Похудеть!

[Божья_Коровка]

Сообщение от Василий

Самый классный способ поправиться - голодание !
После него тело так и прет, и не граммами а килограммами...

Ты прав на сто процентов!
Если после голодания не поменять в корне режим питания, то поплывешь как на дрожжах.

Я после того, как бросила заниматься профессиональным плаваньем, расплылась как квашня до 135 кг при росте 174, проголодала 3 раза по 21 дню. Скинула вес до 94 кг. Держала вес года 3. Потом был тяжелейший стресс, опять расплылась до 107 - закодировалась в апреле 2005. Не хотелось есть сладкого, мучного, жирного, в общем, все по правилам. Скинула до 92. Единственное условие кодирования, что оно перестает действовать при возникновнии стресса......В итоге, опять стресс и опять растолстела до 103........

Теперь надо опять брать себя в руки, голодать и менять систему питания, мне легче ее менять после голодания.
Но вот что меня все время останавливает, так это неприятный вкус во рту, и запах ацетона, а я по роду работы много общаюсь с людьми....что делать......... Может кто подскажет?

[Василий]

Сообщение от Божья_Коровка

Может кто подскажет?

Не голодать более 1 дня в неделю !!!
Меняйте жизнь, диету, упражнения и т.д так, что бы вес сам уходил.

Вес ваш вес проходит через ваш рот. Контролируйте свой рот, он ваш, кроме вас его никто не проконтролирует. Изучайте, что такое полезная пища. Совершенствуйте диету.

Пройдет год или два, будет у вас вес 70 -76 кГ. Научитесь жить и питатся, потом поголодаете более 1 дня.

[Божья_Коровка]

Сообщение от Василий

Не голодать более 1 дня в неделю !!!
Меняйте жизнь, диету, упражнения и т.д так, что бы вес сам уходил.

Вес ваш вес проходит через ваш рот. Контролируйте свой рот, он ваш, кроме вас его никто не проконтролирует. Изучайте, что такое полезная пища. Совершенствуйте диету.

Пройдет год или два, будет у вас вес 70 -76 кГ. Научитесь жить и питатся, потом поголодаете более 1 дня.

Ой, Василий! Васии-и-и-и--ии-и-и-илий! (как в мультике про Кешу)!
Василиый - Вы гений!
Вы только что придумали мне мотивацию, написав, что мой вес приходит через мой рот! Вах.......

На самом деле, я пересматриваю систему питания и пытаюсь отказаться от сладкого. Вернее, я его не очень то и ем, но иногда клинит и я могу просто "сожрать" плитку Альпенгольда..........В принципе я купила сахарозаменитель, но у меня от него стало болеть с левого бока.........

Млин, я даже пытаюсь заменить хлеб отрубям........

Все, начало положено, хочу весть 76-80, с моей конституцией это оптимально........Я в модели не набиваюсь))))))))))

Спасибо за поддержку.

[alien]

Сообщение от Божья_Коровка

Ой, Василий! Васии-и-и-и--ии-и-и-илий! (как в мультике про Кешу)!
Василиый - Вы гений!
Вы только что придумали мне мотивацию, написав, что мой вес приходит через мой рот! Вах.......

На самом деле, я пересматриваю систему питания и пытаюсь отказаться от сладкого. Вернее, я его не очень то и ем, но иногда клинит и я могу просто "сожрать" плитку Альпенгольда..........В принципе я купила сахарозаменитель, но у меня от него стало болеть с левого бока.........

Млин, я даже пытаюсь заменить хлеб отрубям........

Все, начало положено, хочу весть 76-80, с моей конституцией это оптимально........Я в модели не набиваюсь))))))))))

Спасибо за поддержку.

заменять не надо, надо просто поменять пристрастия. Например вместо сахара - мед. Хлеб вообще ничем не надо заменять, лучше от него отказаться, от него вы только толстеете, ничего полезного в нем нет.

[Василий]

Сообщение от Божья_Коровка

Я в модели не набиваюсь

Нет уж. Плох тот солдат, который не хочет стать генералом.
Только возвышенные цели способны перевернуть сознание и изменит жизнь.

Ты лучше чем модель. Они такими родились, а ты себя такой сделаеш !!!
Это на порядок ценнее.
Какой там блин сахорозаменитель !!!
Это что еше за уступки наркомана !!!
У тебя есть план Коровка ?
Составляй план своего счастья и СДЕЛАЙ ЕГО !!!

[Божья_Коровка]

Ты лучше чем модель. Они такими родились, а ты себя такой сделаеш !!!
Это на порядок ценнее.
Какой там блин сахорозаменитель !!!
Это что еше за уступки наркомана !!!
У тебя есть план Коровка ?
Составляй план своего счастья и СДЕЛАЙ ЕГО !!![/QUOTE]


Спасибки, Василий!

Ты знаешь, я почему-то никогда себе такй цели и не ставила, считала, что для меня это не реально. Хотя когда смотрю свои фотографии где я весила 135, а потом 94 - совершенно разные люди. Но вот что-то я застопорилась на этой цифре и дальше никак, а сейчас еще и растослстела.

Надо придумать план...Вот с этим будет самое сложное. Никогда не умела этого делать... Надо с чего-то начать...Сегодня буду думать с чего.......Для начала определила вес желаемый - 74.........И опять ступор.
Голодать я сейчас не могу, и не считаю, что голодание, это способ похудеть. Для меня голодание, это пособ вылечиться от какой-нибудь бяки.
Остаются 2 БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ -
1) Как отказаться от сладкого (сахар не ем уже лет 5), зато шоколад, сырки глазированные ((((((
2) Как отказаться от мучного и выпечки............
Рот что ли зашить?


Василий, ты прав, что это уступки наркомана, а что делать.........воспитываь в себе силу воли?

Иначе меня эта еда

[Василий]

Сообщение от Божья_Коровка

а что делать.........воспитываь в себе силу воли?

Сила воли как и мышцы развиваются при тренировке. Если ничего не делать - не будет и силы воли.

Давай так. Три плана.
Долгосрочный - 5 лет - 75 - кг И не просто 75 кг, а а упругого темпераментного, красивого тела, что бы парни за 100 метров глядя на тебя кончали.
Краткосрочный - на 1 год - 95 кг. Но живого и не склонного к возврату.
И текущий план на квартал - изъять из питание - все вредные продукты и показать им ФИГУ + ежедневный зарядки + холодный душ и 3 тренировки в неделю - к этому придти к 01.06.06.

Далее делай план на каждую неделю - и вперед ПАШИ.
Ты сделаеш себя !!!

[Ланка]

Божья Коровка, Василий, привет

Можно я тоже вашей мотивацией воспользуюсь?
Все, пошла делать Фигу (из бумаги, а может сошью!)
Буду ею продукты пугать

И план на месяц напишу

[Василий]

Давай Ланка, приобщайся.
На кухне повесь (есть и на присосках для стола) грушу для битья и напиши на ней - "КЕКС-ХЕКС". И бей ее всегда когда хочеш съесть чего нибудь плохого, да и на всякий случай тоже бей.
Да приговаривай - "Вот тебе КЕКС-ХЕКС, отстань от меня!"
Почувствуй себя победителем, это очень важно научиться себя чувствовать победителем !!!!

[Ланка]

"КЕКС-ХЕКС"!!!...
Бить "на всякий случай" - это именно то, что нужно
"Меняю КЕКС на сладкий СЕКС"