Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-01-2016, 16:25   #1
 
Аватар для andrey7319
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Ижевск
Сообщений: 3 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Дневник andrey7319

всем здравствуйте, подскажите пожалуйста:
Голодаю сегодня 12 день, по началу вес падал по килограмму в день а вот уже 4 день вес практически не падает, когда начал голодать вес был 101 кг затем опустился за 8 дней до 90,9 кг и за 4 дня вес уменьшился до 90,6 кг.
Голодаю 3 раз, первые разы правда это было 3 года назад 7 и 21 день, воду пью ту которую доставляют на дом (Доставка воды), мой рост 180 см, возраст 42 года
При прошлых голоданиях такого не было, вот и не пойму почему так, может у кого так было посоветуйте что делать
andrey7319 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал andrey7319 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (19-01-2016)
Старый 19-01-2016, 16:40   #2
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от andrey7319 Посмотреть сообщение
всем здравствуйте, подскажите пожалуйста:
Голодаю сегодня 12 день, по началу вес падал по килограмму в день а вот уже 4 день вес практически не падает, когда начал голодать вес был 101 кг затем опустился за 8 дней до 90,9 кг и за 4 дня вес уменьшился до 90,6 кг.
Голодаю 3 раз, первые разы правда это было 3 года назад 7 и 21 день, воду пью ту которую доставляют на дом (Доставка воды), мой рост 180 см, возраст 42 года
При прошлых голоданиях такого не было, вот и не пойму почему так, может у кого так было посоветуйте что делать
Если других проблем нет, то спокойно продолжайте голодание.
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
piumina (19-01-2016)
Старый 19-01-2016, 16:47   #3
 
Аватар для лео
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 872 Поблагодарил: 2,503
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 805 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от andrey7319 Посмотреть сообщение
всем здравствуйте, подскажите пожалуйста:
Голодаю сегодня 12 день, по началу вес падал по килограмму в день а вот уже 4 день вес практически не падает, когда начал голодать вес был 101 кг затем опустился за 8 дней до 90,9 кг и за 4 дня вес уменьшился до 90,6 кг.
Голодаю 3 раз, первые разы правда это было 3 года назад 7 и 21 день, воду пью ту которую доставляют на дом (Доставка воды), мой рост 180 см, возраст 42 года
При прошлых голоданиях такого не было, вот и не пойму почему так, может у кого так было посоветуйте что делать
Я бы на Вашем месте продолжал, если самочувствие хорошее, если чувствуете себя ужасно то стоит задуматься о выходе, как вариант можно попробывать увеличить двигательную активность и очистить кишечник и уже ориентироваться на самочувствие. Что касается воды...,я бы на Вашем месте сменил воду т.к. вода добытая на глубине более минерализованная, чем например просто родниковая или очищеная через фильтр, скорей всего от воды и идёт такой небольшой отвес.
лео вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали лео спасибо за это полезное сообщение:
andrey7319 (20-01-2016), piumina (19-01-2016)
Старый 19-01-2016, 17:24   #4
 
Аватар для kukunja
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от andrey7319 Посмотреть сообщение
началу вес падал по килограмму в день а вот уже 4 день вес практически не падает,
Ну, примерно подсчитать можно сколько у вас должно уходить в день (в смысле-вес). Если вы расходуете в день при средних затратах 2500 ккал. - делите это значение на 9.1 ккал/гр. (выделение калорий при сгорании 1 гр. жира). У вас в среднем получится около 300 гр. Такой вес вы должны терять в сутки. Если теряется больше то скорее всего в большей степени сгорают белки (4.1 ккал/гр.) -потеря мышечной массы. А в первое время потеря веса идет за счет выведения воды из клеток и из межклеточного пространства. Можно увеличить расход калорий, что на голодании не совсем приветствуется (можно запустить обменные процессы с молочной кислотой по кругу) - т. е. когда лежишь теряешь больше.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
kukunja вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал kukunja спасибо за это полезное сообщение:
piumina (19-01-2016)
Старый 19-01-2016, 17:38   #5
 
