первый раз 7 дней

[Дмитрий Антипов]

Завтра собираюсь начать семидневное голодание.Долго готовился,проштудировал многое из этого форума.смущает только одно,так как не могу понять как поступить.многие пишут,что на 5-7 день может наступить криз.но я так и не понял как быть при этом.Кто то пишет,что выходить на плохом самочувствии ни в коем случае нельзя и нужно дождаться улучшения и только тогда выходить.а кто то пишет что начал выходить на 8 дней(хотя собирался голодать 10) именно потому что была большая слабость,тошнота и т.д. Вот это меня и смущает.так как все таки правильно?я не боюсь плохого самочувствия,но я должен четко знать как правильно поступить.не хотелось бы навредить.Ответьте те кто знает точно.заранее благодарен

[Леопольдовна]

Дмитрий Антипов, у вас криза может и не случиться, что вы заморачиваетесь заранее? Лучше выходом озадачьтесь.

[Дмитрий Антипов]

Да я не заморачиваюсь.просто хочу знать,как правильно поступить в такой ситуации,если она возникнет.А на счет выхода я уже решил как буду выходить.Ну вроде стандарт,первый день разбавленный сок,второй тоже самое с чуть большей концентрацией,а на на третий перейду на тертые фрукты.ну и по нарастающей.

[Леопольдовна]

Вот возникнет, тогда и решите по обстоятельствам - терпеть дальше или прерываться. Криз может быть слабо выраженным, может и не заметите как проскочит.

[Дмитрий Антипов]

Спасибо,Аполлинария!Просто волнуюсь немного,потому что работать буду в это время.первый раз буду голодать 7 дней.до этого были 24,42 часовые и трех дневные голодания,но 7 ми дневное первый раз.

[gor80]

Сообщение от Дмитрий Антипов

Спасибо,Аполлинария!Просто волнуюсь немного,потому что работать буду в это время.первый раз буду голодать 7 дней.до этого были 24,42 часовые и трех дневные голодания,но 7 ми дневное первый раз.

на самом деле у всех по разному- организмы разные, Вы лучше к себе прислушивайтесь, может и не 7 дней а 9 поголодаете или наоборот 5 дней.
просто если чего то ждать т оно и случиться, если чт т будет непонятное тогда и спросите.
поверьте 7 дней без еды- это срок не большой, так сильно прям переживать не надо- надумали, раз и все.
если не поздно можно и прямо сегодня начать.

[Дмитрий Антипов]

да сегодня уже не получится.я позавтракал.а за совет спасибо.просто столько высказываний противоречивых на форуме)вот немного и запутался.ясно,что буду смотреть по самочувствию.просто может быть и должно быть очень плохо и что это нормально и нужно перетерпеть.а я подумаю,что раз плохо то надо прекращать и все испорчу

[paulino756]

Дмитрий Антипов, прежде всего-подготовьтесь теоретически. Рекомендую " Голодание ради здоровья" Ю.Николаева. И уровень научный, и написано популярно. На форуме эта работа, насколько я знаю-есть. А по поводу протекания ЛГ-не спешите с большими сроками. Пару-тройку раз по 3-7 дней, чуть поднаберёте опыта, а там и в большое плавание! Уже будете примерно знать, что делать, и как встречать нештатные ситуации. Главное-не создавать их самому в силу временного невежества. И верить в силы ПРИРОДЫ. Уж она-то не предаст. Учитесь слышать её голос. И выход из ЛГ намного более важен, нежели процесс ЛГ. Читайте литературу.
P.S. Не слушайте тех, кто призывает "облегчить" криз (питьё щелочных вод и т.п.). Тогда организм пойдёт своим естественным путём. Главное-не мешать ему в этом.
P.P.S. Забыл сказать-отказ от еды до трёх дней переносится, имхо, тяжелее, чем неделя и выше (я и начинал свою практику с семи дней)

[Дмитрий Антипов]

paulino756, Спасибо за совет.Не знаю как у других,но лично я вообще никакого дискомфорта не испытывал когда голодал 3 дня и меньше.Ну так,небольшая слабость к концу третьего дня,а на четвертый вообще отлично,но начинал выходить,так как и планировал только 3 дня.Но просо я при этом четвертый месяц на сыроедении.Вот вы не первый кто пишет про важность и трудность выхода.ну важность я понимаю конечно.но трудность то в чем?по моему важно просто,пардон не нажраться)))пить соки постепенно и переходить на овощи с фруктами

[paulino756]

Дмитрий Антипов,

Сообщение от Дмитрий Антипов

?по моему важно просто,пардон не нажраться)))

Как ни банально звучит-но именно так!