перезагрузка и превращение

[dina]

вообще, идея сделать отдельно дневники с описанием голодания, и отдельно с обсуждением, мне очень понравилась! Иногда не пробраться через флуд
Но на практике выглядит как-то бедненько. нда. Люди не любят сами с собой разговаривать.
А я вот с удовольствием поговорю сама с собой), я вообще, болтушка, а уж на голоде, так просто ужась как люблю поговорить.
Я голодала много раз по 7-10 дней. Самое мое длительное голодание было 15 дней. А сейчас хочу еще дольше. Не меньше 16
Не ну правда, на самом деле хочу может даже и 28 дней. Надеюсь со мною паралельно будет голодать кто-то прекрасный, чтобы я завидовала вдохновлялась и тянулась.
Цель голода в обновлении организма. Болячки уже появились. Предыдущее ЛГ в 2007 году, дало мне заряд здоровья ну... до сих пор на нем и держалась. Но уже не держусь. Сильно кашлять стала, энергии мало, кисну, сохну, набрала лишнего жиру и как-то сижу с ним. Вроде бы вскочу, жир погоню, потом опять пшик и сдуюсь как шарик воздушный. Сама сдуюсь, а жыр тут как тут, входит без стука
Опять же родинки у меня появились.
А потом я после голода точно буду пить всякие травки-отравки. Знаю-знаю, что это надо делать до. Но до я уже не сделала, а хочется чтобы со мною произошло что-то прекрасное.
Дневник в "обсуждениях голоданий" заводить не буду, чтобы не множить сущности. А кто хочет со мною пообщатся велком в мой старый дневник
http://golodanie.su/forum/showthread...=5049&page=229.
Там я буду писать много и категорично. НЕТ! лучше я здесь буду писать категорично, мне же никто не ответит.
Тут я буду глумиться и отчаиватся, и ругать инакомыслящих. Бггг
А в своем дневничке, под названием "легко" Я буду такая милая, вся вежливая. Рассуждать про анальный секс, клизмы
роль импрессионистов в живописи и все такое.
Кстати в галерее на нашем форуме, должны быть мои фотки, хоспади, пойти что-ли удалить

[dina]

А, ну да. О чем я? яш сегодня стала голодать. Ну... чо время пошло.
Взвесилась, но сколько вешу не скажу, ибо не фиг, и взвешиваться буду крайне редко, может вообще не буду. Измерю еще себя сантиметром. Это скажу. не жалко. или не скажу.
Ну это чтобы не завязывать голодание на похудение. Так как эти две вещи смешивать опасно как пиво с водкой и сгущенкой.
Лечебное Голодание - оно и есть лечебное. Бум лечится
Зато я буду много тут писать о чувствах, о самочувствиях в основном.

[dina]

да вот о весе. Я летом, занималась нормально так спортом, и весила примерно как сейчас, максимум на 1 кг меньше. Юбки мои сидели на мне просто великолепно, отлично. на бедрах. А сейчас еле застегиваются, и жир висит со всех строн. А вы говорите - "ВЕС" не в весе счастье. Но блин мышц я потеряла пару кг. ЫЫЫЫ как обидно. Главное, чтобы набрать эти несчастные пару кг мышц, надо пыхтеть месяца два, а чтобы потерять, вообще ничего не надо - спи отдыхай.
закончу голодать, займусь конкретно гипертрофией

[dina]

день второй
Вчерашний день прошел отлично. Гуляли с дочкой, я поприседала, по отжималась и по потягивалась, ггг. бегали-прыгали, качались на качелях. Приготовила суп с фрикадельками своим. Они ели хвалили.
Хотела войти в голод на сухую, т.е. без воды и получилось! Не пила весь день, но к вечеру жажда меня обуяла. выпила 3-4 стакана воды. Кайф! Как же приятно пить воду
Сегодня очень благополучно проспала. Встала в 7 часов, а обычный мой подъем в 5-30. плюс минус десять минут. Сделала приветствие солнцу. Вяло.
Выбираю далее между пешеходной и велосипедной прогулкой. Что лучше? пешком предсказуемей. А на велике я еще в этом сезоне не ездила, т.е. праздничней. А в то же время, боюсь замерзнуть. ыыыыыыыыы

[dina]

ааа! Как мне было сегодня хорошо. Утро второго дня прошло волшебно. Я каталась на велике, а на улице весна.
Весна-весна! экстаз)) Я была счастлива как никогда.
По самочувствию: какие-то мелочи, тяжесть под ложечкой, она была и до голода. Еще колет иногда в области сердца.
Днем началась слабость. Слабость ненавижу. Вот от чего я не голодаю обычно долго. Блин только второй день! На самом деле слабости не так и много, но все равно не такое состояние, как обычно, в плане бодрости. Но! будет классно если все так и продлится все дни ЛГ, это раз. А во вторых через несколько дней мне может стать легче. Или я привыкну. Спина еще болит, надо к остеопату, но это я думаю, все же после голода. Если сделать во время оного, то все может быстро обратно поползти, я так думаю.

[dina]

Ну чтож, второй день прошел прекрасно. Местами накатывала слабость (что обидно), местами сильность. Морозило, потом кинуло в жар. Гуляла с дочкой на детской площадке позанималась.
2 подхода:
приседания 15, 12 раз
австралийские подтягивания 10, 10 раз
выпады 12, 9 раз
отжимания 10, 10 раз
Интервалы не соблюдала, делала с перерывом.
Еще передвигалась в висе на руках - 3 шага.
По-моему, я красотка.
Ах да, и еще я включилась в голодание вся. В первый же день, я вдруг увидела, какая я красивая, какая у меня прекрасная стройная фигура. Я даже чуть не пообещала ей купить новую одежду на 2 размера больше)). Потом вспомнила, что все-таки хоть фигура, по красоте и хороша, а вот по удобству не очень.
Но искренне и от души я сейчас собою восхищаюсь. Не зацикливаюсь на похудению.
Хотя, с радостью думаю, что буду скоро носить свое пальто, и длинные юбки, и короткие юбки и всю одежду которая мне сейчас мала и впивается.

А еще сошью новый костюм себе для выступлений: черный бархатный жакет (уже есть) черно белая пышная короткая юбка в 3 слоя шифона (ткань лежит) и белоснежную блузку с отложным воротничком, и с пышным воротничком. Две блузки.
И еще у меня лежит 3 спортивных лифчика, пардон бра. И я так прямо представляю как я буду в них ходить в зал качаться, и подтягиваться на площадке, и на брусьях всякое вытворять, и с гирями вжих-вжих, сеты.

Что касается голодания, пока еще приходится себя уговаривать и напоминать, что в голоде, чтобы не зажевать что нибудь машинально. Равнодушия к еде пока нет. Чувства голода впрочем тоже нет, но оно у меня обычно уже после третьего дня появляется, а исчезает после седьмого не раньше.
но в этот раз все будет еще благополучнее чем обычно, и чувство голода вообще не будет меня посещать! Вот!

[dina]

Третий день пошел
Кстати, я тут решила еще раз проверить свое наблюдение про то, что вес отнюдь не мерило стройности. Взвесилась (отвес 2,8 кг за два дня), потом надела юбку, которую надевала и в первый день голода, так вот как впивалась, так и впивается, как выпирал жыр так и выпирает! при том эта же юбка прекрасно, свободно на мне сидела, никуда ничего не впивалось, когда я весила на полтора кг больше, но при это активно качалась.

т.е. у меня были хорошие рабочие мышцы, весили они больше чем жир, а места занимали меньше. для наглядности фото. чтобы было понятно насколько жыр больше места занимает.
[B]

[dina]

третий день прошел просто волшебно. Всю первую половину дня возилась на кухне: варила, тушила, парила. Вот такая еда почему-то не вызывает у меня вожделения, а какой нибудь кусочек груши, или кусочек хлеба то и дело хочется съесть. Но голода как такового нет. А еще нет слабости. Боже я счастлива!
занималась немного 1,5 подохода:
приседания 10, 10
австралийские подтягивания 10, 10
отжимания 10
выпады 9, с каждой ноги.
Вечером бегала. Так в охотку, ходила, и всячески активничала. Хотелось мне.
Буду обязательно бегать, так голодание точно легче проходит, главное заставить себя двигаться. Точнее мне себя и заставлять сейчас не надо, очень хочется движения.
Все-таки главное это настрой. Я решила, что буду в голод бодра и весела, не буду как инвалид бродить пешие прогулки. Буду бегать, буду ездить на велике, ну и пешие прогулки тоже конечно). Шаг у меня быстрый, движения четкие.

Удивительно, что я так хорошо отжимаюсь, как будто-то и не голодаю. А приседаю не так бодро как мирной жизни, выпады тоже с трудом

[dina]

день четвертый.
Спала как убитая, проснулась, от звука капающей воды. Оказалось мобильник оставила в куртке, и он в прихожей меня будит.
При исполнении Приветствия Солнцу обнаружилась, что у меня сильнейшая крепатура мышц задней поверхности бедра. О как! Т.е. я не могла наклонится и достать ладонями пола. Только на третьем-четвертом повторе стала касаться пола кончиками пальцев.
Это что-ли моя вчерашняя активность?
Потом пошла в ванну, медитация, массаж, одиночное совершенствование, множественный о, все как обычно. Потом облилась из тазика холодной водой. АААААА!!!!! Восторг! Как это великолепно! Обожаю.
Раньше, я даже сравнивала оргазм и обливание ледяной водой или купание в проруби, не могла выбрать, что лучше. А теперь поняла, что это совершено разные вещи, это как закат и купаться в теплом море - и то и другое прекрасно.

После чего, я взгромоздилась на велик поехала к заливу. Ехала вяло, во-первых небольшая слабость, во-вторых нехило болели мышцы седалища, как будто я накануне приседала со штангой, а потом еще делала румынскую и ягодичный мостик. А, как известно, ничем подобным я не занималась.
Зато приехав к заливу, я размялась, и немного позанималась:
Отжимания 10, 10
Выпады 10, 10
подтягивания 10,10
Потом на пляже еще поежилась и по приседала.
После силовых сделалась я значительно бодрее. Поехала домой, по дороге закупилась продуктами и букетами цветов.
Потом опять кухня-готовка. Нюхаю еду. Блин мне нравится нюхать еду, и я делаю это.
Кстати, думаю на более поздних сроках, как-то контакты с едой оптимизировать. Т.е. готовить по-любому придется, но мне бы хотелось делать с меньшим фанатизмом.

Физически я стала быстрее уставать. Шея, стала вертеться лучше, и скрипеть задорнее, ушло небольшое воспаление на позвонке. Пью мало, меньше чем в предыдущие голодания. Почему-то не хочется. Полон рот слюны. Ну и задница отчего-то болит. Есть потребность тянуться, растягивать мышцы. И я это делаю. Настроение нормальное, поведение адекватное.
Особых признаков голодания пока нет.

Днем, вдруг такое напало чувство голода, что я пошла сделала себе теплой воды, капнула лимонного сока, и еще и облизала кончик ложки от меда.
Эх задержала криз? в прошлый голод у меня был криз на 9 (!) день, куда уж больше.

[dina]

Отчет по 4 дню
Чуть не забыла, вызывала рвоту вчера и сегодня. Вчера почувствовала, как желчь подходит к гортани, выпила пару стаканов воды, вырвало водой.
Сегодня была изжога, один раз минут 10, потом 1-2 минуты. и чувствовала желчь. Вырвало кислой водой и белыми ошметками.
Кишечник самопроизвольно освободился. Может быть это осталась вода от вчерашней утренней клизме. Может вода после клизмы, быть в кишечнике больше суток?
Самочувствие в целом хорошее. Днем была слабость, надо было поспать, но я протупила в монитор. Надо сокращать комп, он мешает жить.
Вообще, есть ощущение что в мозгах появляется какое-то просветление. Какие-то зачатки мыслей, как расставить все на кухне, чтобы было удобно. Какой трюк репетировать. Ох! надеюсь, надеюсь
Готовлю много еды мужу и дочке.