Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-05-2019, 12:42   #1
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

Это мой пятый опыт длительного водного голодания.
(Опыт первого голодания 26 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения
Опыт второго голодания 26 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения
Опыт третьего голодания 28 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения
Опыт четвертого голодания 28 дней с 95 кг до 78 кг, прешёл на сыроедение - описан в личном дневнике - на форуме записей не вёл)

Цели:
1. Похудеть с 98 кг до 77 кг.
2. Убрать белый налет с языка. Хочу чистый розовый язык.
3. Очистить тело и ум от мусора.
4. Повысить энергопотенциал.

Голодать буду без отрыва от работы, сколько выдержу. В идеале от 14 до 40 дней - до пасхи.

Исходные данные:
Возраст 39 лет, рост 1.82, вес 98 кг.
Несколько лет стараюсь придерживаться вегетарианской диеты, воздерживаюсь от курения, употребления алкоголя, нерегулярно занимаюсь йогой, медитацией, пранаямой, совершаю утренние пробежки. Имеются позвоночная грыжа в области поясницы + грыжа в области шеи - особо не беспокоят в августе 2018 вправил Атлант.

Результаты прошлых четырёх голоданий:
1. Вес. По результатам трёх прошлых голоданий вес снижался до 77 килограмм, после этого к зиме я начинал жрать много сладкого (в т.ч. на ночь) и весну встречал с весом 93 кг - "качели веса" в 16 кг за год. В этот раз вес набрал аж до 105 кг. Благодаря голоданию опять хочу стабилизировать вес в пределах 85 кг через выход на правильный режим питания. После выхода планирую как можно дольше продержаться на сыроедении и избавиться от вредной привычки жрать на ночь, в т.ч. шоколад и сладкое.
2. Белый налёт на языке. По результатам голодания налёт уменьшался, но не проходил. По идее это свидетельствует о загрязнении организма. Надеюсь, что в этот раз белый налёт с языка удастся убрать за счёт сыроедения после выхода.
3. Энергопотенциал. Благодаря выходу на ежедневный режим регулярных физических упражнений энергопотенциал высокий. В этот раз задача состоит в легком повышении энергопотенциала и стабилизации на достигнутом уровне.
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
infinity (18-05-2019), Lesya 777 (15-05-2019)
Старый 15-05-2019, 12:49   #2
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

1 день голодания
вес 98 кг
Вошёл через шанк-пракшалану

2 день голодания
вес 97 кг - отвес 1 кг

3 день голодания
вес 96 кг - отвес 1 кг
Самочувствие хорошее, ухудшилась память и концентрация.
Под вечер было лёгкое жжение в желудке.
На физическом уровне есть не хочется. Обнаружил очень сильную психоэмоциональную зависимость от еды, есть сильные позывы прервать голодание и предаться обжорству. Держусь из последних сил

Последний раз редактировалось Binocle; 16-05-2019 в 05:03..
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
infinity (18-05-2019), Lesya 777 (15-05-2019), Репа (16-05-2019)
Старый 17-05-2019, 12:24   #3
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

4 день голодания
вес 95 кг - отвес 1 кг
Самочувствие хорошее, сил много, ухудшилась память и концентрация.
Под вечер было сильное жжение в желудке.

5 день голодания
вес 93.8 - отвес 1.2 кг
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-05-2019), infinity (18-05-2019), Lesya 777 (19-05-2019), Нау (17-05-2019)
Старый 20-05-2019, 05:36   #4
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

6 день голодания
вес 93 кг - отвес 0.8 кг

7 день голодания
вес 92.2 - отвес 0.8 кг
обычная вода уже не принимается организмом, перешёл на дистилированную воду.
С утра ощущения приятные. Под вечер есть жжение в желудке.

8 день голодания
вес 91.4 - отвес 0.8 кг
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-05-2019), Lesya 777 (20-05-2019)
Старый 20-05-2019, 05:41   #5
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

Подведу итоги первой недели голодания:
Настрой бодрый, сил стало меньше, часто хочется прилечь даже среди бела дня.

20.05.2019 на 8 день голодания утром почувствовал сильную тошноту и промыл желудок кипячёной водой - сначала вышла белая слизь, потом темно красная слизь и маленькие темно-красные сгустки, потом вышла темно-коричневая и почти черная жидкость уже без слизи. Напуган.
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-05-2019), Lesya 777 (20-05-2019), Tolsty (20-05-2019), Нау (20-05-2019), Сергеев (21-05-2019)
Старый 20-05-2019, 19:50   #6
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

Сходил на фиброгастродуоденоскопию (она же ФГДС, она же гастроскопия). Выяснил что у меня язва 12-перстной кишки и разрыв слизистой желудка, заодно через зонд мне откачали из желудка около литра жидкости. Сразу после процедуры дали выпить банку 100 мл аминокапроновой кислоты (останавливает кровотечение) - разыскал у себя дома ещё пару банок, оставшихся в аптечке после 3 голодания, описанного на форуме. После этих приключений стало трудно ходить и сидеть - тошнота, головокружение - поэтому день закончил в лежачем положении. Голодание решил продолжать.
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-05-2019), Lesya 777 (21-05-2019), Сергеев (21-05-2019)
Старый 22-05-2019, 13:25   #7
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

9 день
Вес 89.5
Выпил за день литр боржоми и 0.5 Ессентуки 4.
Улетел в командировку.

10 день
Пью Боржоми
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2019), Lesya 777 (22-05-2019), Tolsty (22-05-2019)
Старый 24-05-2019, 10:42   #8
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

11 день
Командировка, выпил 2.5 литра Боржоми, ноги отекли.

12 день
Вес 90.5
Вернулся из командировки, пью дистилированную воду.
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-05-2019), Надька (27-05-2019)
Старый 30-05-2019, 10:17   #9
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

13 день
Вес 90
Пью дистилированную воду + литр боржоми в день.

14 день
Вес 89.5
Пью дистилированную воду + литр боржоми в день.

Итоги второй недели голодания: сил достаточно, самочувствие хорошее, много и плодотворно работаю. Благодаря Божоми нет жжения в желудке, но есть отек ног.

15 день
Вес 89
Пью дистилированную воду + литр боржоми в день.
Сделал клизму.

16 день.
В командировке.
Пью дистилированную воду + литр боржоми в день.

17 день.
В командировке.
Пью дистилированную воду + литр боржоми в день.

18 день.
В командировке.
Пью дистилированную воду + литр боржоми в день.
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-05-2019), Сергеев (30-05-2019)
Старый 04-06-2019, 05:34   #10
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней

19 день.
В командировке.
Пью бутилированную воду + литр боржоми в день.
Сходил на правило.

20 день.
В командировке.
Пью бутилированную воду + литр боржоми в день.
Сходил на правило, в спине ушёл застарелый блок в области груди, который мешал мне жить много лет. Очень доволен.

21 день.
Вес 86 кг.
В командировке.
Пью бутилированную воду + литр боржоми в день.

Итоги третьей недели голодания. Самочувствие хорошее, энергии много. Вес 86 кг. Похоже удалось победить боли в груди благодаря занятиям на правИле. Белый налёт на языке уменьшился, но ещё есть.

22 день.
Вес 86 кг.
Пью дистилированную воду + 0.5 литра боржоми в день.

23 день
Вес 85.5
Binocle вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-06-2019), Репа (04-06-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
СГ 5, 7, 9 в идеале 11, сколько получится... Артроз, проблемы с памятью Александр66 Обсуждение дневников голодания 40 03-05-2021 17:40
СГ 5, 7, 9 в идеале 11, сколько получится... Артроз, проблемы с памятью. Александр66 Основные дневники голодания 12 17-02-2019 18:42
Голодание - срок по результатам. Я СМОГУ. (25 дней) banda Примеры длительных голоданий 39 11-11-2015 22:30
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы Binocle Примеры длительных голоданий 43 08-09-2014 19:13
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы (26 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 30 03-09-2014 16:13


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:35. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter