Здоровье и красота...

[Призрак]

Доброго Вам дня и удачи!

Я сегодня тоже начала голод, хочу около 7-8 дней недели. Не слишком ли маленький по времени выход вы планируете?
Не лучше ли сделать голод 7-9 дней, но и выйти из него пару недель? Тогда вы все , что можно быстро потеряете на голоде, кг 7 и догоните до 10-ти на двух недельном выходе.
Я так пробовала, получилось удачно. И потом вес не набирался долго, более двух лет.

[Catalina]

Призрак, спасибо за совет! Но не возможно в отпуске сидеть на диете, ну я не смогу. У меня вес не держится, даже если сделать правильный выход. А на выходе, даже самом правильном вес всегда ползёт вверх. Да и возраст имеет значение и много родов, тоже не способствуют красивой фигуре. Всё таки буду голодать до 30 июня, хотя муж говорит давай меньше, боится за очень долгий перелет, я плохо полёты переношу. После прилёта начну всё сначала!
А Вам удачного и лёгкого голода!

[monoed]

Сообщение от Catalina

А на выходе, даже самом правильном вес всегда ползёт вверх

Сообщение от Catalina

После прилёта начну всё сначала!

Catalina, у тебя не возникала мысль, что это какой-то замкнутый круг. Приходится делать одно и то же, тем более устойчивость огранизма к голоду накапливается. Он помнит все голодовки.

[Catalina]

monoed, ну вот как то так получается сложно каждый день готовить на большую семью, а самой ничего не кушать. Готовить для себя лично, просто нет времени, но я стараюсь всё таки. Опыт голодания у меня не большой, надеюсь не успеет организм привыкнуть. Отель не Всё включено( специально выбирали) так что обжираловки не будет. После отпуска сяду на каскады, вода и фрукты овощи, арбузы, дыни…...

[Призрак]

Catalina, а если не диета, а просто кушать мало? на выходе это возможно пока желудок не растянут. И растянуть это на месяц, хотя бы? Я к тому, что может надо что-то поменять в подходе и результат будет лучше.

[nata nata]

Catalina, если голодание для похудения, и после выхода с голода все пищевые привычки оставить, то придется снова и снова голодать. И вес станет, и себя измучаете.
Сама много-мама, и знаю как сложно выбрать время для себя, готовить только для себя отдельно, поэтому у меня самая маленькая тарелочка для еды и самая большая емкость для воды
Ем все, но только что-то одно, либо только первое либо только второе. Нарушена работа кишечника после многих беременностей, тоже огромный минус...

Любите себя, берегите, вы одна

Лично для себя выбрала тактику каскадов, и то не долго, боюсь за месть организма))))
Не хочу все и сразу , а 300 гр. в день очень даже устроят-лишь бы не вернулись

[Catalina]

Призрак, да я не могу сказать, что я много ем. Утром кофе, 2 раза с горьким шоколадом, какой нибудь бутерброд(белый хлеб не ем, давно) обычно с сыром, ооочень люблю сыр, могу пол дня за щекой вместо конфетки сосать. Конфеты не люблю, булки вообще не ем. Спагетти люблю, это да, но не ем с мясом, тоже с сыром. Первое не ем. Овощи и траву люблю. И ещё люблю всё острое. Есть одно но, кушаю утром, а потом поздно вечером, днём кручусь как волчок, забываю.
Конечно надо что то менять….

[Catalina]

nata nata, да уж, найти время для себя, практически не реально. Вчера решила позаниматься, так ведь 10 раз за 15 минут влетели в комнату, то подрались, то пить, то писать, то тебе звонят….хоть замок на дверь вешай Так вечером ещё и папе рассказывали громко смеясь, что мама делала и как ноги поднимала….
Первое никогда не ем, почему то… сваришь 6 литровую кастрюлю и хотя бы на два дня обед, а сама поешь и потом не хватит….
Мне нужно прекращать есть поздно вечером, но у меня так поздно приходит муж и ужин всегда в 22.00-23.00 потом всё убрать, поговорить, а спать уже после 12 ночи или ближе к 1 ночи. А подъём каждый день в 6.30 и понеслось…
С ужасом думаю о 1 сентября, институт, школьники, один в сад идет, да ещё и мелкая дома. Всех утром разбудить, накормить, всех одеть, развести по садам и школам, а уроки…..днем же всем надо приготовить, перестирать и перегладить….весело короче.
Но я настолько сильно люблю свою семью, что никогда и ни на что не променяла бы её!
А ещё хочу маленького вот такая я мамашка!

[Catalina]

Всем привет!

День 3 вес 88,300 медленно….ну да ладно, главное идет вниз! Попробую подключить упражнения, сегодня будет скраб и маски на лицо и тело.
Всем хорошего дня!!!

[Catalina]

Всем привет!
Вернулась…..
Настроилась……
Взвесилась……
Дала себе пендель……
Только вперёд, до победы!!!!
Сроки не ставлю….

День 1 вес 95,5