8СГ+2МГ без отрыва от производства

[snowbarsik]

ох уж эти ДЫНИ !
ох уж ЭТИ АРБУЗЫ !!
и ЭТИ СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА !!!

с сегодняшних 9:00 ушёл на сухой голод в 36 часов

[snowbarsik]

с 22:35 на сухом голоде в 72 часа и потом ещё хочу пару дней на воде.
3 дня до этого заправлялся фруктами только раз наелся семечек. думается сейчас в ЖКТ благоприятная среда для сухого голода.

в рамках подготовки к СГ с работы немножко пробежался = 2...3 км
пробежался потом ещё по приходу домой 1200м на школьном стадионе + несколько подходов на брусьях.
в 21:00 сбегал на речку искупался - точнее окунулся - КАЙФ! по выходу из воды тело горит! на улице у нас +15 вода холоднее. одна проблема - обуваться ноги в песке если такие песчанные ноги обуть в кроссовки и пробежаться то будут мозоли - уже есть опыт.

до дому шёл \ бежал без майки а народ в куртках скукожился с банками пива на лавках.

дома принял контрастный душ один кран до упора по часовой другой до упора против и потом наоборот - разности температур не хватает

наелся помидор для запасу влаги в организме. ну поехали.
О! надо ещё зубы почистить

начальный вес 72.2
пульс 56 (но после помидор он как правило подскакивает)

[snowbarsik]

Утро первого дня
за ночь вышла вся (а мож и больше) жидкость от съеденных помидор
вес 71,2 но так как взвешивался в одёже то наверно 71 (-1,2кг)
пульс 56 (замеряю пульс сидя)
самочувствие нормальное.
экстрасенсорные способности ещё не проявились.

сожалею что утром на работу опоздал на пешкарус пришлось ехать на автобусе. а так хотел добавить двигательной активности в СГ, ну ничо - после работы отыграюсь

[snowbarsik]

вечер первого дня
вес 69,2
пульс 52
язык весьма белый
днём замел за собой запах пота эх как давно его не было - следствие более частых загулов на блюдоманию.

Ходил достаточно много - в обед прогулялся вдоль речки и с работы шёл пёхом 4,5 км.

На речке много нового - водохранилище приспустили речка обмелела - заходы в воду более удобные стали вода очень чистая. Впервые в видел черепаху в дикой природе. не большая - сантиметров 20 в длину хвост ~5см. плавала там где я обычно купаюсь. ну наверно скоро встретимся :)

Возвращался босиком, чуть было не вымыл ноги от дорожной пыли - вовремя спохватился.

Вечером сделал два подхода на турнике - как будто и не голодаю.
Есть не хочется вообще и пить собственно тоже.
моча потемнее обычной. слюна обильная густая.

[Пери]

Удачи вам, всё у вас получится!

[snowbarsik]

Утро второго дня
вес 69.2 или 68.6 не уверен в показаниях весов - результат показывали 50\50
пульс - 52
Язык как был белёсый после вчерашней чистки так и остался
теперь не уверен что язык покрылся творогом вчера.
с утра несколько неприятные ощущения в голове. по этому поводу несколько соображений - у нас уже который день по вечерам что то горит или жгут (казлы) вонь ужасная пахнет горелой органикой. возможно от этого, возможно потому что спал дома на подушке а не на балконе как обычно на маааленькой травяной подушонке.

сёдня с утра собираемся на рынок за продуктами потом на дачу с ночевкой.

[snowbarsik]

вечер 3 дня. осталось 2.5 часа - финишная прямая.
провёл полтора суток на даче.

Вторые сутки - самочувствие отличное. много работал по даче - сбор сена, чо то лопатой работал, чо то молотком, чо то гвоздодёром.
Вобщем приличные аэробные нагрузки.
Спал под открытым небом - опять невероятное звёзное небо ! эх красота !

На утро было немного хреновато. То ли от рельефа кровати из сена толи 3 сутки СГ что то там мне преподнесли. В любом случае это скоро прошло. но уже к обеду почувствовал резкий недостаток сил и прилёг отдохнуть. но нагрузки в это день всё равно не прекращал - выкопал пару пеньков засохших деревьев и ещё по мелочи в том числе пилой и молотком. с дачи утащил 10 литром колодезной воды + урожай по ощущениям килограмм 25 в рюкзаке в общей сложности порядка километра. Устал.

Порадовало что жена тоже сподобилась на голодовку - 24 часа :)

Сейчас жду когда часы пробьют 22:35 шоб пойти купаться и начать ПИТЬ.

Есть кстати не хотелось все 3 суток даже когда собирал боярышник виноград помидоры яблоки. Странные однако дела!

А вот пить уже захотел не так давно.

100% воздержание от контакта с водой не удалось соблюсти - полив клубники и помыл руки от грязи.

[snowbarsik]

ну вот искупался и напился !
кайф! теперь ещё бы пару дней на воде продержаться
учитывая сколько вкусняшек привезено с дачи это будет проблемно

[snowbarsik]

Утро 4-ого дня. мокрое голодание
Взвеситься забыл
Пульс 46 (вчера был 52 лёжа 56 сидя)
Ещё со вчерашнего утра начались отключения света при резком подъёме. Сегодня ощущается особо отчетливо, но не так как на 2-3 месяце сыромоноедения.
самочувствие нормальное впрочем можно отметить небольшую заторможенность и пониженный уровень энергии - "бежать" не хочется

Вот ещё чо хотел добавить - ночью приснился сон со срывом - думал всё размякла моя воля сжатая в кулак.

и ещё не большое наблюдение - в животе булькало что то на протяжении 2 и 3 дня сухого голода. думается это остатки пищи затаренной туда до начала. Как бы мне сходить в туалет по большом ? слабительное штоль принять ?

[snowbarsik]

вес 66,3
пульс 46
самочувствие в норме но всё ещё чувствуется упадок энергии.

В обед на работе ходил купаться для сугреву решил пробежать - не важный из меня бегун на голоде. Черепаху так и не увидел. зато увидел 10000 мошек пробежав через них весь покрылся мошковым налётом. Купание как всегда согревает. Зябкость всё же не прошла на работе остаток дня сидел в куртке.

Домой шёл пёхом 5 км. Вечером дома тоже стал подмерзать сделал несколько подходов к физнагрузкам: на турнике, на брусьях, на полу отжался, присед с гирей, пресс, вообще силы кой-какие остались.

в животе ещё что то булькнуло пару раз за день. Стула так и нет. по маленькому сходил гораздо меньшим объёмом от выпитого.

кто в контакте могут посмотреть фотку со вторых суток голодания