От 90-ти к 60-ти + здоровье :) /1вг+1вг+1вг+15вг/

[Skaistulote]

pankratova, Знаеш, я бы твою бессоницу с удовольствием позаимовала! У меня экзамены на носу, а я иду спать рано вечером, чтобы не испытывать чувство голода.

Ты умничка, хорошо держишься. Не переживай, что вес мало ушел. Главное что он уходит!

Как у тебя третий день проходит?

[pankratova]

3 день
Настроение: грустно-терпеливое
Вес: утром 85.4, вечером 84.5 (отвес 0,9кг)
Сон: 8,5 часов (с 1:30 до 10)
Давление: утром 117/63, пульс 76, вечером 131/77, пульс 77
Температура: утром 36.5˚, вечером 37˚
Выпито за день: ≈3700мл. (500мл воды, 2300мл отвара мяты, 600мл отвара шиповника, 300мл отвара ромашки)
Клизма+душ утром
Эутирокс 75мг

Спала прекрасно, а с утра началась пытка голодом. Тошнило где-то в районе груди, слабенько, но отвратительно, потом переместилось ниже, к желудку.
Есть хотелось ужааасно.. Нюхала все, чем питалась моя дорогая половина (помидоры, огурцы, вареный картофель, моцарелла, горький шоколад, соевые батончики) и домработница (щи, мясной фарш и потом котлеты провоняли всю квартиру)... Чуть не сорвалась на соевом батончике До этого терпеть их не могла)) а тут — такой восхитительный запах! Ничего из того что я нюхала есть не хотелось, но батончики
Стала замечать, сколько же вокруг упоминаний еды в фильмах каждые 10 минут что-то жуют.
Ни вода, ни отвары уже не лезут

В общем, слабость сегодня огромная и ужасно себя чувствовала. Но для криза ведь рановато? К вечеру ожила и уже могу терпеть голод и сосущее чувство в желудке, хотя и трудно. В общем, сегодня самый трудный день, искала уже причины для выхода, и даже возвращение к желаемому весу не казалось таким уж необходимым

По изменениям в организме — к вечеру поднялась температура, весь день ломило ноги, не болью, а усталостью и какой-то работой внутри. На теле высыпали мелкие красные точки, так называемые ангиомы. У меня было 2-3 штуки, а сейчас появились десятки крошечных, в основном на груди. Появилось также в разных местах около 10 небольших ссадин что-ли диаметром около 3-4мм, даже не ссадины, а как будто покраснения, как заживающие царапинки. Посередине языка (по ложбинке) появилось немного желтоватого налета. Ну и сейчас желудок побурливает. И сердце не так сильно бухало, а так вроде больше ничего не было.
Только шрамы заживают быстрее и синяки рассосались

Никуда сегодня не выходила, сил не было, весь день валялась и смотрела военные фильмы. Кстати, еще ощущение с первых дней голода, никак не могу пристроить конечности, чтобы было удобно. Неудобно в любой позе. Из-за усталости, что-ли?
Поработаю немного и баиньки. Массажные очки — великолепная вещь, после 10-минутного массажа вчера отрубилась, как сурок
Всем хорошего сна

[pankratova]

Skaistulote, ужасно, но выдержала, считаю минуты, чтоб пойти спать)
Пойду почитаю, как ты держишься)
Даже не представляю, как бы я готовилась к экзаменам, если даже работать неохота, откладываю и откладываю)
Успешной подготовки и ненавязчивого голода))

[pankratova]

Да и еще!
Так как я давно не могла осилить книгу Аллена Кара «Легкий способ сбросить вес», теперь разделила книгу на равное дням количество страниц и буду читать ежедневно, как раз к концу голода осилю
Читайте на здоровье

[СтройняшкаЯ]

pankratova, Привет! держись, всё получится! Главное - верить в конечную цель!! Я сама не верила, что смогу, но отголодала 17 дней! А завтра по новой!! Когда плохо, мне всегда помогает чтение удачных голоданий и фотографии идеального веса, о котором мечтаю!! Сил, терпения и упорства!

[Skaistulote]

pankratova, Умничка! Я так за тебя рада! Молодец, что не поддалась на искушение!
А знаеш что мне помогало вчера не думать о еде? Я примеряла платья, которые раньше мне были малы. Одену платье, в которое я уже влажу и любуюсь собой в зеркало После такого мысли о срыве улетают.

[Skaistulote]

Приветик! Как ты сегодня? Как самочувствие?

[pankratova]

Сообщение от Skaistulote

Приветик! Как ты сегодня? Как самочувствие?

Привет, сегодня я поживее, чем вчера
А ты вообще монстр)) то ли еще будет!))

[pankratova]

4 день — отвес 1,2кг
Настроение: нормальное и местами бодрое
Вес: утром 83.3, вечером 83.4
Сон: 12,2 часов (с 0:40 до 12 и час днем)
Давление: утром 117/63, пульс 76, вечером 129/90, пульс 84
Температура: утром 36.5˚, вечером 36.5˚
Выпито за день: ≈2200мл. (500мл воды, 1200мл отвара мяты, 500мл отвара шиповника)
Клизма+душ+контрастный душ утром
Эутирокс 75мг

Сегодня намного лучше, чем вчера! Раздражения куда меньше, вчера я такой мегерой была, мама дорогая!
Но целый день тянет/сосет/болит/жжет желудок(( Сегодня пришлось побегать, сдавала документы ребенка в лагерь и на визу. Слабость ужасная, голосовала, долго не могла руку держать, на 3 этаж поднималась очень долго, задыхаясь на каждом перелете.. С утра клизма и душ выкачали всю энергию, если бы не контрастный душ, так и не смогла бы вылезти бы из ванны, потом упала в кровать и проспала час. Кстати, заметила, что на голоде хочется мыться прохладной водой, горячая утомляет.
Пить вообще не хотелось, вода и отвары не лезли.
Едой меня не соблазняли, поэтому было попроще. Хотя на улице долго думала, как это бы сейчас было замечательно навернуть крошки-картошки со сметанно-чесночным соусом и малосольным маминым огурчиком.. ммммм))) Не хочется суши и даже креветок, не хочется мороженого и сыра, а хочется вареной картошечки с растительным маслом и капустно-морковным салатом-метлой)))

В общем, если бы не тянул желудок, я была бы полностью счастлива)
Из позитивного — влезла в любимые джинсы и на ногах они даже болтались) В пузе, правда еще жмут и верхнюю пуговицу приходится расстегнуть, но... все впереди) Посматриваю на свои любимые футболочки-маломерки

Работать вообще не хочу, легче, как сказала СтройняшкаЯ, когда читаю дневники голодающих или Аллена Карра)

Завтра сложноватый день, половине моей будут делать операцию, проторчу весь день в больнице, но больница очень классная, и там очень симпатичный врачик, который делал мне операцию полюбуюсь, порадую глаз))

Работать не хочется вообще! Для меня голод=лень, я столько отговорок нахожу, сама удивляюсь))

Ну пойду спать, моя теория, что чем больше спишь, тем больше скидывается вес, очень себя оправдывает
Всем хорошего сна и исполнения желаний!

[Skaistulote]

Приветик! Как худеется? Давненько от тебя новостей не было.