|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-03-2018, 16:36 | #1 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Липецк
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 24 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Сильно худею после коррекции питания.
Всем привет!
С нового года употребляю в пищу только дистиллированную воду. Воздерживаюсь от приёма пищи по 36 часов в неделю. Прекратил употребление мучного, сахара песка, красного мяса. Белого мяса снизил где-то в 3-4 раза. Увеличил долю сырых и варёных овощей и фруктов. Общая калорийность дневного рациона снизилась примерно раза в 3 раза. Вес "до" был 70 кг. при росте 175 см. Сейчас 57 кг. Мне 42. Что сподвигло: проблемы с пищеварением, полипы желчного, глоссалгия(?), боли в коленных суставах (снимки без патологий) Из плюсов отмечу, что меняется работа пищеварительной системы в лучшую сторону и "расклинило" плечо. Читал, что низкокалорийная диета может сдвинуть хронические заболевания в сторону обострения. Вот с таким обострением простатита (?), о котором вообще забыл, попал в стационар на скорой помощи. Только выписался. Три года поясница не беспокоила (я старый хондрозник и грыжевик, постоянно работаю над этим по Бубновскому, йога в качестве гимнастики), вчера "скрутило". Месяц назад колено опухло непонятно от чего (рентген в норме) на месте крепления нижней связки надколенника к бугристой поверхности большой берцовой. Хотелось бы получить советы от знающих и испытавших аналогичные и другие проблемы с ухудшением здоровья при значительном уменьшении калорий. Какие могут быть рекомендации в таком случае? На голод заходить есть ли смысл вообще? И так 57 кг. уже. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий | Флёр | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 58 | 18-06-2015 06:05 |
Худею после вторых родов (каскады 1+1) | vasilisa87 | Архив | 17 | 04-04-2015 10:15 |
Худею после вторых родов (каскады 1+1) | vasilisa87 | Архив | 10 | 04-04-2015 05:51 |
Голодание для укрепления силы воли и коррекции фигуры | henkeler | Архив | 19 | 26-02-2011 15:51 |
Сильно болят ноги??? | Anasko | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 6 | 27-08-2009 03:54 |
Спонсорские ссылки: | |
|