|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-06-2012, 11:26 | #221 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
А понятно, а я думала, что сыроедение не удовлетворяет...
|
5 пользователей сказали Светуля спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (15-06-2012),
Desire (07-06-2012),
Gold-orhi (07-06-2012),
Дон@ Кихот (07-06-2012),
Истина (07-06-2012)
|
07-06-2012, 11:31 | #222 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
сыроедение вообще не при чем..
Почему то началось сыроедение и проблемы на работе одновременно Но проблемы не изза сыроедения...просто совпали со временем Ничего...все пройдет..что то закончится раньше..
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
07-06-2012, 11:36 | #223 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Надеюсь не сороедение. На сыро хорошо вес уходит, если не обьедаться орехами и сухофруктами.
|
07-06-2012, 11:37 | #224 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
лучше сыро чем работа если выбирать....
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
07-06-2012, 11:43 | #225 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Смотря какая работа и какие обстоятельсва... У тебя работа просто не простая... Ночью не спать это не есть гуд для здоровья, даже если потом или перед этим целый день дрыхнуть.
Кстати, ты добавляешь соль в свои салаты? |
09-06-2012, 10:57 | #226 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Вчера утром делала клубничный рулет бисквитный со сливками и коричневым сахаром...мммм.... Сьела на завтрак, дети заказали теперь каждый день делать и сказали, что самый вкусный торт, который я когда-либо делала, я даже не ожидала, потому что сахара положила совсем мало и на половину с тёмной мукой делала, но дети в восторге, а мне приятно.
В обед мы делали овощную пиццу, тоже ням ням. Соли добавляю очень мало, сыр был тоже не особо солёный и не много, поэтому отёков вообще никаких нет. После пиццы (которая была в 2 часа дня) ничего больше не ела вечером, даже моих любимых черешень, поэтому сегодня отвес. Уже на весах 63,8! Буду так иногда делать, пропускать ужины, да и труда мне это не составляет, вчера так хорошо и уютно было на душе после еды, что я о ней просто забыла, а когда пришло время спать вспомнила, что не ела фруктов на ужин и удивилась, как это я так могла забыть о еде, но после пиццы было просто полное насыщение и удовлетворение, хотя сьела я только три кусочка, медленно наслаждаясь . Самочувствие отличное, сплю 9 часов. Варёнка энергии не забирает ни грамма, нужно просто есть по другому и знать меру, учиться есть медитативно и осознанно, не отвлекаясь ни на что. Если нет возможности есть не отвлекаясь, то лучше вообще не есть и подождать, когда будет возможность. Тогда начинаешь чувствовать, когда организм говорит хватит. Один раз я переела немного и сразу пришла сонливость и в этот день уже не могла ничего делать. На весе это не отразилось, но на самочувствии, лишняя еда забрала энергию. Сразу сделала для себя выводы и больше такого не повторяю. Сегодня есть и пить не хочется вообще, поэтому получится день без варёной еды, на ужин будут черешни, если захочется есть. |
13-06-2012, 19:36 | #227 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Светуля,
Ваш дневник очень вдохновил меня. Особенно его первая часть из 32 дней Второй заход планируете так же фруктовым малоедным? Или будут новые "изюминки"? |
13-06-2012, 21:23 | #228 | |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Цитата:
Сейчас пока не могу собраться...Умом я понимаю, что вся эта еда и через месяц будет и от меня не убежит, но когда представляю, что от всего опять прийдётся отказаться на долгое время, возникает сильнейший психологический дискомфорт, поэтому пока никак. Думаю, что месяц я уже не выдержу , по крайней мере в этом году, даже на соках и чае. Поэтому думаю по 8-10 дней пока делать. С этим психика соглашается и так постепенно идти к цели. У меня вес уже норм, поэтому спешить некуда. Сейчас самое главное чему я рада, что я научилась держать вес и нашла свой комфортный "стиль" еды, поэтому не переживаю. Утром ем один-два раза хорошо и всё что хочу, обед уже поменьше, что-то овощное и без сладкого (сладкое только до 12). Ужин отсутствует, только немного фруктов. Вес сейчас 63,5-64,5. Буду сбрасывать постепенно, удерживать, как сейчас и дальше сбрасывать. Думаю до следующего лета буду весить 54 . |
|
13-06-2012, 21:32 | #229 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
очень рада. Да, у меня всегда так, когда увлекаюсь каким-то интересным делом и оно меня захватывает, вхожу полностью в азарт и живу этим, поэтому так всё ярко и подробно описывала, так как переживала всё это очень интенсивно... Но это не могло быть постоянно... Потом уже привыкла и "успокоилась" .
|
05-07-2012, 14:38 | #230 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Привет всем!
Долго не писала, да и писать особо нечего, сейчас лето, мы постоянно на природе, в интернет захожу редко, появились новые интересы, еда ушла на задний план. Вес постепенно падает, но я на него уже особо не смотрю, так как этот вопрос перестал волновать, падает так падает. Сейчас вес 61-62 кг. Кажусь себе уже вполне стройной. Еда вегетарианская простая обезжиренная и сильно вкусная! Я очень люблю вкусно готовить вегетарианские блюда! Ем много всего, я люблю, чтобы на тарелке было много разных блюд, например салат из буряка, морковки, капусты, помидор, баклажаны, рис, фета, всё с петрушкой, укропом или другими приправами. Ем досыта два раза в день, после 16 не ем ничего. Калории не считаю, но где-то 1000-1500. Жизнь сейчас насыщенна разными занятиями, поэтому не до калорий! И это мне нравится! Желаю всем гармонии и любви! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания. | slavol | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 275 | 18-09-2014 21:31 |
гепатит в и 25 кг лишнего веса | Макуша | Опыт лечения голоданием различных болезней | 41 | 21-12-2013 14:27 |
36 кг лишнего веса | полина19841984 | Архив | 10 | 01-12-2012 15:56 |
КАСКАД или 25 кг лишнего веса | Соня | Архив | 102 | 19-12-2010 00:06 |
Голод и сброс веса | Marmeladka | Архив | 129 | 26-12-2007 10:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|