Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-03-2012, 06:46   #1
 
Аватар для Белка
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822 Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Каскадный месяц

Решила завести отдельный дневник по каскаду.
Без дневника сто раз начинала, не получается. А с вашей помощью надеюсь справлюсь.
Моя проблема на сегодня - это депрессия, булемия. Итог - за месяц набранные 10 кг веса. Закрылась в реале от всех.
После этого месяца собираюсь второй раз пройти "голодание" по М. Оганян (первое было в январе 21 день), есть проблемы по здоровью, основное это - миомы, мастопатия, аденомиоз.

Для себя выбрала следующее:
до 2 дня вчера я ела фрукты и орехи.
После ничего не есть и в идеале не пить вплоть до следующего дня, также до 2 часов. В дальнейшем чередовать - день есть, день не есть.
В день еды буду стараться мало есть - 500-800 ккал


И так,

Каскадный месяц

1 день

(Вес (писать страшно и стыдно) - 77 кг)

сказать, что прошел этот день ужасно, ничего не сказать, полдня настраивалась выйти на улицу, сколько стоило сил себя пересилить.. но все таки я вышла и прошла пешком 3 часа хоть и было уже через минут 30 желание послать все подальше и вернуться - ноги не слушаются, ужасная одышка, все болит, нет сил, голова тупейшая, шатало как пьяную. После прогулки голова раскалывалась как будто там миллион молотков, тошнило ... итог - до ночи пролежала с мокрым полотенцем на голове и тазиком .... На звонки не отвечаю, ни с кем не хочу общаться...
Не помню как и когда уснула, но утром стало хорошо.
Хочется яблок и больше ничего.
Белка вне форума  
13 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение:
Arrow (17-03-2012), Dema 11 (27-07-2012), elenaz (21-03-2012), LadyTA (02-04-2012), Mar`yana (17-03-2012), Ratlana (10-12-2012), Арина Ермалаева (24-03-2012), Вишенка (19-03-2012), Истина (18-03-2012), Иштар (19-03-2012), Мышеловка (17-03-2012), полуничка (18-03-2012), Рафис (17-03-2012)
Старый 17-03-2012, 09:18   #2
 
Аватар для Arrow
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Омская область
Сообщений: 454 Поблагодарил: 1,206
Поблагодарили 2,428 раз(а) в 485 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Каскадный месяц

Цитата:
Сообщение от Cashew Посмотреть сообщение
В день еды буду стараться мало есть - 500-800 ккал
думаю, не надо стараться мало есть, т.к. организм должен восстановиться в тот день, когда можно кушать, но применять только растительную пищу, с ней намного проще каскадить-чистится организм, перерабатывается пища быстрее и усваивается хорошо, вес поэтому уходит тоже хорошо.
А то что плохо и голова болит, это нормально, гадость, видимо, выходит))
__________________
Дневник №1. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12822
Дневник №2. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14034
Arrow вне форума  
10 пользователей сказали Arrow спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (18-03-2012), elenaz (21-03-2012), Mar`yana (17-03-2012), Арина Ермалаева (24-03-2012), Вишенка (19-03-2012), Истина (18-03-2012), Иштар (19-03-2012), Мышеловка (17-03-2012), полуничка (18-03-2012), Рафис (17-03-2012)
Старый 17-03-2012, 12:13   #3
Модератор
 
Аватар для Stefania
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: europa
Сообщений: 1,428 Поблагодарил: 957
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 1,014 сообщениях
Файловый архив: 27
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскадный месяц

Кешью, посмотри ЛС.

сегодня, значит, голодный день? как себя чувствуешь?

Последний раз редактировалось Stefania; 18-03-2012 в 00:27..
Stefania вне форума  
6 пользователей сказали Stefania спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (18-03-2012), elenaz (21-03-2012), Истина (18-03-2012), Мышеловка (17-03-2012), полуничка (18-03-2012), Удача (12-08-2013)
Старый 17-03-2012, 14:05   #4
заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для Мышеловка
 
Регистрация: Apr 2010
Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 11,677
Поблагодарили 14,041 раз(а) в 2,973 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскадный месяц

Cashew, здравствуйте! удачного начала!!
Не хочу навязывать свои мысли, но, может, все таки голодать по 36 часов? Потому что с вашим режимом, голода как такового нет вообще. Это малоедение.
В любом случае удачи и хорошего настроения!!
__________________
Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня.
Ляля, 2 кл.

СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418
Мышеловка вне форума  
9 пользователей сказали Мышеловка спасибо за это полезное сообщение:
Annais (17-03-2012), Cashew (18-03-2012), elenaz (21-03-2012), Арина Ермалаева (24-03-2012), Вишенка (19-03-2012), Истина (18-03-2012), Иштар (19-03-2012), полуничка (18-03-2012), Рафис (17-03-2012)
Старый 17-03-2012, 16:54   #5
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: Каскадный месяц

Цитата:
Сообщение от Cashew Посмотреть сообщение
но все таки я вышла и прошла пешком 3 часа
Для Вас трёхчасовая прогулка, это привычно или первый раз?!
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО....
Рафис вне форума  
6 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (18-03-2012), elenaz (21-03-2012), Арина Ермалаева (24-03-2012), Истина (18-03-2012), Мышеловка (18-03-2012), полуничка (18-03-2012)
Старый 18-03-2012, 09:08   #6
 
Аватар для Белка
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822 Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Каскадный месяц

Цитата:
Сообщение от Arrow Посмотреть сообщение
применять только растительную пищу, с ней намного проще каскадить-чистится организм
совершенно согласна...!!!
НО...в своей депрессухе я пока не готова грызть только яблоки...грешу (спасаюсь) порой сладким...мне главное не сорваться на алкоголь((( потому что это еще хуже
Белка вне форума  
6 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение:
elenaz (21-03-2012), Арина Ермалаева (24-03-2012), Вишенка (19-03-2012), Иштар (19-03-2012), Мышеловка (18-03-2012), полуничка (18-03-2012)
Старый 18-03-2012, 09:09   #7
 
Аватар для Белка
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822 Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Каскадный месяц

holli, спасибо за беспокойство!
я тут, буду отчитываться, не пропадать оооочень постараюсь.. раз приняла обязательство - отступать некуда, надо было давно это сделать!
Белка вне форума  
4 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение:
elenaz (21-03-2012), Арина Ермалаева (24-03-2012), Мышеловка (18-03-2012), полуничка (18-03-2012)
Старый 18-03-2012, 09:10   #8
 
Аватар для Белка
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822 Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Каскадный месяц

Мышеловка, спасибо!
подумаю об этом, скорее всего вы правы
Белка вне форума  
3 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение:
elenaz (21-03-2012), Арина Ермалаева (24-03-2012), Мышеловка (18-03-2012)
Старый 18-03-2012, 09:11   #9
 
Аватар для Белка
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822 Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Каскадный месяц

Цитата:
Сообщение от Рафис Посмотреть сообщение
Для Вас трёхчасовая прогулка, это привычно или первый раз?!
раньше была привычна..но я давно этого не делала(((
Белка вне форума  
4 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение:
elenaz (21-03-2012), Арина Ермалаева (24-03-2012), Мышеловка (18-03-2012), полуничка (18-03-2012)
Старый 18-03-2012, 09:15   #10
 
Аватар для Белка
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822 Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Каскадный месяц

2 день

вес 75.3 кг
- 1.7 кг

с 14 ч начала есть ...много яблок...
и было сладкое..увы
в 800 к не уложилась
что то я погорячилась насчет калорий..опять таки так сразу видимо психика тормозит перестроится
чувствовала физически себя отлично
морально паршивенько пока
гуляла 1 час
Белка вне форума  
9 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение:
elenaz (21-03-2012), LadyTA (02-04-2012), Nozhki-v-b (18-03-2012), Tasha_Gaiter (18-03-2012), Арина Ермалаева (24-03-2012), Вишенка (19-03-2012), Иштар (19-03-2012), Мышеловка (18-03-2012), полуничка (18-03-2012)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Месяц для себя Detachment Архив 19 19-02-2013 19:08
Каскадный марафон Lucy_in_the_sky Архив 12 13-11-2011 23:29
Можно ли сбросить 15 кг за месяц без еды? =AnGer= Архив 4 23-09-2011 10:18
Месяц Совсем НеГолодания ) Amurti Архив 1 12-06-2011 06:21
1 через 1 на месяц Karolane Архив 45 26-08-2009 12:40


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter