Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-02-2008, 14:09   #1
 
Аватар для Fuyu
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Зарядка для лица

Девочки присоединяйтесь.
(сильная половина тоже может присоединяться, только как участники процесса, а не комментаторы. Читала, что у вас тоже проблемы с физией после долгих голоданий. У Маджио целый комплекс для вас есть. Не читала, не знаю, чем он отличается то нашего дамского, но думаю, ничем)

В прошлом топике Фуджи выложила ссылки на упражнения для лица.
Я два дня назад начала с метода Кэролл Маджио . (Сделала фото до...)
У нее для начала всего 14 упражнений. Осваиваю пока.
Вчера распечатала про систему cantienica. Пока только читаю... , там начанается с йоги с осан.

Давайте пока обсуждать пока эти две методики, а то упражнений существует много, а здесь они в системе и легче собраться, заниматься, обещают первый результат результат через неделю

Девочки, кто занимался уже зарядкой для лица, поделителсь опытом, (я читала, что такие есть на форуме). Уже возникли вопросы...

Мои проблемные зоны: в фас на лице нарисована елка. диагональные темные тени от переносицы вниз, от крылье носа и от уголков губ вниз. Не столько морщины, сколько провисщие мыщцы и кожа.
ТАк вот, раньше были просто мягкие складки, а сейчас, после двух дней упражнений, четко очерченные морщины. Переходный ли это процесс или я делаю, что-то не нак.

Последний раз редактировалось Fuyu; 02-02-2008 в 23:18.. Причина: дополнения
Fuyu вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение:
dina (07-02-2008), pavlo77 (02-02-2008), Мадам Фрекенбок (27-07-2009)
Старый 02-02-2008, 16:59   #2
 
Аватар для Super_Nova
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: KN, BW, DE
Сообщений: 706 Поблагодарил: 705
Поблагодарили 1,389 раз(а) в 602 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Зарядка для лица

Привет.
Я занималась по Кэрол Маджио (писала в соседней ветке о результатах).
При чем несколько раз, в первый раз лет 5 назад, потом опять недавно. Порадую одним - эффект будет быстро
У меня еще лежит файл (в ворде) - точечная гимнастика. Должно быть очень хорошой способ, читала несколько откликов. Только там терпения надо МНОГО. Меня не хватило. Дошла до упражнения "исходящие восьмерки из головы" и застопорилась, "восьмерки" не шли ))) А дальше как то и интерес пропал. Там нужна последовательность от одной ступени к другой. У Кэрол можно с любой страницы начать.
Цитата:
Вчера распечатала про систему cantienica
А где можно почитать?
__________________
Ко мне на ты
Super_Nova вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Super_Nova спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (02-02-2008)
Старый 02-02-2008, 19:09   #3
 
Аватар для Fuyu
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Зарядка для лица

SuperNova, Cantienica - это наверное и есть точечные метод с *восмерками*.
Выкладываю его здесь см приложение. Сейчас его только читаю. Да, там точно терпения много надо. Пока начну с Маджио.

2 февраля, сегодня начинаю всю программу (прошлые два дня будем считать подготовлениями)
Вложения
Тип файла: doc Cantienica.doc (629.0 Кб, 157 просмотров)

Последний раз редактировалось Fuyu; 02-02-2008 в 23:16..
Fuyu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06-02-2008, 13:02   #4
 
Аватар для Светла
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Сибирь
Сообщений: 410 Поблагодарил: 405
Поблагодарили 602 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Зарядка для лица

С этой Кэрол осторожнее. Я так поняла, что в книге не совсем верный перевод. И вот еще, делая упражнения, старайтесь избегать заломы, инече только хуже будет. Да и по ссылке можно найти массу других интересных упражнений.
__________________
Если сникнет парус, мы ударим веслами!
Светла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07-02-2008, 13:50   #5
 
Аватар для Fuyu
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Зарядка для лица

Да, у нее надо быть очень осторожной, Я делаю долго возле зеркала, в 11 минут уложиться не получается, надо двигать мышцами на милиметры или напрягать их и не двигать, и постоянно проверять в зеркале, чтобы не было заломов, как вы говорите.

Amirova, а какие вы более удачные и продуктивные упражнения нашли и делаете, например для носогубных складок?
Fuyu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-02-2008, 04:37   #6
 
Аватар для Светла
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Сибирь
Сообщений: 410 Поблагодарил: 405
Поблагодарили 602 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Зарядка для лица

Да у меня их нет пока, поэтому не могу сказать.
Единсвенное, после упражнений лицо словно светится ))
__________________
Если сникнет парус, мы ударим веслами!
Светла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-02-2008, 12:53   #7
 
Аватар для Fuyu
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Зарядка для лица

Упс...Пропустила два дня упражнений.
Но что я стала замечать, что если я сержусь, или устала, рассроилась, я стала чувтствовать мышцы на лице, сразу меняю гримасу, чтобы не оставали мимические морщины.
Fuyu вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение:
Amirova (11-02-2008), Лиsa (09-03-2008)
Старый 14-04-2008, 12:00   #8
 
Аватар для Fuyu
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Зарядка для лица

Эффект стал очень заметен после голодания, когда лицо похудело.
__________________

Дорогу осилит идущий
Fuyu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-04-2008, 13:43   #9
 
Аватар для tata
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Израиль
Сообщений: 2,221 Поблагодарил: 2,239
Поблагодарили 8,548 раз(а) в 1,837 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Зарядка для лица

[QUOTE=Fuyu;138643]Девочки присоединяйтесь.
(сильная половина тоже может присоединяться, только как участники процесса, а не комментаторы. Читала, что у вас тоже проблемы с физией после долгих голоданий. У Маджио целый комплекс для вас есть. Не читала, не знаю, чем он отличается то нашего дамского, но думаю, ничем)
QUOTE]
У меня вопрос: а после каких сроков голодания появляются" проблемы с физией"? Вопрос серьёзный,т.к. до сих пор я наоборот с пом. голоданий делала подтяжку овала лица...и улучшала контур шеи...
tata вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-04-2008, 00:34   #10
 
Аватар для Fuyu
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Зарядка для лица

Tata, читала Ваши сообщения в других топиках. У меня нет такого большого стажа голодания, начала только полтора года назад. Даже за такой небольшой срок, я тоже сбросила лет 8. ( Последнее время новые люди постоянно спрашивают, сколько мне лет).

После первых голоданий, те после того как лицо похудело, Я на себя похожа не была, все осунулось, и просело. Здесь нужет отдельный комплекс упр, в Бодифлексе мышцы лица не все задействованы.
Но у меня есть проблемные зоны, как носогубные складки, мимические морщинки на лбу и вокруг глаз.

Если немного усилий приложит для упр для лица, то на общем фоне оздоровления результат должен быть ошеломляющий... Не правда ли? (У меня сейчас как бы мигрень убрать и извилинки разбудить по-раньше)


На счет этого комлекса, то как я писала, надо напрягать мышцы и двигать их на милиметры, или мыслено двигать и следить за гримасой в зеркало, чтобы кожа везде была натянута и не получались заломы.

Последний раз редактировалось Fuyu; 25-04-2008 в 00:49..
Fuyu вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
"Зарядка" maxfire Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 44 01-08-2008 17:26
Люди и лица: рисунок карандашом или ручкой. Феникс Беседы о жизни 43 13-03-2008 13:39
Луба. Омолаживающая гимнастика лица для мужчин. Alan Библиотека 0 22-01-2008 14:26


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:16. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter