Просто дневник Astona (10 дней)

[Aston1983]

Я на форуме новичок, да и в голодании тоже. Кратко о себе: 25 лет, ем все подряд причем ем не от голода, а просто так и останавливаюсь тока когда уже физически не лезет. Питаюсь черти чем, основное блюдо хлеб с маслом на него сыр колбаса плюс сверху майонез ну и остальные сладости и мучное. Хлеб это моя слабость я все ем с хлебом даже макароны и не знаю как от него отвадится Внешне я не толстый , но и не атлет ,так не рыба ни мясо до последнего голодания о котором я пишу ниже я весил 78 кг на рост 173 см.
Дневник создал, чтобы отслеживать свои поползновения в сторону ЗОЖ.

Врядли из меня получится чистый cыроед, но вот от бяки пищевой промышленности постараюсь избавиться. Спортом я занимаюсь, но не регулярно.
Раньше я тоже пробовал голодать, причем я не читал ни Брега ни других проповедников данного дела. Начал с трех дневных и то использовал черный чай а не воду так как еще не знал что голодание эт тока на воде. Потом сидел на кефирной диете 10 дней. А после нового года решил 7 дней поголодать, мотивом послужила статья о голодном восхождении на южноамериканский вулкан, тогда я тоже решил попробовать себя на слабо, так как автор статьи потреблял травяные чаи, то я тоже подсел на них, 7 дней я выдержал, правда гор рядом нет и я просто занимался бегом каждый день.
11 марта начал очередное 7-ми дневное голодание, но теперь только на воде.
Сегодня идут 9-е сутки (решил дотянуть до 10 дней). Предыдущие дни прошли спокойно без мук и страданий. Голодание я это начал спонтанно то есть объедался тортами все выходные (остатки с 8-го марта)и 10 марта тоже, а потом взял и начал голодать В течение голодания потреблял жвачку, просто работа такая но потом бросил, на четвертые сутки выпил пакет Фортранса стало еще легче. Родные издеваются готовят котлеты, запеканки Со вчерашнего дня начали побаливать почки, от чего не знаю Кризов описываемых другими голодающими у себя не наблюдал, может слишком молод или просто рано.
Есть вопрос, можно ли выходить на морковном соке, который для детей от 5 месяцев продается в магазинах вроде Фруто Няня называется(просто нет у меня соковыжималки)?

Ни когда так много не писал

[Elios]

Сообщение от Aston1983

Есть вопрос, можно ли выходить на морковном соке, который для детей от 5 месяцев продается в магазинах вроде Фруто Няня называется(просто нет у меня соковыжималки)?

Нет соковыжималки - жуй зубами тщааааааательно-тщательно... если долго голодал - жмых можно выплёвывать (проглотив сок, смешанный со слюной) Или яблоко не шибко сладкое-не сильно кислое медленно сточить тоже вариант. Лучше так. 10 дней не такие высокие голода чтоб нельзя было выйти живым мелкопрожёванным продуктом (не объешьтся - фиксируйт порцию) и никаких: "а вот ещё последний кусочек"!

[Aston1983]

А сколько нужно примерно питаться морковью, я имею ввиду количество дней? то есть когда уже можно будет подключать твердую пищу?
А с последним кусочком это вы действительно правы, у меня такое каждый раз

[Elios]

1. Выход = Голод/2.
2. Насколько твёрдую? Ну сухари хоть на пятый день ешь, а первые 2-3 можно на мягком посидеть.
10 дней небольшой голод, трудно навредить неправильным выходом. Ну, считай, Выход идентичен Посту. Так будет легче рассчитывать.

[Aston1983]

Спасибо за ответ.
Завтра вечером буду выходить.

[Aston1983]

В 18:00 начал выход. Выпил таки я это сок для младенцев называется Агуша смесь морковного с яблочным там 200 мл. потом сточил одну морковку (минут через 20) так я еще ничего не пережевывал в жизни. правда горьковатой оказалась до сих пор во рту горечь ну и желудок ка заурчал как заурчал))

[Aston1983]

Сегодня с утра выпил сок яблочный просветленный для 3-х месячных малышей Агуша. Потом съел риса варенного немножко.
В обед съел 2 мандарина и большое яблоко.
Болят почки, отчего? У кого-нить было так?

[Лолита]

http://www.drdautov.ru/nikolaev/1.htm по этой ссылке
таблица выхода из голода
Если почки беспокоят можно попить лист толокнянки, а лучше брусничный сок
Возможно отходит песочек

[Aston1983]

Пришел с работы. Стрепал 1 грейпфрут и 1 банан. почки вроде сразу спокоились. А с песком Лолита вы меня напугали, теперь уснуть не смогу. А тут еще в голову втемяшело-хочу узбекский плов или манты и чтоб самому сделать, неужели из-за голода так накрывает :)
А после голодания где-то потерял 9 кг и стал весить 69 кг.

[Лолита]

Сообщение от Aston1983

А с песком Лолита вы меня напугали

Радоваться надо))) а не пугаться
У меня отходил песок, и почки поднывали , но это было все терпимо Песок если интересно, можно увидеть в отстоенной моче
выпадает ввиде осадка красно-кирпичного или бело-желтого
Можно для облегчения боли принимать коленно-локтевую позу на некоторое время