|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-04-2008, 15:57 | #1 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 16
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Похудеть-2
Год назад я уже заводила здесь тему, проголодала 10 дней, потом сорвалась на выходе. Даже не вспомнить старый ник, да это и не главное. Сейчас у меня 4 день подходить к концу, начальный вес 87,7, сегодня утром 84,7, то есть минус три кг. за три дня. Так же планирую 10 дней.
Очень хочется не повторять прошлых ошибок. Я в прошлый раз даже не помню почему сорвалась, так хотелось после голодания перейти на нормальное питание, и никакого неконтролируемого обжорства не было. Просто на второй или третий день как-то начала питаться как до голодания, а питаюсь я неправильно, ну вообщем так и не получилось. Правда, что радует и что заставило меня второй раз начать голодание это то, что вес я набрала в количестве 2-3 килограммов спустя, наверно месяц или два после голодания, и это при неправильном и не совсем скромном питании. Я думаю дело в том, что организм очистился и ему стало проще перерабатывать пищу, не откладывая её. Сейчас распланировала и вроде настроилась на долгий и плавный выход. Буду стараться. Правда не знаю как сбрасывать вес дальше,диеты, снова на 10 дней идти, или каскадное, но не такое длительное. основная проблема веса она, конечно в голове, глупо, если честно, то есть 10 дней я не есть могу, а договориться со своей головой никак... |
27-04-2008, 16:58 | #2 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Russia
Сообщений: 29
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 45 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Похудеть-2
Привет! Думаю, лучше каскадное, чтобы не рисковать! Желаю удачи, все у Вас получится!
__________________
катацумури соро соро ноборэ фудзи но яма |
Следущий пользователь сказал Северный олень спасибо за это полезное сообщение: |
Mula (30-04-2008)
|
27-04-2008, 18:12 | #3 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 16
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Похудеть-2
Спасибо, я тоже больше склоняюсь к каскадному, но не знаю на сколько дней лучше, 10 дней ещё наверно слишком тяжело будет.
|
27-04-2008, 18:31 | #4 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Russia
Сообщений: 29
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 45 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Похудеть-2
может, лучше по ощущениям? Или заранее все спланировать хотите? Мне тоже кажется, что 10 дней много, но, думаю, надо больше трех - все-таки три дня считаются самыми сложными, жалко усилий (:
__________________
катацумури соро соро ноборэ фудзи но яма |
27-04-2008, 18:36 | #5 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 16
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Похудеть-2
По ощущениям сложно ориентироваться, 10 дней я вообщем-то нормально выдерживаю, но в систему это вряд ли войдёт, всё-таки тяжело. Читала что четыре через четыре для того чтобы похудеть подойдёт. Может так попробую.
|
Следущий пользователь сказал Катерина спасибо за это полезное сообщение: |
Mula (30-04-2008)
|
27-04-2008, 19:41 | #6 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 51
Поблагодарил: 42
Поблагодарили 39 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Похудеть-2
Мне тоже кажется что надо по ощущениям. Как ты будешь себя чувствовать через 4 дня, может дальше захочешь пойти!
__________________
Всё прекрасное - редко! |
27-04-2008, 20:36 | #7 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Похудеть-2
Ну раз 10 дней уже есть опыт можно и 14 дней поголодать, чем дольше голодание тем более глубокие процессы в организме оно затрагивает.
|
Следущий пользователь сказал Никский спасибо за это полезное сообщение: |
Люсико (05-05-2008)
|
28-04-2008, 04:25 | #8 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 404
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,073 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Похудеть-2
Привет, "коллега"!
У меня тот же вес и те же проблемы тоже пошла по второму кругу похудения но еще не определилась как буду худеть - задаю себе очередную программу - и не идет. аж башню сносит какой у тебя рост? У меня 170см |
28-04-2008, 04:55 | #9 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Израиль
Сообщений: 2,221
Поблагодарил: 2,239
Поблагодарили 8,552 раз(а) в 1,837 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Похудеть-2
Для похудания и удержания веса лучше всего подойдёт фракционное классическое голодание по 10 дней с восстановительными периодами по 10-15 дней.В перерывах желательно держаться растительно-фруктовой пищи.Это покажется долгим,но так можно "нечаянно" войти в ритм ЗОЖа.
|
28-04-2008, 14:07 | #10 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 16
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Похудеть-2
Я попробую конечно потом ещё 10, но это тяжело. Тяготит то что голодание выбивает из привычного графика, ни с друзьями встретиться, ни сходить куда-то, неудобно себя чувствую когда вокруг люди едят, пьют, а я даже сок выпить не могу. Ощущение такое что я выпадаю из жизни на это время, приходится избегать всего что может быть связано с едой.
Сегодня вес 83,5, получается я стабильно по килограмму в день теряю. Можно сказать что половина уже пройдена:)) Вообще после 5 дня легче уже. Рост у меня 167 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мечта похудеть) | Милка | Архив | 8 | 30-08-2013 14:53 |
Похудеть что бы жить!!! | Наталенок | Архив | 33 | 27-03-2013 19:33 |
похудеть к НГ | tashey | Архив | 6 | 20-12-2012 13:48 |
Похудеть! | ЛОЛЛА | Архив | 19 | 22-02-2010 07:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|