1 ноября начинаю жить заново, как бы банально это не звучало. (7 дней)

[Ksenia_579]

Добрый вечер всем ))
итак, день почти закончился... я не ела.. и не пила кстати.. но принимала душ.. поэтому не знаю как называть этот голод..) и не сухой, и не на воде..)
так вот... я думаю, может мне покаскадить..? так как вес при голоде особенно хорошо первые три дня падает..а при каскадах стабильно..
я хочу день - голод, день - соки..
стоит..???
посоветуйте пожалуйста..
или мне так на голоде и оставаться..??
просто худеть нужно.......
а то я на нервной почве так распухла..

[zvezda]

Ksenia_579, мне кажется, что худеться по началу и на соках будет)))а потом можно и на водичку перейти))))

[Ksenia_579]

вот не знаю, от чего эффект лучше будет.. в принципе и голод можно.. но там после криза эффекта почти не будет.. сейчас главная проблема-лишний вес.
спасибо за совет)

[Эликсир]

Ksenia_579, оооо, семья - ужас. В смысле, родные люди часто вампирят на близких, потому что это им позволено. Несмотря на всю привязанность к ним, нельзя позволять этого. Надо включить полнейшее равнодушие, тем более, что брак с твоим отцом - дело ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО твоей матери, и как бы ты ни была связана со всеми этими вопросами, не тебе туда лезть, не тебе это решать и не тебе от этого плакать. Им просто плохо, у них стрессы, вот они и выливают их на тебя. нужно быть твёрдой, уверенной, спокойной, подставить им своё плечо, если они нуждаются и тут же убрать его, если они начнут колотить по нему кулаками. Надо - на, не надо - до свидания. Я через развод родителей прошла, кстати. Тоже во взрослом возрасте.

[Ksenia_579]

Nothing extra, да, я уже поняла это.
с отцом разговаривали, он сказал, несмотря ни на что я всегда буду для него любимой дочерью и так далее.... я его очень люблю.. он у меня золотой..
просто, честно говоря, я не могу в это поверить и до конца осознать, никогда бы не подумала, что это произойдёт именно со мной.. вот и вышла на эмоции.......

[Ksenia_579]

Приветствую всех, решила все-таки голодать.
за вчерашний день скинула 1 кг, самочувствие в принципе нормальное..
немного болит голова, но это наверное не из-за голода..

[Миллионерша]

Сообщение от КЛЕВЕР

Все неделю думала, начну с первого числа, и кушать нехотела, а что -то внутри (думаю, что страх) мешало начать. Когда же я созрею?

У меня такое тоже бывало. А потом я придумала, как договориться со своим телом. Говорю ему что-то типа "Давай сейчас начнём. Это же так здорово чувствовать лёгкость, видеть, как стройнеешь и хорошеешь! Ведь если что-то не получится, всегда найдётся кто-то, кто поддержит. Да и потом, если что-то пойдёт не так, можно ж красиво выйти из голода, и продолжить его в следующий раз..."
Таким образом пытаюсь себя расслабить, уверить и поддержать. Несколько раз это удавалась. Посмотрим, как на этот раз - сегодня второй день голодания)))

[Ksenia_579]

Миллионерша, ох, замечательный способ!! зачастую мы виним себя, если вдруг не получается, а здесь..) всё правильно!!
второй день?!) мы с тобой значит одновременно голодаем..))
на какой срок планируешь?)

[YanChic]

Сообщение от Ksenia_579

но там после криза эффекта почти не будет..

Ksenia_579, вот после криза эффект и наступает! Там теряешь 300-500 гр жира, а не воды и мышечной массы. Испробовала на себе. А главное, тело худеет равномерно. Сколько бы я не занималась в тренажерном зале - худел живот и ноги, а плечи, лицо, подбородок так и оставались не затронутыми, а после криза именно эти части тела похудели так, что я стала другим человеком (внешне, конечно).

[Ksenia_579]

YanChic, мне именно это и нужно! Спасибо! Ценный совет!!
буду голодать.. Переношу на удивление хорошо.. о еде как-то вообще не думается......