Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-07-2011, 14:38   #1
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,180 Поблагодарил: 38,685
Поблагодарили 41,326 раз(а) в 5,080 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Стрессы и болезни.

На создание этой темы натолкнуло очень содержательное для меня наблюдение опытного врача лаборанта

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2224

Подкупили в нём ясность и обоснованность подхода к происхождению многих болезней. Ведь даже городские дети живут в условиях хронического стресса - достаточно посмотреть на ребёнка, которого тащит в садик опаздывающая мама. На форуме много рассуждений об энергоинформационном обмене, тонких полях, каналах энергии, дошах и прочей трудноуловимой материи. Лично для меня они очень интересны, но не помогают выбрать верные ориентиры в построении личного ЗОЖ. Я заинтересовался именно этим конкретным аспектом - влиянием стресса на возникновение болезней, стал искать информацию и понял, что это одна из основных болевых точек цивилизации. Достаточно познакомиться с сообщениями

http://stepandstep.ru/catalog/know/1...mestnosti.html

http://www.pravda.ru/science/eureka/...4-megapolis-0/

http://infox.ru/science/human/2011/0...go_print.phtml

http://zdorlife.ru/page-id-766.html

http://www.priroda.su/item/2272

Жизнь свела меня в Иркутске с бывшим учёным, сотрудником академии наук, вышедшим на пенсию и принявшим с женой-единомышленницей принципиальное решение - жить вегетариански и только теми продуктами, которые они вырастят на своей даче. Говорит, что даже в условиях Иркутска приналичии хорошего подвала это им удаётся на 90%. Всё правильно - и продукты чистые, и без работы на природе человеку очень трудно психологически. Наш форумчанин Василий своей сейчашней жизнью тоже дал яркий такой пример избавления от кучи болячек и выстраивания ЗОЖ.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...88&postcount=1

Это всё очень сильно пересекается и с моими убеждениями. Уже давно для себя решил, что как только жизнь заставит уйти с работы (мне сейчас 67), я пойду по такой же дорожке. Но я не понимал что именно меня к этому подталкивало. А теперь я сформулировал причину очень кратко и чётко -

отсутствие в жизни и работе на природе неестественных стрессов, вызванных

1)злыми сроками;
2)обилием контактов с людьми, интересы которых с моими противоположны (конфликтов интересов);
3)неожиданными работами;
4)работами глубоко противными моей психологической природе, ограниченностью из-за этого в самореализации своих природных склонностей и особенностей;
5)дефицитом в городе внутренней свободы замысла и его реализации;
6)дефицитом контактов с естественной природой, с животными и растениями, с её картинами, которые всегда прекрасны;
7)необходимостью врать (гениально Булгаков подметил - глаза у неё от постоянного вранья постоянно косили);
8)раздражением от скученности;
9)частым унижением со стороны начальства;
10)несправедливостью и лживости любой власти;
10)вырождением и бесчеловечностью бюрократической государственной системы;
11)постоянными столкновениями с проявлениями крайностей (наркомании, хулиганстве, аварий, шум) и в жизни, и, особенно, в СМИ;
12)постоянными разборками, связанными с острой конкуренцией;
13)частой удалённостью жилья от работы (транспортный стресс);
14)самое главное - хронизация стрессов постоянно повторяющимися негативными ситуациями в семье и на работе, раздражениями от них, изнашиванием своей психологической защиты;
15)огромными соблазнами, связанными с современным социальным неравенством и несправедливостью;
16)предлагаю продолжить ....

Всё это порождает крайне негативное состояние, называемое психологами отчуждением, отчуждением от самого себя, когда человек чувствует себя и винтиком в машине и, одновременно, - бессильной щепкой в бурном потоке.

Мне кажется, что одна из сильных сторон любой религии тоже состоит в том, что освобождает от искусственных стрессов, связанных с корыстью, гордыней, завистью и властолюбием. Особенно, если ежедневные молитвы настраивают на миролюбие, осмысление жизни и борьбу с "городскими" соблазнами. Уверен, что глубоко и с детства религиозные люди в среднем живут спокойнее и дольше, чем те, кто и "жить и чувствовать спешит". Внутренняя глубокая религиозность, на мой взгляд, позволяет и самым буйным, "нервным" и неуравновешенным людям умерить эти свои дурные качества, найти своё равновесие.

И для себя решил - хватит. Сколько можно!? Жена интуитивно спасается постоянной рыбалкой и вышиванием, внуками и внучками (у нас их пятеро). А мне надо что-то предпринимать. Но нет худа без добра - я могу принять пенсионерское решение - моей пенсионной пятнашки хватит, что бы уединиться на даче с марта по ноябрь. А может и дольше, если садовый домик выдержит. И я последние года три со своих отпускных вкладываю в оборудование домика сотни по полторы тысяч - готовлюсь (может и не дождусь ).

Но это всё касается меня и только меня. Но я думаю, что рано или поздно к этому придёт весь социум, переселится на искусственные острова и отчалит в Океан именно за такой жизнью. Лавируя на островах между дождями и ветрами и пользуясь только солнечной энергией. Жизнью близ экватора, с минимумом роботов, обслуживающих это великолепие.

А пока очень интересно было бы познакомиться с доказательными научными положениями, раскрывающими роль "городских" стрессов в возникновении наших внутренних (соматических) болезней.

Приглашаю всех, чувствующих перспективность такого движения к ЗОЖ, принять участие в жизни этой ветки.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 30-07-2011 в 16:20..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
35 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (24-12-2012), Aerox (07-04-2013), Alja (13-11-2011), buklya (09-05-2014), chtch (01-04-2013), Colon (01-08-2011), coqueta1 (28-02-2012), FOX (08-12-2013), Inetf (04-11-2012), Ludmila_ (01-08-2011), Mamba (30-07-2011), nata nata (22-07-2015), Oksik (08-06-2014), pupsik (31-07-2011), rid (31-07-2011), Sergey M (25-10-2011), Summer Rose (09-08-2011), Tor (27-08-2011), Upradaxy (12-05-2014), Varvara (23-10-2012), Vetochka (12-03-2015), Алена (30-07-2011), Багира (28-08-2011), бусинка13 (12-01-2016), Вадим64 (02-08-2011), Валерия57 (28-09-2016), Владислава (01-08-2011), Гуська (03-08-2011), Илья (30-07-2011), Мария В. (22-07-2015), Надька (03-09-2011), Наталья Наяда (02-08-2011), Олег1099 (30-07-2011), Светуля (03-07-2012), Фотиния (03-08-2011)
Старый 30-07-2011, 15:30   #2
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,115 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,214 раз(а) в 5,717 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Стрессы и болезни.

Есть похожая тема, с практическим уклоном

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10767
Алена вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение:
FOX (08-12-2013), Ludmila_ (01-08-2011), Summer Rose (09-08-2011)
Старый 30-07-2011, 16:06   #3
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,180 Поблагодарил: 38,685
Поблагодарили 41,326 раз(а) в 5,080 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Стрессы и болезни.

Мне кажется стоит сосредоточиться именно на научных основах этого направления - доказательных научных положениях, связанных с конкретными физиологическими механизмами развития конкретных болезней, связанных с хроническими стрессами. Я подозреваю, что за психосоматическими подходами к объяснению и лечению болезней огромное будущее. Потому, что современная научная медицина чрезмерно увлекается биохимическими и физиологическими причинами, не особо анализируя при этом психологический статус пациента. Хотя, конечно, говорят и о влиянии депрессивных состояний на иммунитет, и, что "все болезни от нервов". Но как-то несерьёзно, сквозь зубы, не увязывая это явно с урбанизацией нашего образа жизни. А надо бы примерно так, как это изложено в упомянутом мной сообщении врача-лаборанта, но на статистически обширном материале, подобном тому, что указан в ссылках в предыдущем сообщении. Особую современность такому подходу даёт направление, связанное с исследованием психических состояний и их связей с активностью нейросетей мозга с помощью МРТ и ЯМР - это открывает путь перехода от философских построений типа теорий Фрейда к научно точному подходу, объясняющему психические процессы и их локализацию в наших нейросетях. Отсюда один шаг и до исследования физиологических последствий стрессов различной природы. Отсюда и истинная оценка самообладания и выдержки, целеустремлённости, желания выжить - всего того, что называется силой духа - для нашего здоровья. Согласитесь - достоверное научное знание даёт особую силу нашим "благим порывам". Неплохой толчок к такому подходу даёт даёт, например, лекция Оганян

http://www.youtube.com/watch?v=tpRpWp3z4Tg
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 30-07-2011 в 17:23..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (24-12-2012), Alja (13-11-2011), Colon (01-08-2011), FOX (08-12-2013), Mamba (01-08-2011), pupsik (31-07-2011), Владислава (01-08-2011), Илья (01-08-2011), Наталья Наяда (02-08-2011), Олег1099 (30-07-2011)
Старый 31-07-2011, 23:46   #4
Заблокирован ПСЖ
 
Аватар для pupsik
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,458 Поблагодарил: 4,277
Поблагодарили 4,978 раз(а) в 1,514 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 4
Re: Стрессы и болезни.

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Мне кажется стоит сосредоточиться именно на научных основах этого направления - доказательных научных положениях, связанных с конкретными физиологическими механизмами развития конкретных болезней, связанных с хроническими стрессами.
Не менее важно и даже приоритетней взять под карандаш аналогичные "механизмы" оздоровления. Дело не простое и совершенно не популярное, поскольку в итоге упирается не в утопичную смену якобы стрессовой обстановки, а работу над собой, своим мироощущением, нравственностью и культурой...
Необходимость элементарного владения собой, своими чувствами и эмоциями может показаться хуже мучительной болезни, а потому химические лекарства-индульгенции гораздо привлекательнее даже не взирая на побочные эффекты.

Чтобы не быть голословным. В современном животноводстве для защиты от неизбежных в процессе выращивания животных технологических стрессов применяют психотропные препараты. На эту тему есть масса диссертаций и технологических предписаний. Таким образом влияние стресса давно зафиксировано в конкретных килограммах тушки, штуках яиц и литрах молока.
Но это лишь присказка... Если даже искусственное удержание от раздражения оказывается на столько практичным что давно поставлено на конвейер, то насколько эффективней могут быть состояния психопозитивные?
pupsik вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали pupsik спасибо за это полезное сообщение:
Colon (01-08-2011), Mamba (01-08-2011), Upradaxy (12-05-2014), Валерия57 (28-09-2016), Гвоздь (03-11-2013), Илья (01-08-2011), Олег1099 (01-08-2011), Фотиния (03-08-2011)
Старый 01-08-2011, 19:19   #5
Заблокирован
 
Аватар для Colon
 
Регистрация: May 2010
Сообщений: 919 Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,841 раз(а) в 1,223 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Стрессы и болезни.

Цитата:
Сообщение от pupsik Посмотреть сообщение
Если даже искусственное удержание от раздражения оказывается на столько практичным что давно поставлено на конвейер, то насколько эффективней могут быть состояния психопозитивные?
Абсолютно неэффективны. Одинаково вредны для организма как "положительные", так и отрицательные эмоции. Потому что это связано с повышением уровня гормонов. "Полезно" полное отсутствие каких-либо эмоций.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер
Colon вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Colon спасибо за это полезное сообщение:
buklya (09-05-2014), pupsik (01-08-2011), Олег1099 (02-08-2011), Фотиния (03-08-2011)
Старый 02-08-2011, 00:07   #6
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,221 Поблагодарил: 6,979
Поблагодарили 8,505 раз(а) в 2,010 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Стрессы и болезни.

Цитата:
Сообщение от Colon Посмотреть сообщение
Цитата:
Сообщение от pupsik Посмотреть сообщение
Если даже искусственное удержание от раздражения оказывается на столько практичным что давно поставлено на конвейер, то насколько эффективней могут быть состояния психопозитивные?
Абсолютно неэффективны. Одинаково вредны для организма как "положительные", так и отрицательные эмоции. Потому что это связано с повышением уровня гормонов. "Полезно" полное отсутствие каких-либо эмоций.
Полезны для организма и положительные и "отрицательные" эмоции/стрессы если они в рамках "активации" организма и совподают с биологическими ритмами. Самый большой стресс это отсутствие эмоций(реакции на информацию) - "пытка изолированной комнатой". Человеку необходима эмоциональное взаимодействие.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
Mamba (02-08-2011), pupsik (02-08-2011), Upradaxy (12-05-2014), Багира (28-08-2011), Вадим64 (02-08-2011), Валерия57 (28-09-2016), Гвоздь (03-11-2013), Илья (02-08-2011), Фотиния (03-08-2011), Яся (12-01-2015)
Старый 02-08-2011, 04:53   #7
 
Аватар для Вадим64
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Урал, Снежинск
Сообщений: 200 Поблагодарил: 1,368
Поблагодарили 860 раз(а) в 186 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Стрессы и болезни.

попробую внести 5 копеек

Сдерживание эмоций - вреднее некуда, скорее надо "входить" в них
(не путать с вкручиванием!)
Цель - увидеть что ЭТО не ТЫ

Так и со всеми взаимодействиями с миром

Очень рекомендую прочитать Э. Толле - выложил в файловый архив

Из личной практики (под влиянием Толле):
образовалась дистанция между мной и миром, которая дает
возможность/время на принятие решения способа взаимодействия с
воздействием, оказанного на меня.
Не путать с отчуждением! Наоборот - стал видеть мир точнее и внимательнее.

Вдогонку - типа докторского рецепта:
И никакой борьбы - понимание, понимание и понимание!
(себя, если кто не догадался)
__________________
Слова не являются Истиной - они лишь указывают на неё. Э.Толле
мой дневничёк - http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=499643
Вадим64 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Вадим64 спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (07-04-2013), buklya (09-05-2014), FOX (08-12-2013), pupsik (02-08-2011), Багира (28-08-2011), Валерия57 (28-09-2016), Владислава (10-08-2011), Фотиния (03-08-2011)
Старый 02-08-2011, 08:50   #8
Заблокирован ПСЖ
 
Аватар для pupsik
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,458 Поблагодарил: 4,277
Поблагодарили 4,978 раз(а) в 1,514 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 4
Re: Стрессы и болезни.

Цитата:
Сообщение от Colon Посмотреть сообщение
Абсолютно неэффективны. Одинаково вредны для организма как "положительные", так и отрицательные эмоции. Потому что это связано с повышением уровня гормонов. "Полезно" полное отсутствие каких-либо эмоций.
Ок. Давай возьмем что-нибудь поспокойнее))) и "попроще". Как насчет эффекта плацебо? Ведь для его проявления эмоциональное сопровождение вовсе не обязательно.

Цитата:
Сообщение от Вадим64 Посмотреть сообщение
Сдерживание эмоций - вреднее некуда, скорее надо "входить" в них
....
И никакой борьбы - понимание, понимание и понимание!
Говорю скорей не о методе, а результате, позволяющем без потери потенциала чувствительности своих инструментов обрести и спасительную "толстокожесть"
pupsik вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал pupsik спасибо за это полезное сообщение:
Вадим64 (03-08-2011)
Старый 02-08-2011, 10:47   #9
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 381
Поблагодарили 21,455 раз(а) в 2,035 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Стрессы и болезни.

Жизнь без стрессов - НЕ ЖИЗНЬ. Она абсолютно не интересно.

Кому нужна жизнь - без любви, без оргазма, без страха и радости, без довольства и не довольства и Т.Д.

Стрессы не причем ! нужен организм спокойно их переваривающий И ИИИИИИИИИИИИИ ---

ОТНОШЕНИЕ К СТРЕССАМ ПОЗИТИВНОЕ.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (24-12-2012), Aerox (07-04-2013), buklya (09-05-2014), FOX (08-12-2013), leks.ir (25-11-2012), Mamba (03-08-2011), Marina_Eff (02-08-2011), NatashaZo (21-12-2012), pupsik (02-08-2011), Tor (27-08-2011), Upradaxy (12-05-2014), Вадим64 (03-08-2011), Валерия57 (28-09-2016), Владислава (10-08-2011), Гвоздь (06-08-2011), Гуська (03-08-2011), Илья (02-08-2011), Надька (03-09-2011), Наталья Наяда (02-08-2011), Радей (31-10-2012)
Старый 02-08-2011, 11:36   #10
Заблокирован ПСЖ
 
Аватар для pupsik
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,458 Поблагодарил: 4,277
Поблагодарили 4,978 раз(а) в 1,514 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 4
Re: Стрессы и болезни.

Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
Кому нужна жизнь - без любви, без оргазма, без страха и радости, без довольства и не довольства и Т.Д.
Стрессы не причем ! нужен организм спокойно их переваривающий И ИИИИИИИИИИИИИ ---
ОТНОШЕНИЕ К СТРЕССАМ ПОЗИТИВНОЕ.
Это все так, но... Дьявол он как известно в деталях. Не учитывая этого, можно говорить о "пищеварительной" полезности эгоизма, равнодушия и предательства.
pupsik вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pupsik спасибо за это полезное сообщение:
Oksik (08-06-2014), Олег1099 (02-08-2011), Фотиния (03-08-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Болезни желудка alagor Болезни и симптомы 163 13-11-2018 11:08
Болезни кожи Ируся Болезни и симптомы 211 05-07-2018 05:31
Болезни суставов LARA Болезни и симптомы 88 09-03-2008 03:43
Все болезни от нервов Daniela Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 51 27-04-2007 05:56


Текущее время: 03:19. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????