Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-03-2012, 03:36   #231
 
Аватар для GolodnyAlex
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 262 Поблагодарил: 568
Поблагодарили 1,605 раз(а) в 378 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от Aigul Посмотреть сообщение
И еще вопрос - можно ли заниматься физическими нагрузками во время голодания - тренажерный зал, беговая дорожка, аквааэробика...?
если силы есть то можно. у меня один сеанс в бассейне сбрасывает от 300 до 700 гр веса
__________________
никогда не переставай преследовать свою цель, какой бы далекой она тебе ни казалась.

17 дней, февраль-март 2012 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12900
сыроедение на основе овса http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13496
август 2012 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13979
GolodnyAlex вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали GolodnyAlex спасибо за это полезное сообщение:
Aigul (01-03-2012), infinity (03-03-2012)
Старый 03-03-2012, 00:40   #232
 
Аватар для Aigul
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Королев
Сообщений: 167 Поблагодарил: 79
Поблагодарили 121 раз(а) в 82 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

А в перерывах между голоданиями нужно соблюдать какой-то режим принятия пищи? Просто я встаю поздно и ложусь тоже очень поздно - из-за работы...
Aigul вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-05-2012, 06:07   #233
 
Аватар для mistah
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: м. Профсоюзная
Сообщений: 9 Поблагодарил: 70

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

всем привет!

мои данные:
рост 165
вес 64
возраст 27
жировой прослойки практически нет
активно занимаюсь спортом, мышцы в наличии
также имеется пластина из титана в ключице, ломал год назад

мясо не ем, диета близка к сыроедению.
голодал на прошлой неделе 36 часов вмокрую.

желаю зарядить ~15 суток голодания так же вмокрую.
цель: поднятие иммунитета, просветления, левитация))

вопрос - стоит ли так сразу браться за большой срок?
из первого голодания вышел только потому, что не хотелось сходу голодать много, чувствовал себя хорошо

особенно интересно, был ли у кого-нибудь схожий опыт голодания без подготовок из малых голоданий

заранее спасибо!

Последний раз редактировалось mistah; 14-05-2012 в 09:02..
mistah вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-05-2012, 17:47   #234
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,346 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,012 раз(а) в 6,718 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Народ и по 40 дней с ходу голодает, но лучше постепенно. Три-пять дней, затем неделька, а там видно будет.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-05-2012, 03:57   #235
 
Аватар для mistah
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: м. Профсоюзная
Сообщений: 9 Поблагодарил: 70

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Vovec, понял, спасибо!
а из таких подготовительных голоданий по 3-5 дней (или недели) важно, как выходить, или без разницы?

Последний раз редактировалось mistah; 17-05-2012 в 04:45..
mistah вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-05-2012, 05:16   #236
 
Аватар для mistah
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: м. Профсоюзная
Сообщений: 9 Поблагодарил: 70

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

нормально ли выходить из краткосрочных голоданий на гранатовом соке, например?
mistah вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31-05-2012, 16:12   #237
 
Аватар для Мара
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 6 Поблагодарил: 99
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Решила провести сухое каскадное голодание(до этого были опыты голодания на воде(5 дней)
Подскажите сроки для новичка)Пока я выделила для себя следующие этапы:
1день вход-1день СГ-1день выхода-2дня СГ-2 выхода-3 дня СГ-3 дня выхода-4 дня СГ-4 дня выхода-5 дней СГ-5 выхода на воде,потом постепенно на соках(как при голодании на воде)
Выход на отварах из трав и фруктах
__________________
Мара вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-12-2012, 13:08   #238
 
Аватар для вера антонова
 
Регистрация: Oct 2012
Адрес: кемеровская обл.
Сообщений: 3 Поблагодарил: 8

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Здорово что есть этот форум. Большое желание освоить метод голодания. Среди моих знакомых практикующих голодания нет, поэтому опыт участников этого форума очень важен Завтра начинаю свое первое голодание.
вера антонова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-12-2012, 12:15   #239
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от mistah Посмотреть сообщение
а из таких подготовительных голоданий по 3-5 дней (или недели) важно, как выходить, или без разницы?
Лучший вариант: выходи как из длительного, нарабатывай опыт выхода из коротких, как из длительного, до автоматизма, что бы потом не дрогнул, когда час испытания наступит.
Цитата:
Сообщение от mistah
нормально ли выходить из краткосрочных голоданий на гранатовом соке, например?
Да.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-12-2012, 12:20   #240
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от Мара Посмотреть сообщение
Решила провести сухое каскадное голодание(до этого были опыты голодания на воде(5 дней)
Подскажите сроки для новичка)Пока я выделила для себя следующие этапы:
1день вход-1день СГ-1день выхода-2дня СГ-2 выхода-3 дня СГ-3 дня выхода-4 дня СГ-4 дня выхода-5 дней СГ-5 выхода на воде,потом постепенно на соках(как при голодании на воде)
Дни между СГ для начала сделай кратными двум. Не обжирайся между СГ.
Цитата:
Сообщение от Мара Посмотреть сообщение
Выход на отварах из трав и фруктах
На отварах трав лучше входить в СГ, выходить на чистой воде и овощных соках.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал qaz спасибо за это полезное сообщение:
FOX (11-08-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сколько можно голодать в 15 лет? MoonWalker Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 12-08-2013 17:30
как часто можно проводить 11дневное СГ? метанойя Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 14-05-2013 16:16
как часто можно голодать Васёк Теория и практика голодания, вопросы и советы 38 13-09-2011 04:35


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:28. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter