Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-04-2018, 03:15   #301
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота снова спасает мир

Ящерица, Прямо завидую, что по 20 км приходится ходить:) Люблю ходить, но не всегда удаётся... Удачного выхода и здоровья!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (29-04-2018), Оптимистка (30-04-2018), Чудоелочка (30-04-2018), Ящерица (30-04-2018)
Старый 30-04-2018, 03:20   #302
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота снова спасает мир

Странно, у меня после голода очень долго и медленно запускается стул, а ведь должно быть наоборот (раньше так и было). Я бы если объедалась, то не каштанами, а сладостями, да побольше.
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (30-04-2018), МИЛУСЯ (30-04-2018), Оптимистка (30-04-2018), Чудоелочка (30-04-2018), Ящерица (30-04-2018)
Старый 30-04-2018, 08:47   #303
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Irrra, я против объедания. И против сладкого на выходе. Это, с моей точки зрения, и ведет к неумеренному аппетиту.
Вчера встретила черешню и абрикосы. Этим и питалась. 0,5 кг абрикосов и 200 г черешни за день. (на завтрак зелень и простокваша с мопковкой, оливками и парой помидорок чери. Жизнь прекрасна. Прошла вчера правда только км 7. Но это тут не всегда от меня зависит.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (04-05-2018), Оптимистка (30-04-2018), Чудоелочка (30-04-2018)
Старый 30-04-2018, 08:49   #304
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Каштаны печеные, кстати, отличная штука на выходе. Сегодня на завтрак были шампиньоны тушенные, зелень, морковка, простокваша, помидорки, оливки, оливк масло. И позволила себе излишевство непозволительное: рюмочку чая с мятой.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Irrra (30-04-2018), Княженика (05-05-2018), Оптимистка (30-04-2018), Чудоелочка (30-04-2018)
Старый 30-04-2018, 09:00   #305
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Чай, естественно, без сахара, мята - веточка свежей. Правда интервал между едой и чаем не смогла выдержать. Всего 15 мин подождала. Так захотелось уж чая местного. Стул участился до 3 раз в день. И По-маленькому ночь гоняло. Думаю, это абрикосы с черешней. И соль, которая с оливками на завтраке попадает. Все-таки я нашла причину отеков вокруг глаз. Это мне не хватает соли. В смысле, микроэлементов, наверно, которые в соли. И как-то вода начинает, типа запасаться. Хоть вроде и не советуют соль на выходе из сухого особенно голодания. Но я уже вижу по опыту, что мне она необхолима дня с 6. Хотя я соли почти не ем в обычной жизни. Каши, салаты, все ем без соли. Не люблю. Или не привыкла. Но вот на выходе стала добавлять и отечность вокруг глаз, которая на выходе у меня частенько бывала, сразу проходит.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (05-05-2018), Оптимистка (30-04-2018), Чудоелочка (30-04-2018)
Старый 30-04-2018, 09:02   #306
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Еще купила вчера пузырек минлального масла (местный продукт традиционный тоже)и намазала им лицо. Отличная штука. Надо с собой взять один тпкой. Жалко, боьше нельзя. Я без багажа езжу. В ручную кладь не дадут взять больше.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (05-05-2018), Чудоелочка (30-04-2018)
Старый 30-04-2018, 09:09   #307
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Из результатов голодания и более или менее правильного выхода. Появилась, наконец, ясность в голове. И реальный прилив сил и вдохновения. В смысле, не эйфория, как на голоде, или после. А результативно все. Это радует. Из наблюдений. Голодать лично мне, все-таки надо раз в год дней 25-30 или больше, но сразу. Это надо планировать как-то пытаться. Выход, в смысле, это 2 месяца жизни, все-таки. Само то голодание - ерунда. А вот выход желательно или сидеть где-то совсем-мовсем в "норке", или вот так, в теплых краях, богатых качественными овощами и фруктами. Но лучше - в норке... Эх... 2 месяца в норке... Утопия... )))))
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Toinen (30-04-2018), Бывалый (30-04-2018), Калинка (01-05-2018), Княженика (05-05-2018), Чудоелочка (30-04-2018)
Старый 30-04-2018, 10:44   #308
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота снова спасает мир

Мне кажется, что соли достаточно в приготовленных продуктах в тех же ресторанах. Я дома еду не солю, но получаю предостаточно соли, когда ем где-либо.
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (05-05-2018), Оптимистка (30-04-2018), Чудоелочка (30-04-2018)
Старый 30-04-2018, 16:17   #309
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Цитата:
Сообщение от Irrra Посмотреть сообщение
Я бы если объедалась, то не каштанами, а сладостями, да побольше.
лучше черносливом и свеклой. лучше поможет. удачи.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Irrra (30-04-2018), Княженика (05-05-2018), Оптимистка (30-04-2018), Чудоелочка (30-04-2018)
Старый 01-05-2018, 08:10   #310
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Вареная свекла с черносливом - те же сладости. Эффект тот же. Тк очень высокий ГИ. Следствие - неконтролируемый аппетит.
В ресторанах я не ем еду, которую не вижу, как готовят. Поэтому там тоже без соли. Соль в данный момент - в оливках. Еще много солей (орг) в зелени. (салат, руккола, ботва свеклы молодая, петрушка и тп).
Завтрак: простокваша с оливк маслом и оливками, зелень, помидоры чери, сельдерей, морковка. Через 30мин чай с мятой (1 рюмка)( мяты - ветка). Запаслась на день мушмулой. Ночь в аэропортах предстоит. И перелеты и переезды до завтрашнего обеда. Так что с едой сейгодня часов в 5 заканчиваю пока.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Калинка (01-05-2018), Княженика (05-05-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Красота спасет мир... Ящерица Архив 107 16-07-2017 22:16
Здоровье и красота... Catalina Обсуждение дневников голодания 352 03-04-2017 07:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 6 24-06-2016 17:45
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! Raining Архив 1 04-10-2013 18:43
Здоровье! Стройность! Красота! Anyta_Votti Архив 12 29-11-2009 12:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:52. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter