Исполнение желания

[Grues]

4-6 марта
Есть результат, пусть и не большой.
Кожа чистая, глаза блестят, губы розовые Красота!

1. два последних дня удалось лечь в 23:00. Я заметила, что мой организм постоянно тянется к тому, чтобы выспаться. 4 марта я позволила ему это сделать. В итоге проспала 14 часов. Самочувствие отличное.
2. Салат, капуста, морковь и яблоко. Вода в достаточном количестве. Уже не считаю, но пью много! Больше всего жажду чувствую после пробуждения и вечером.
3. Прогулки с собакой по грязи. Так называемые грязевые ралли.. падали и поднимались мы с ней

[Grues]

7-15 марта
Совсем забыла отписываться в дневнике

1. Ложусь спать стабильно до 23:00, пару раз раньше было. Просыпаюсь без будильника попить воды стабильно рано 4-5 утра, но после еще немного поваляюсь.
2.Практически всю неделю (9-15 марта) питалась морковкой, свеклой, яблоками и капустой. Сейчас купила огромное количество яблок. Эту неделю планирую есть только их, после чего настраиваю себя на серьезное голодание. Думаю, что готова.
3.За этот промежуток времени два раза полноценно занималась йогой, после чего болело все тело, собственно и продолжает болеть. Не представляю даже насколько закостенелой до этого я была.

Чувствую постоянную физическую усталость, поэтому думаю о голодании. Хочу чтобы чистка прошла быстрее и эффективнее.

[Grues]

16 марта
Понедельник начались неприятные дни красного моря. Физически неприятные. Самочувствие было отвратительным.
1. я не помню ни во сколько лягла, ни во сколько проснулась, боли были сильные, я просыпалась и засыпала множество раз;
2.яблоки, много воды;
3. как следствие целый день провалялась дома.
17 марта
1.аналогично первому дню.
2. в этот день я решила попробовать только что приготовленный пирог, маленький кусочек... что-то тесто мне на вид не понравилось. В итоге я съела огромный кусок пирога... не поняв при этом его вкус, он мне показался совершенно безвкусным.
3. по большей части провела день лежа.
18 марта
1.Утро началось рано, проснулась как обычно без часов ровно в 5:00. И день пока еще не закончился. :)
2. вода, яблоки.
3. более активный день, делала упражнения на растяжку, небольшая прогулка.

Конечно кусок пирога вчерашний мне даром не прошел, к обычному самочувствию в эти дни прибавилась еще и тяжесть некоторая в желудке. Я себя не ругаю, просто разговариваю, мол видишь к чему твое любопытство приводит, и удовольствия не получила от "маленького" кусочка и самочувствие ухудшила.
Продолжаю эксперимент над собой.
Дали нам на йоге задание, расписать план целей на 5 ближайших лет.
Активно этим занялась, две графы в нем отдала под сыроедение и ранее утреннее пробуждение с прогулками или пробежками.

[Grues]

19 марта
1.5 утра, спать лягла в 22:00.
2.яблоки;
3. никакой активности;
20 марта
1.5:00, сон накрыл меня в 23:00.
2.яблоки;
3.никакой активности;
21 марта
1. 6:00, отбой в 00:00.
2.яблоки;
3.Два раза гуляла в парке;
22 марта
1.Подъем в 7 утра;
2. доедаю яблоки;
3. йога, прогулки;

Можно сказать, что мой сон уже намного лучше поддается дрессировке :)
С завтрашнего дня начну голодать с ежедневными физическими упражнениями.
все согласно плану.