Цель - минус 27 кг.

[Svetlaya]

Всем приветик!
Я не новичок на форуме. Больше года пытаюсь попрощаться с лишними килограммами, процесс идёт медленно, главное, что вообще идёт . За год кратковременных каскадов, срывов и т.д., ушло 8 кг. Мой рекорд в длительности ВГ.. 4 дня... Сейчас намеренна идти до конца, пока не увижу желаемую цифру в 50 кг. Я не знаю, как это будет происходить, серией каскадов или одним махом (что маловероятно), загадывать не хочу. Если честно, очень хочется продержаться хоть один раз больше 4 дней на ВГ.
Сегодня закончился подготовительный день, в 17.00 стакан кефира, начинаю с ВГ.
Рост - 165.
Вес - 76,6.
Хочу - 49-50 кг.
Для моего роста от 47 до 49 самый оптимальный вес, проверенно.

[Svetlaya]

Первый день прошёл спокойно. Завал на работе не давал расслабиться и мыслей о еде не возникало. Вечером рано уснула, оно и к лучшему, а то обязательно чего-то захотелось бы пожевать. Страдаю именно вечерним жором.
Первую неделю решила посидеть на коктейле Таттобу. Мне нужно перейти рубеж в 4 дня и думаю этот метод мне поможет. Взвешиваться буду раз в неделю.
Всем голодающим лёгкого голода!!!

[Svetlaya]

Второй день закончился срывом. Как сказал муж - а чего ты ожидала! Две недели отьедаться и сразу войти в голод!? На весах утром - 77,5 !!!

Руки не опускаю, не впервой, идем дальше.
Увеличила концентрацию коктейля (сок 1/2 лимона + десертная ложка мёда на 1,5 литра воды). На четвёртый день уменьшу. Главное продержаться без еды первые три дня, с четвёртого дня желание что-то сьесть пропадает и можно спокойно переходить на чистую воду.