Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-03-2010, 10:41   #1
 
Аватар для Viktar
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: г. Минск
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.

С сегодняшнего дня (12 марта 2010 года) принял решение вылечить депрессию лечебным голоданием.
Депрессии у меня длятся по 4-5 месяцев в году независимости от поры года и жизненных ситуаций, как мне уже кажется.
Первый раз это случилось летом 2001 года. Депрессия случилась по-причине недостатка сна на протяжении 10-14 дней и неприятностей на работе.
По продолжительности "депрессовал" около месяца.
С 2001 года по 2006 год депрессия накатывала раз в 1-2 года, но не продолжительно (месяц-полтора). Никуда не обращался, просто проживал этот период в безрадостном существовании.
С 2007 года депрессия каждый год и длительно: 4-5 месяцев примерно.
Последняя депрессия началась по моим ощущениям 30 декабря 2009 года, за два дня до нового года и продолжается по сей день.
Основные симптомы: подавленное состояние, отсутствие воли, апатия.
За 8 лет перепробовал, как мне кажется все для полного выздоровления: работал с психологом, психотерапевтом, принимал антидепрессанты, занимался спортом, иногда гасил депрессию алкоголем.
Ни что из вышеперечисленного не помогло "выздороветь" раз и навсегда.
Депрессия приходила и уходила сама по себе и по своим правилам независимо от моих действий и желаний.

О лечебном голодании услышал впервые от моего товарища, который два раза практиковал голодание на 15 и 25 дней. Правда цели у него были другие. Говорит, что остался доволен результатом, и много еще всего интересного говорит.
Много новой информации нашел на этом форуме, за что огромное человеческое спасибо его участника.

Кроме депрессии очень хочу сбросить накопившийся за последние 4 года вес: при росте 174 см мой вес 80 кг, появился живот, что доставляет мне негативные эмоции. В последнее время мало двигаюсь, забросил спорт и фитнес вообще. В идеале хотел бы сбросить вес до 68 кг, как это было в 24-25 года.
Мне сейчас 35 лет.

Таким образом, основные задачи на период лечебного голодания:
1. Вылечить депрессию раз и навсегда.
2. Сбросить вес с 80 до 68 кг.

Продолжительность лечебного голодания - 21 день.
Первый день - 12 марта 2010 года. Хотя пищу перестал употреблять с 11 марта с 17.30 (день накануне).
Последний день лечебного голодания - 1 апреля 2010г.
Выход из голодания начну с 2 апреля (пятница). Программу выхода определю в процессе голодания.
Viktar вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Viktar спасибо за это полезное сообщение:
#Inga# (12-03-2010), marinka_ (12-03-2010), slavol (12-03-2010), Vassa Petrovna (12-03-2010), МилаВ (18-03-2010), Мира (12-03-2010), Ольга К. (14-01-2014)
Старый 12-03-2010, 17:10   #2
 
Аватар для marinka_
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 527 Поблагодарил: 890
Поблагодарили 809 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.

Удачи Вам и лёгкого голодания.Главное настрой и внушение,что у Вас получиться.Будете довольны собой,уйдёт и Ваша депрессия.
marinka_ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали marinka_ спасибо за это полезное сообщение:
slavol (12-03-2010), Ольга К. (14-01-2014)
Старый 12-03-2010, 17:43   #3
 
Аватар для Багира
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,204 Поблагодарил: 4,036
Поблагодарили 5,135 раз(а) в 1,396 сообщениях
Файловый архив: 23
Закачек: 0
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.

Viktar, пишу на основании собственного опыта, реально выскочить из депрессухи помогает ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ). Вы на правильном пути. Лёгкого голодания Вам.

Кстати, на мой взгляд, только фракционный метод надолго избавляет от лишнего веса.
Багира вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-03-2010, 17:53   #4
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,346 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,010 раз(а) в 6,717 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.

Цитата:
Сообщение от Viktar Посмотреть сообщение
Продолжительность лечебного голодания - 21 день.
Не всегда возможно жестко планировать сроки.
Цитата:
Сообщение от Viktar Посмотреть сообщение
принимал антидепрессанты
Были на форуме два случая голодания после приема нейролептиков и антидепрессантов. Шло тяжело - вплоть до галлюцинаций. Возможно совпадение.
См. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5882 часть "Особые случаи", первые две темы.

Если никогда не голодали, начните регулярно и с малых сроков.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
Vassa Petrovna (12-03-2010), троль (12-03-2010)
Старый 12-03-2010, 18:24   #5
 
Аватар для Мира
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: санкт-петербург
Сообщений: 126 Поблагодарил: 56
Поблагодарили 80 раз(а) в 49 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.

Viktar, у меня та же проблема - постоянные депрессии, которые начались с моих 14 лет (сейчас мне 34). Тоже перепробовала все подряд, и антидепрессанты, и психотерапевтов и даже метод депривации сна.
Голодание - моя последняя надежда. Правда, сроки у меня другие, но...
Желаю Вам удачи!!!
__________________
На начало каскадных голоданий (01.03.2010 г) мой вес составлял 80,1 кг.

Мира вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Мира спасибо за это полезное сообщение:
marinka_ (12-03-2010)
Старый 18-03-2010, 09:22   #6
 
Аватар для alagor
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633 Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 4
Получено наград:
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.

Viktar, вы начали голодание?..
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ
SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ
Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)
alagor вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Подводные камни фруктоедения (личный опыт и научные исследования) Randonneur (Colon) Вегетарианство, сыроедение, малоедение 43 05-03-2016 08:28
Косточки дикой абрикосы. Личный опыт пабло) Онкология 104 07-09-2014 12:01
Лечение гепатита голоданием идущая_вперёд Болезни и симптомы 60 24-02-2013 14:54
Кофе как очиститель печени Личный опыт рая Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 5 18-12-2012 16:33
Вирус папилломы человека. Лечение голоданием по Бройсу. Личный опыт. anastasia17 Сверхнизкокалорийное питание 7 05-06-2012 22:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:40. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter