Симбиоз души и тела

[Саламандра]

Сообщение от Horoshaya

просто аплодирую
я тоже так смогу, в следующий раз!
с днем рождения, Саламандра!

Это того стоит!
За поздравление - спасибо!

[Саламандра]

11 января
вес 67,3 кг (-1,5 кг)
Язык и десны не обложены, но во рту помойка.
отвар - 250 мл
морковный сок - 250 мл, нарезала круги быстрым шагом по стадиону вместе со своими мопсами - готовимся к выставке. Несмотря на промозглую погоду, вымокла, но под одеждой - вспотела. Пот вонючий.
Немного упражнений на пресс, совсем чуть - обруч.
- 500 мл морковного сока с таким удовольствием!
Позже - авокадо и листья салата, чуть морской соли и чуть черного перца. Где то через час - сморило в сон, знобило и слегка болела голова.
Проснулась - 300 мл морковного сока

ванна и контрастный душ
затем авокадо и листья салата
позже - 1 помидор
позже - 1 яблоко
Жор какой-то!


приготовила из морковного жмыха - сыроедный хлеб, смешав жмых с зернами горчицы и базилика+ морская соль, сохнет.

1 помидор и...водные процедуры. Контрастный душ.

[Koшка]

Саламандра, с прошедшим Днем Рождения!
Я уже 2 своих ДР подряд отмечаю без алкоголя - и это, действительно, самые лучшие ДР!

[Белка]

Сообщение от Саламандра

Язык и десны не обложены, но во рту помойка.

а у меня наоборот - во рту пока хорошо, приятные ощущения даже, от лимона наверное, а вот язык обложен все сильнее и сильнее.

[Саламандра]

Сообщение от Koшка

Саламандра, с прошедшим Днем Рождения!
Я уже 2 своих ДР подряд отмечаю без алкоголя - и это, действительно, самые лучшие ДР!

Спасибо!
И правильно, зачем самой себе вредить? Без алкоголя хватает проблем со здоровьем.

Сообщение от Cashew

а у меня наоборот - во рту пока хорошо, приятные ощущения даже, от лимона наверное, а вот язык обложен все сильнее и сильнее.

У меня вначале тоже так было. Потом язык цвет отвара приобретал

[Versaveia]

Сообщение от Саламандра

Без алкоголя хватает проблем со здоровьем

Очень даже хорошо жить без алкоголя.Мой муж уже 29 лет имеет стаж трезвый, а я 6 лет.Очень увлекаюсь зеленым чаем, а муж кофе .

[Саламандра]

12 января
кофе
кофе+1 мандарин

По сравнению со вчерашним жором, есть не хотелось весь день, впрочем, времени не было совсем думать о еде. Посмотрим, что будет дальше, еще вечер впереди. Затарилась свежими апельсинами, мандаринами и помидорами, айсберг салат ждет меня и корень имбиря. Ну и конечно же морковь, кстати, белорусская. Не очень сладкая, не горькая - хороший такой морковный аромат идет уже пока чистишь. Сочная.

Стул был только 3 января и сегодня, вполне себе морковный, без патологий Значит, морковь усваивается отлично, впрочем, я и не сомневалась в этом - такая резвость нападает после стакана сока.

Приятным сюрпризом было сегодня влезть в новое практически платье, но давно висящее, так как надевать его на обрюзгшую фигуру не было желания, дабы не пугать окружение не особо эстетичном видом.

Решила покормить себя - 400 мл. морковного сока.
чуть позже 2 ароматных помидора и морковный хлеб.

Еще бы чуть скинуть и можно уже показаться в бассейн. Еще бы шапочку найти, а к ней в тон шлепки. Но, все усилия по поиску в спортивных магазинах приличной шапки, оказались тщетны.Придется искать в Литве- а там я буду только в 20 числах. Вот такую бы...а то мои отрастающие космы в тонкую не заправишь.
http://www.arenashop.ru/product/2699/

[Белка]

Саламандра, вкусное меню!!!
А что такое морковный хлеб???

[Саламандра]

Сообщение от Cashew

Саламандра, вкусное меню!!!
А что такое морковный хлеб???

Я выше писала, сыроедный хлеб: остается много морковного жмыха, я решила сделать хлеб, смешала жмых с морской солью, базиликом и зернами белой горчицы, раскатала его тонким слоем по бумаге для выпечки и высушила при открытой духовке при температуре не выше 40 градусов. Сушилкой так и не обзавелась, все думаю, насколько она мне необходима?

П.С.: Мне досталось совсем чуть, дочь обожает такие изыски

[Саламандра]

13 января
кофе
морковный сок - 500 мл
помидоры - 2 шт+ зеленый лук

отвар + лимон+имбирь - 1 литр

мандарины - 1 штук+2 шт.
помидоры 2 шт и к ним листья салата - обжорство.
минеральная вода
отвар -250 мл+лимон
Вечером опять уснула, что ж такое, всегда засыпаю поздно и никаких укладываний перед сном не было.