Дневник

[damin]

Представил себе этих немцев и их реакцию и стало очень весело. Да, русские непобедимы! Так они подумали в тот момент.

[damin]

Хочу поделиться одним простым рецептом приготовления одного очень хорошего блюда. В Узбекистане давно и успешно его готовят и я когда жил там,то частенько ел его.Это маш +рис = каша. Можно заправить луковой поджаркой.Здесь маша нет и вместо маша я беру чечевицу.Замачиваете на 12 часов(обязательно).Воду с запасом доводите до кипения и засыпаете чечевицу и рис 50% на 50% и варите на малом огне до готовности.Параллельно на сковороде готовите луковую поджарку(сильно жарить не надо) и добавляете в кашу.Воды надо столько,чтобы к окончанию готовки ее не было в жидком виде.Каша эта очень сбалансирована по белкам и углеводам,сытная и питательная и хорошо усваивается.Можно не солить,каша и так вкусная.Поджарку я делаю на растительном масле.Попробуйте и не пожалеете.Я лично ввел это блюдо в свой еженедельный рацион,особенно в холодное время года,как высококалорийное и согревающее. Всем удачи и здоровья!

[Бамбука Пандовая]

А рис какой?

[damin]

Конечно,неочищенный рис несравненно лучше,но если его трудно найти,то подойдет и шлифованный.Кстати,Вы где-то покупаете неочищенный рис.Подскажите,пожалуйста,где и почем.Заранее благодарен.

[Бамбука Пандовая]

Я в рисе вообще не разбираюсь. В супермаркетах их видов 10, черный , серый и т.д. Какой лучше? Не знаю.... И готовить тоже такой не умею, к величайшему сожалению, но очень была бы рада советам знающих.

[Bluma]

Неочищенный рис продают в любом крупном супермаркете. СтОит немного дороже обычного шлифованного. Его правда варить долго нужно, даже замачивание не помогает. Лучше всего готовить в духовке в горшочке, быстрее и мягче получается. Только вот не знаю, что полезного в нем остается после такой длительной температурной обработке. Может кто еще какие способы знает?

[damin]

Здравствуйте,друзья! Осенью прошлого года голодал 7 суток и мой радикулит отступил.Зима прошла хорошо.Исчезло онемение правой ступни и пальцев ног.Спина просто радовалась нагрузкам.Но вот беда: очень скоро я стал забывать в каком состоянии я был.Даже сидеть было больно.Стал попивать пивко,соль как раньше,не отказывался и от водочки (иногда).Перестал тренировать спину на растяжениеи вообще стал питаться как и прежде беспорядочно и что попало тащил в рот.Забыл о раздельном питании и результат не замедлил сказаться.Мне 47 лет.Уже немолод, но ещё и не стар и страстно хочу стать здоровым,сильным,гибким,стройным , как минимум до 60 лет.Вес у меня 68 кг и рост 170.Обещаю торжественно,что после голода буду вести здоровый образ жизни.И вот свершилось, начал голодать на дистиллированной воде и прошло уже 46 часов.Боль в спине то появляется,то исчезает.Цель голодовки- победить в себе старого ветхого человека,стать абсолютно здоровым и жизнерадостным.Очень сильно желаю этого.Ваши слова укрепят и вдохновят.Буду рад всем!

[Annka]

Удачи!!!

Я сегодня тоже голодаю. Правда, планы у меня всего на сутки.

[damin]

Сутки-конечно, небольшой срок,но все начинают с малого.Если буду носить землю даже горстями,то возведу великую гору.Удачи!

[Гвоздь]

Сообщение от damin

как минимум до 60 лет

Можна и больше. Мне уже "за". И ничего, голод продолжает выручать.