Голодание для похудения? И.А.Корешкин

[Галичаночка]

Я думаю што голодание тоже и з почками поможет. Прищики в крайнем случае после вихода изчезнут.
А клизми делать нехотите? Я например делала, так, раз в 3-4 дня. Они способсвуют бистрому виведению токсинов.

[katerinushka]

Нет, клизмы не делаю, одна их сделать не могу, а помочь некому!! надеюсь, что на выходе состояние кожи улучшится..спасибо Вам за поддержку!!

[Галичаночка]

А как себя чуствуете сечас? Не тошнит, голова не кружытса? Меня тошнило очень сильно з третево по 7 день, потом пришел криз и вроде стало лутше. Хотя всьо ровно время от времени было плохо.

[katerinushka]

Нет, не тошнит абсолютно и голова не кружится. Только вот слабость и очень быстрая утомляемость, например, по ступенькам подниматься тяжело и тд. Сегодня вечером стало состояние похуже, чем в предыдущие 2 дня, слабость сильнее ощущается. Сегодня 7-ой день. Утром взвесилась, ушло всего 0,5 кг за последние 2 дня Но я не собираюсь отступать от намеченного..ещё может и побольше 14 дней поголодаю, посмотрю по самочувствию. А Вы выходили на цитрусовых? и через сколько дней после голода стали есть обычную еду (овощи свежие, варёные, фрукты)?

[Галичаночка]

Выходила на яблочном соке, первий день на половину с водой, второй без воды, третий яблочное пюре, морковное вечером. И каждий день добавляла по льогкому продукту, капуста, мед, кефир, молоко. У меня выход был не по стандартной схеме, я ево коректировала под свей возможности. И если бы не мясо, и домашняя колбаса, и безумно бешений темп жызни тогда, то можно было бы избежать, всех тех проблем. Организм ещо не адаптировалса к питанию, а ему нагрузку пополной. Но слава Богу организм сильний, всьо переборол.

[katerinushka]

А я даже не знаю уже где правда..в разных источниках по-разному все пишут..у одних лучше салат из капусты с морковкой, у других - цитрусы и соки цитрусовые (ни в коем случае овощные, тем более крахмалистые!!), у третьих - овощные соки!! вообщем путаница! и главное все же объясняют и каждый по-своему почему именно так, а не иначе!! а я поскольку не сильна в вопросах медицины, мне тяжело согласиться или опровергнуть те или иные доводы!! поэтому пока я в раздумьях (хотя ещё рано думать о выходе !! но думаю буду на цитрусах выходить, хотя там кислоты много, вдруг желудок попорчу... У меня сегодня восьмой день, чувствую себя нормально (не летаю конечно, но состояние вполне приемлимое), половина моего голодания позади. На выходных хочу в сауну сходить..но пока не знаю получится или нет. А так не есть уже давно вошло в привычку =)

[Галичаночка]

Про обожжонный желудок не пережывайте, найболее вероятно ето обожжонный рот, у меня именно так было.
Вообщето выходить из голода можна даже на мясе и хлебе. Главное штоб по чуть-чуть. У наших голодающих предков ведь небыло пособий по голоданию.

[katerinushka]

Спасибо ну чтобы не обжечь рот, можно же через трубочку пить..тогда и проблем наверно будет меньше )

[Галичаночка]

Я на голоде выписивала рецепти всякие из интернета, мечтала как уже буду есть. У вас таково нет?

[katerinushka]

Нет, о еде я не мечтаю и рецептов не выписываю..возможно потому, что только 8 дней прошло..не так много..вообще наверно голодала бы ещё дольше запланированного, но боюсь последствий длительного голода!! единственное, что тяжело переносится - это быстрая утомляемость..прям тяжко вообще что-либо делать..а так чувствую себя в целом весьма неплохо. И что ещё конечно удручает - так это то, что вес вообще не уходит, встал на мёртвой точке и стоит..я этого не ожидала конечно, ведь очень хотелось похудеть и хоть чуточку от целлюлита избавиться