Аватар для paulino756
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026 Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,397 раз(а) в 930 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

andrey7319,
Цитата:
Сообщение от andrey7319 Посмотреть сообщение
а вот уже 4 день вес практически не падает,
Странно как раз то, что первые два раза, как Вы говорите, вес снижался заметно-равномерно...Первые дни вес падает, к Вашему сведению, лишь за счёт излишней воды, и лишь потом начинается расщепление жиров, ну, и т.д....Поэтому первые дни вес падает заметно, а потом по 100-50 гр в день. Так что нет повода для переживаний, тем более для паники. Почитайте "Голодание ради здоровья" Ю. Николаева, там всё доступно рассказано. Это, кстати, одна из причин, по которой не следует заниматься голоданием лишь для похудения, т.к. после (если радикально не изменить образ жизни!) вес набирается быстрее, чем обычно. Это связано с чисткой организма и, как следствие, восстановленным обменом в-в.
paulino756 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал paulino756 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (19-01-2016)
Старый 20-01-2016, 12:22   #6
 
Аватар для Арицена
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: планета Земля
Сообщений: 57 Поблагодарил: 234
Поблагодарили 81 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от kukunja Посмотреть сообщение
т. е. когда лежишь теряешь больше.
Интересно, как это получается? И что теряется больше: белок или жир?
Я думал, что наоборот
__________________
Ариценна
Арицена вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Арицена спасибо за это полезное сообщение:
paulino756 (20-01-2016), piumina (20-01-2016)
Старый 20-01-2016, 13:35   #7
 
Аватар для paulino756
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026 Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,397 раз(а) в 930 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

kukunja,
Цитата:
Сообщение от kukunja Посмотреть сообщение
Можно увеличить расход калорий, что на голодании не совсем приветствуется
Интересно, кем? Напротив, для ускорения вывода токсинов рекомендуют посильно-активный образ жизни...
Цитата:
Сообщение от kukunja Посмотреть сообщение
т. е. когда лежишь теряешь больше.
Интересно, откуда "дровишки"?
paulino756 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал paulino756 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-01-2016)
Старый 20-01-2016, 14:02   #8
 
Аватар для andrey7319
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Ижевск
Сообщений: 3 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Всем спасибо за отклик, я тоже склоняюсь к мысли что надо сменить воду и пить родниковую, завтра поеду за город на родник.
Голодание проходит даже легче чем прошлые разы поэтому 28 суток буду голодать.
Голодать начал из за того что поджелудочная опять начала беспокоить, после еды мучает изжога (перед прошлыми голоданиями были панктиатит, язва желудка и язва пищевода - сейчас этого ничего нет), но и лишний вес тоже хочу убрать т.к. 4 межпозвонковые грыжи ослабили позвонки и такой вес носить тяжело, лишнюю нагрузку и все поясницу загнуло
Николаева я читал правда 3 года назад, посмотрю еще раз
andrey7319 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал andrey7319 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-01-2016)
Старый 20-01-2016, 15:37   #9
 
Аватар для paulino756
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026 Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,397 раз(а) в 930 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

andrey7319,
Цитата:
Сообщение от andrey7319 Посмотреть сообщение
поэтому 28 суток буду голодать.
Не помню, говорил ли - так, информация к размышлению - чтобы (мало ли что...) не корить себя за "неустойчивость", лучше не назначать себе обязательные сроки... День прошёл штатно - прекрасно! Следующий тоже? - отлично... Ну, и т.д. ...Так, кстати, незаметно можно проголодать весьма значительные сроки. А по поводу позвоночника, да и не только, рекомендую знакомство с Норбековым. Чувак многогранный, и в отличие от многих, понимает, что проповедует.
paulino756 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали paulino756 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-01-2016), Аннанова (21-01-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:16. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter