С чистого листа

[Крупинка]

Всем привет!

Начинаю все с чистого листа. Надеюсь, в этот раз не повторять прежних ошибок, не срываться, не забывать о желанной цели сбросить все ненавистные кг.
Предыдущий раз все, что было скинуто непосильным трудом вернулось. Нужно в корне менять систему питания, переходить на СЕ, что трудно.
Ну да ладно...
Приведу цитату из Библии: "Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими, потому что тесны врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их"

Что планирую:
1.С 3 сентября по 7 сентября грызу морковь, яблоки, что-то ещё сырое.
2. Захожу на голод с 9 сентября.
3. Хожу на аквааэробику регулярно, а не раз в год по обещанию.

О сроках не загадываю, буду смотреть по состоянию. Прошлый голод (7 дней) был не из легких, очень крутило спину. У меня грыжа диска. Спина болит постоянно. С недавнего времени стала болеть пятка. Утром встаю и не могу наступать, потом расхаживаюсь и забываю о ней до следующего утра. Не знаю что это, может быть есть у кого такая проблема, прошу напишите. К врачу не иду, не надеюсь. Думаю лечить все голодом. А вот с грыжей что делать, не уверена, что можно убрать её голодом. Знаю, что нужно делать специальные упражнения, займусь этим серьезно.Вперед!