Вопрос по эндогенному питанию

[Happie]

Сообщение от 1foot

Вы знаете я немного физик и немного реалист. И понимаю что есть резервы организма, но вот выработка витамина С организмом человека ни кем не зафиксирована. Еще раз повторюсь - думаю что Ваш знакомый чего-то незначительного, по его мнению, не договаривает.

Я тоже человек реалистичный, и даже в какой-то степени прагматичный, и не религиозный совершенно.

Но как сильно интересующийся как физикой (квантовой механикой), так и психологией, пришла к выводу, что такая вещь как сила духа (у психологов это явление имеет другое, более научное, название) существует, и она - не менее реальная, чем этот стол, за которым я сижу.

Почему силу духа обычно недооценивают? Потому что она играет в нашей жизни в основном отрицательную роль. Мы пользуемся этой силой чаще всего неосознанно. Например, опасение, страх. Эти эмоции вызывают определенные негативные мысли и принуждают нас к действиям со знаком минус. Не только в сознании, но и в подсознании, и в физиологических процессах в теле.

Мы боимся, что, нарушая традиционный взгляд на "полноценное" питание, мы чего-то недополучим. От того и недополучаем.

Цинга - прямой пример действия такого рода страха. А вот йог какой-нибудь, не скованный этим страхом, может оставаться совершенно здоровым, используя абсолютно неприемлемые для наших традиций источники энергии.

Так что, вся сила наша - в голове, равно как и все слабости - там же.

[1foot]

Увы, практика показала что сказки о силе духа, действительно сказки

[1foot]

Почитал ветку про соковое "голодание". Я в общем-то об этом же.
Уменьшение калорийности пищи до уровня запуска эндогенного питания.
При этом за счет соков организм получаем витамины и прочие элементы из таблицы Менделеева, желудок не останавливается. Стул, простите, регулярно 1 раз в 2-4 дня. При этом организм себя довольно активно "поедет" по 200-500 грамм в сутки.
Вот какие-то такие мысли.

PS. Почитал составы и калорийность соков, имхо:
1. Сок томатный - 18 ккал - вне конкуренции;
2. Лимонный сок - 33 ккал - вот только я не знаю где его взять и сколько его можно выпить;
3. Сок грейпфрутовый - 38 ккал - витамина "С" больше чем в лимонном;
4. Яблочный сок - 46 ккал;
5. Ананасовый сок - 47 ккал;

Получается 2 литра томатного сока в день, и 1 литр грейпфрутового или грамм 850 яблочного.

PPS. Кстати, а кто что думает о капустном соке?

[Em7]

Сообщение от Алена

в отличие от голодания, не съедается, а обвисает.

да, хочу заметить, что у меня на голодовках кожа обвисала в результате похудения. Я сам не ожидал такое увидеть, однако факт!

Сообщение от 1foot

Говорят (надо попробовать) он так же на 2-3 день пропадает, аппетит

пропадает, можете не пробовать))) после такой диеты придётся снова учиться принимать достаточное количество пищи.

400 ккал это где-то 1300 г. моркови между прочим, а помидоров аж 2 кг с лишним

Сообщение от Happie

ест только исключительно гречку

второй раз читаю и удивляюсь как будто впервые)))
Ну не может же он питаться только гречкой например 3-4 года. Ну всё равно что-нибудь ещё съест!

[rid]

Сообщение от Happie

Мы боимся, что, нарушая традиционный взгляд на "полноценное" питание, мы чего-то недополучим. От того и недополучаем.

Цинга - прямой пример действия такого рода страха. А вот йог какой-нибудь, не скованный этим страхом, может оставаться совершенно здоровым, используя абсолютно неприемлемые для наших традиций источники энергии.

Интересно молоко для йога это они боятся чего-то недополучить или "абсолютно не приемлемый источник энергии". Уже несколько раз представлял себе человека как паразита присосавшегося к отелившейся корове. Сам не может вырабатывать такой продукт(отсутствует такая функция для взрослого состоания) вот и использует другое животное.

[Em7]

Сообщение от rid

йога.... как паразита присосавшегося к отелившейся корове

всегда найдётся доброхот готовый испортить всё.
Но не все йоги пьют молоко(наверное). У них там разные школы - одни пьют, другие - нет.

[1foot]

Сообщение от Excellence

1. на голодовках кожа обвисала

2. пропадает, можете не пробовать)))

3. после такой диеты придётся снова учиться принимать достаточное количество пищи. 400 ккал это где-то 1300 г. моркови между прочим, а помидоров аж 2 кг с лишним

1. Делаю вывод - все индивидуально.
2. Проверим
3. Таки да, это 1,3 кг моркови или два кг капусты. А объем? Капусты наверное литра два, моркови миллилитров 700. Нормальный объем желудка? 300 мл? Я только водки выпиваю 500 мл Так что 2 литра капусты это 4 полноценных приема пищи, ее же переварить надо. Так что учить желудок переваривать пищу, думаю не понадобиться.

[троль]

Happie, а зачем твой знакомый варит гречку? Она же в 100 раз вкуснее, если просто водой залить и дать постоять.
Где про него можно почитать?

Сообщение от 1foot

Я только водки выпиваю 500 мл

К чему тогда такие заморочки с питанием?

[Em7]

Сообщение от 1foot

3. Таки да, это 1,3 кг моркови или два кг капусты

вроде морковь и капуста - одинаковой калорийности

Сообщение от 1foot

А объем? Капусты наверное литра два, моркови миллилитров 700.

Морковка плавает в воде, а не тонет, значит будет не 700, а литра полтора.

Сообщение от 1foot

Так что учить желудок переваривать пищу, думаю не понадобиться.

Это точно, но тогда сомнительно, что организм перейдёт на эндогенное питание. Объём большой.

[snail]

Сообщение от 1foot

Если я все верно понял то процесс "самопоедания" запускается как только человек начинает потреблять менее 400 ккал в сутки.

Т.е. в принципе достаточно сеть на "строгую" диету?

Сообщение от Happie

1. Апетит. Чувство голода не уйдет, а наоборот - возрастет.

2. Чем меньше питания мы получаем, тем больше съедаем "своего" - пропорционально. Следовательно на полном Голоде мы "чистимся" наиболее эффективно - быстрее и качественнее.

3. Чем именно питаться в ходе такой диеты? Споры идут самые жаркие, а истины пока не нашли. Сырыми овощами? Соками? Сырые овощи напичканы ядами, которые - чем скуднее питание - тем сильнее отравляют органы и тем медленнее выводятся.

Вообще-то подобная диета существует и называется "Пост Даниила" или "эндогенное питание без отказа от твердой пищи".
Там предлагается определенный набор малокалорийных продуктов и утверждается, что аппетит вскоре исчезает.
Мне тоже это казалось сомнительным, но как раз сейчас кое-кто у нас на форуме с этим экспериментирует...
Вот здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8990