Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-06-2016, 21:24   #11
 
Аватар для Романыч
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: ФРГ
Сообщений: 65 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 255 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: саркоидоз легких

Привет Reasonable, большое спасибо что уделяете мне столько времени. У Вас хорошо говорящий ник, Ваши размышления и советы очень разумны. Для меня это просто находка, поскольку здесь в Германии обратиться практически не к кому.

Я думаю, что только врачи в условиях клиники могут вести процесс до физиологического окончания. Если с выходом у клиента вдруг возникнут проблемы, у них в распоряжении все средства вплоть до отделения интенсивной терапии.
Сегодня у меня первый день выхода, протекает на овсяных отварах и соках очень гладко. На следующей неделе пойду на фитнесс восстанавливать мышцы, затем в спортивный отпуск. К середине августа подойду к моей докторице с просьбой об объективном контроле и МРТ легких.

Кстати интересен вопрос, какая стратегия лучше при голодании. Двигаться как можно интенсивнее чтобы как можно быстрее выйти в 0, или "экономить" энергию и провести в фазе 2 как можно дольше? Я что в первый что во второй раз непрерывно работал и к тому же интенсивно двигался. При хорошем самочувствии мог работать в саду или ездить по 30 км на велосипеде. Даже во время слабости выходил на 10 км гулять, даже от лавочки к лавочке. Мне кажется поэтому падение веса у меня было не менее 400 г в сутки. Я потому на третий раз возьму на время голодания отпуск.

Последний раз редактировалось Романыч; 25-06-2016 в 21:36.. Причина: правка
Романыч вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Романыч спасибо за это полезное сообщение:
adeh (29-11-2016), Ali-Lena (02-07-2016), luisa (26-06-2016), marimosk (26-06-2016), Милена99 (26-06-2016), МИЛУСЯ (29-06-2016), Яся (25-06-2016)
Старый 25-06-2016, 22:00   #12
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: саркоидоз легких

Цитата:
Сообщение от Романыч Посмотреть сообщение
Привет Reasonable, большое спасибо что уделяете мне столько времени.
да пожалуйста! а я книгу про голод пишу и вы меня вдохновляете.

Цитата:
Сообщение от Романыч Посмотреть сообщение
Мне кажется поэтому падение веса у меня было не менее 400 г в сутки.
С вашим начальным весом нормальные потери. Если бы вы измеряли вес каждый день и записывали, то сами могли бы убедиться, что после 30 км на веле вы должны были бы потерять меньше веса, чем после ленивого дня. Да, парадоксально, но так.


Цитата:
Сообщение от Романыч Посмотреть сообщение
Кстати интересен вопрос, какая стратегия лучше при голодании. Двигаться как можно интенсивнее чтобы как можно быстрее выйти в 0, или "экономить" энергию и провести в фазе 2 как можно дольше?
Если только для того чтобы "выйти в 0" трудно сказать. Однозначно что не двигаться оч плохо. Потеряете не только мышцы но и кости, и будете ужасно себя чувствовать. Ваша цель не "выйти в 0" а здоровье. Вот и голодайте как зверь на свободе и двигайтесь как можно больше (в разумных приделах конечно).
__________________
Вперёд к победе!
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение:
adeh (29-11-2016), Ali-Lena (02-07-2016), chtch (06-10-2016), luisa (26-06-2016), marimosk (26-06-2016), Милена99 (26-06-2016), МИЛУСЯ (29-06-2016), Романыч (26-06-2016), Яся (25-06-2016)
Старый 26-06-2016, 08:19   #13
 
Аватар для Романыч
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: ФРГ
Сообщений: 65 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 255 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: саркоидоз легких

Переформатировал мои записки из экселя за первый период.
К сожалению во второй период таких замеров не делал, только взвешивался и время от времени делал анализ мочи.

Что повышенная активность приводит к пониженному снижению веса, подтверждений так напрямую не нахожу. С другой стороны подтвердить либо опровергнуть тезис трудно. Я взвешивался по утрам с пустым мочевым пузырем. У напольных весов точность не выше 100г, а 200г разницы может дать лишний выпитый ночью стакан воды.

Отчет о голодании с 10.04 по 30.04 2016 г.
Последний прием пищи 09.04 в 21:00
Слабительная соль 100 г 10.04 в 14:00
Рост 190, вес 96 кг, нормальное, давление 120х80, нормальный, пульс покоя 60.
день 1: дата 10.04.2016, вес 95,6, % потери 0,0, в день 0,0кг, давление 110 x 80, пульс 90. Тошнота, головная боль. Работы в саду, 45 км велосипед.
день 2: дата 11.04.2016, вес 94,5, % потери 1,2, в день 1,1кг, давление 112 x 76, пульс 78. Прогулка 5 км у ручья, велосипед до Бенрата 10 км. Тошнота, головная боль, головокружение.
день 3: дата 12.04.2016, вес 93,7, % потери 2,0, в день 0,8кг, давление 120 x 80, пульс 68. Прогулка чуть чуть, велосипед чуть чуть. То же, плюс тянет в области желудка, сердца и почки.
день 4: дата 13.04.2016, вес 92,5, % потери 3,2, в день 1,2кг, давление 120 x 80, пульс 62. Поднялся 2 раза на 18 этаж. Тошнота, головная боль, головокружение.
день 5: дата 14.04.2016, вес 92,1, % потери 3,7, в день 0,4кг, давление 120 x 80, пульс 60. Ходил вокруг ручья 5км и в Гарат 2км. С утра несильная головная боль, головокружение. Днем во рту вкус желчи, вечером ничего не болит.
день 6: дата 15.04.2016, вес 91,3, % потери 4,5, в день 0,8кг, давление 113 x 76, пульс 64. Ходил на рейн 5км. Утром несильная головная боль, слабость, легкий нвсморк. Полоскал нос солью. Днем во рту вкус желчи, вечером ничего не болит.
день 7: дата 16.04.2016, вес 91, % потери 4,8, в день 0,3кг, давление 112 x 74, пульс 64. Ходил вокруг ручья 8км, ездил на велосипеде 15км. Несильная головная боль, слабость, легкий нвсморк. Полоскал нос солью. Днем слабость, вечером ничего не болит.
день 8: дата 17.04.2016, вес 90,2, % потери 5,6, в день 0,8кг, давление 113 x 67, пульс 62. Ходил вокруг ручья 5км, ездил на велосипеде 15км. Утром несильная головная боль, слабость, легкий нвсморк. Вечером ничего не болит.
день 9: дата 18.04.2016, вес 89,6, % потери 6,3, в день 0,6кг, давление 116 x 75, пульс 65. Ходил на рейн 5км, быстро. Нормально работал.
день 10: дата 19.04.2016, вес 88,9, % потери 7,0, в день 0,7кг, давление 118 x 76, пульс 61. Работал, ходил мало. Ночью сердцебиение, утром бодрость. Днем болит голова.
день 11: дата 20.04.2016, вес 88,4, % потери 7,5, в день 0,5кг, давление 114 x 68, пульс 69. Работал, ходил на рейн 5км. Утром чуть головная боль, затем бодрость. Днем чуть головная боль.
день 12: дата 21.04.2016, вес 87,9, % потери 8,1, в день 0,5кг, давление 100 x 65, пульс 56. Работал, ездил за нарзаном. Утром чуть головная боль, затем бодрость. Днем ничего не болит, все бодрячком.
день 13: дата 22.04.2016, вес 87,3, % потери 8,7, в день 0,6кг, давление 101 x 67, пульс 66. Ездил в Кельн. Утром чуть головная боль, вечером слабость.
день 14: дата 23.04.2016, вес 87,1, % потери 8,9, в день 0,2кг, давление 108 x 68, пульс 58. Ходил вокруг ручья и в Бенрат 12км. Ничего не болит, бодрость.
день 15: дата 24.04.2016, вес 86,7, % потери 9,3, в день 0,4кг, давление 102 x 68, пульс 65. Ходил вокруг ручья 5 км. Утром болит голова. Днем слабость,, пульс временами опускается до 55.
день 16: дата 25.04.2016, вес 86,1, % потери 9,9, в день 0,6кг, давление 104 x 62, пульс 57. Ходил мало, болит колено. Утром болит голова, днем ничего не болит.
день 17: дата 26.04.2016, вес 85,6, % потери 10,5, в день 0,5кг, давление 103 x 70, пульс 64. Тихо ездил на велосипеде, 30км. Утром болит голова, днем ничего не болит.
день 18: дата 27.04.2016, вес 84,8, % потери 11,3, в день 0,8кг, давление 113 x 73, пульс 64. Работал, ходил мало. Утром болит голова, днем ничего не болит.
день 19: дата 28.04.2016, вес 84,4, % потери 11,7, в день 0,4кг, давление 108 x 72, пульс 55. Работал, ходил мало. Утром болит голова, днем ничего не болит.
день 20: дата 29.04.2016, вес 84,3, % потери 11,8, в день 0,1кг, давление 108 x 71, пульс 58. Работал, ездил на велосипеде 10 км. Ничего не болит, даже выходить не хочется.
день 21: дата 30.04.2016, вес 83,6, % потери 12,6, в день 0,7кг, давление 100 x 69, пульс 68. Выход! Выпил за день 1.2л морковно-яблочного сока с водой. С утра ничего не болит, самочувствие хорошее, ничего не происходит.
день 22: дата 01.05.2016, вес 83,1, % потери 13,1, в день 0,5кг, давление 104 x 73, пульс 68. в 8 часов съел яблоко, помидор, затем долго ел половину огурца, съел сливу, еще помидор. В 13 заболел кишечник, наверное от сырых фруктов и овощей. Выпил много воды, боль прошла. В 15 сварил одну спаржину. Бульон выпил, спаржину съел, пошла хорошо. Сварил супчик из картошки, морковки, спаржи и перца с луком. Вечером посетил страх. Болит простатит, когда встаю темнеет в глазах.
день 23: дата 02.05.2016, вес 83,4, % потери 12,8, в день -0,3кг, давление 100 x 72, пульс 67. Есть по прежнему не хочется. В 8 часов съел вчерашний супчик. К обеду сварил жидкий геркулес, идет намного лучше. Кишечник побаливает. В 2 часа съел яблоко. Целый день ел геркулес и супчик. К вечеру изжога, проглотил капсулу омепразола. В следующий раз не следует сразу есть сырые овощи, лучше выходить на кашах. Болит простатит, когда встаю темнеет в глазах.
день 24: дата 03.05.2016, вес 83,4, % потери 12,8, в день 0,0кг, давление x , пульс. Есть по прежнему не хочется. С утра сварил толокно. Днем ел толокно, вечером сделал винегрет. Самочувствие хорошее.
день 25: дата 04.05.2016, вес 83,9, % потери 12,2, в день -0,5кг, давление x , пульс. Есть уже хочется. С утра сварил толокно. Взял с собой вчерашний винегрет. Самочувствие хорошее.
день 26: дата 05.05.2016, вес 84,5, % потери 11,6, в день -0,6кг, давление x , пульс. Самочувствие хорошее.

Последний раз редактировалось Романыч; 26-06-2016 в 08:50.. Причина: правка
Романыч вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Романыч спасибо за это полезное сообщение:
adeh (29-11-2016), Ali-Lena (02-07-2016), chtch (06-10-2016), marimosk (26-06-2016), Reasonable (26-06-2016), МИЛУСЯ (29-06-2016), