; - Две недели ежедневных тренировок по 1,5 - 2 часа на пульсе 130 - 140 уд/мин (не реклама, но мне помогал контролировать пульс браслет Xiaomi Mi Band 1S с прогой в телефоне - очень удобно и наглядно); - Ежедневные, после трени, контрастные обливания. Правда до 3,5 мин за раз только 1 раз вытерпел , - 1 раз уксусное обертывание. После него как то странно кружилась голова - не ожидал; - 3 посещения бани (с контрастами опять же) - 3 недели пития морковных соков от 2 до 5 литров. Вроде к голоданию как мог подготовился Итак поехали !!! |
27-11-2016, 18:37 | #2 | |
Регистрация: Oct 2016
Адрес: Минск
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 189 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
Воскресенье 27.11. 1- ый день.
Голодаю опираясь на сообщения Мэтра Anyk99 (надеюсь Андрей за Мэтра не ) В 01:00 выпил сульфат магния 80 гр. разведенных в 350-400 мл воды. Запил 1,2 - 1,4 л Ой зря я это на ночь глядя замутил . В анатации к сульфату было сказано утром либо на ночь 10-30 гр. Пол ночи бегал и как следствие не выспался. Утром сделал как сумел субаквальную клизму. Ксати, на форуме не нашел как её делать. Интернет помог. Может кому пригодится: Дальше из сообщения Anyk99 найденный на просторах инета: Цитата:
Вес - 76,3, Давление - 117/68, пульс - 50 (да, кстати, у меня умеренная брадикардия). В середине дня, по заветам Anyk99, пошел в тренажерку. Результаты 1. Беговая дорожка - 1 ч 2 мин. Ср. пульс - 133 уд/мин, 732 кал, 9821 шаг (глюк был); 2. Гребной тренажер 31 мин. 110 уд/мин, 300 кал, 3831 шагов. 3. 15 мин разтяжка, заминка. В течении дня жена "издевалась" приготовлением офигенно пахнущих вкусняшек: - Драники Беларуские со сметанкой ; - Пирог с капустой брокколи с куриным филе. На эмоциях уболтал сына и мы уехали из дома кататься на великах. Благо снег у нас пока растаял. Я вообще не большой любитель вело, но учитывая рекомендации о прогулках на свежем воздухе, прокатались где то 1 час. В общем первый день пока всё ок Последний раз редактировалось Baron; 28-11-2016 в 08:46.. |
|
28-11-2016, 10:35 | #3 |
Регистрация: Oct 2016
Адрес: Минск
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 189 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
Всем привет. Хотел спросить: Есть абонемент на 5 сеансов массажа. Какой вид выбрать?
- массаж шеи - воротниковая зона (20 мин.) - массаж спины (30 мин.) - релакс массаж (45 мин.) - воротниковая зона + руки (30 мин.) - общий массаж тела (60 мин) И еще вопрос: стОит ли ходить в баню на голоде? |
3 пользователей сказали Baron спасибо за это полезное сообщение: |
28-11-2016, 13:15 | #4 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,831 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
Про это у каждого свое мнение. Я хожу. И именно в бане отходят все неприятные симптомы голода. Но каждый человек индивидуален - ориентируйтесь по ощущениям.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
4 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение: |
28-11-2016, 13:31 | #5 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,476 раз(а) в 509 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
Baron, Столешников как медик обстоятельно объясняет, почему вливать за раз больше 2 литров воды не только вредно, но и опасно.
|
5 пользователей сказали Rumia спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (28-11-2016),
nikiforof1 (04-12-2021),
МИЛУСЯ (03-12-2016),
Чудоелочка (30-11-2016),
Юлия 77 (30-11-2016)
|
28-11-2016, 14:12 | #6 |
Регистрация: Oct 2016
Адрес: Минск
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 189 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
|
4 пользователей сказали Baron спасибо за это полезное сообщение: |
28-11-2016, 14:18 | #7 |
Регистрация: Oct 2016
Адрес: Минск
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 189 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
Столешников был против так называемых клизм «колоник» в которых заливали до 30 литров, а про обычные с 4-мя -5-ю литрами вроде бы у него ничего не было. И мне чисто интуитивно не понравилось, что надо как-то крутиться для прохода воды выше до аппендикса
|
28-11-2016, 19:42 | #8 |
Регистрация: Oct 2016
Адрес: Минск
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 189 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
Понедельник 28.11.16. 2-ой день
Проспал всю ночь нормально, не просыпался. Сон 7 ч 40 мин. Из них 1 ч 22 мин - глубокий. Вес 74,6 (-1,7 кг, че то круто скинул ), давление 122/62, пульс -50 (танометр показал тахикардию ) Утром перед работой пошел в тренажерный зал. Сказалась немного слабость или лень. Отработал по сокращенной программе: 1. 1 час на беговой дорожке на пульсе 133 уд/мин, хотя скорость была меньше 7 км/час; 2. 5 подходов на наклонной скамье на пресс по 10-15 раз; 3. 20 мин гребной тренажер - 126 уд/мин; 4. 15 мин растяжка, заминка. В течении дня немного болела голова. Решил прогуляться по лесу (благо рядом с работой). 20 мин походил по тропинкам и боль как рукой сняло В общей сложности на свежем воздухе пробыл минут 30 Вечером, когда принимал ванну, при резком подъеме немного закружилась голова, но сразу всё прошло. Перед сном замерял давление и пульс 111/67 - 44 (чего пульс такой маленький? ) Кстати за день выпиваю примерно 3 - 4 литра дистиллированной воды. Пока ацидоза нет - вроде всё ок. |
29-11-2016, 20:03 | #9 |
Регистрация: Oct 2016
Адрес: Минск
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 189 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
Вторник 29.11.16. 3-ий день
Всю ночь бегал в туалет (сказалось потребление 4 литров воды). Сон 7 ч 45 мин. Из них 1 ч 1 мин - глубокий. Вес 73,8 кг (-0.8 кг), давление 118/64, пульс -45 (тонометр опять показал тахикардию ) Как обычно пошел в тренажерку. Начали происходить странные вещи. - Как только начинал бежать по дорожке пульс сразу подскакивал выше 150 уд/мин. Переходил на быстрый шаг. Как я понял запасы гликогена заканчиваются, а на эндогенный режим питания организм еще не перешел. Короче вспотеть конкретно мне не удалось, максимум испарина появлялась - тело экономит энергию. В результате даже не пытался поработать на гребном тренажере. Ограничился дорожкой-прессом-растяжкой-заминкой. Хотя усталости как таковой не чувствовал. 1. 1 час 1 мин на беговой дорожке на пульсе 129 уд/мин скорость 6,5 км/ч; 2. 5 подходов поднятие ног в тренажере на пресс по 10 раз; 3. 15 мин растяжка, заминка. Не стал ждать когда разболится голова пошел в обед гулять по лесу примерно 1 час. Настрой целый день ок. Есть хотелось только 1 раз. Когда клиент принес ОГРОМНУЮ пиццу за услугу. А от неё запах был умопомрачительный на весь офис Читал на форуме, что мерзнут люди, но не ожидал что так конкретно. Я теперь даже в машине с полностью включенной печкой в перчатках и шапке езжу Заметил еще одну странность: НЕ МОГУ ОБЛИВАТЬСЯ холодной водой - терпения не хватает, хотя перед голодом всё было ок. У кого нибудь такое было??? Перед сном замерял давление и пульс 111/62 - 41!!! (опять прибор показал аритмию и очень низкий пульс ) Хотя чувствую себя нормально За день выпито примерно 3.5 литра дистиллированной воды. А ацидоз всё не идет . |
30-11-2016, 14:05 | #10 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 136
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 775 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. ИМХО
Baron, Для ацидоза еще рано , как правило 7-8 день. Можете это отследить замедлением падения веса. Потеря будет не более 300г в сутки.
|
4 пользователей сказали Лотта спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первый раз - в первый класс. Захожу на 15 дней. | Baron | Примеры успешно проведенных голоданий | 20 | 17-12-2016 10:39 |
голодание 20 дней. первый раз ,как в первый класс )) | ГОЛОДНЫЙ | Примеры успешно проведенных голоданий | 195 | 01-12-2013 08:29 |
2ой раз не в первый класс (16 дней) | Дмитрий А. | Примеры успешно проведенных голоданий | 62 | 29-09-2011 21:38 |
Первый раз в первый класс-)) 3х-дневка | koska-nat | Архив | 3 | 04-03-2010 11:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|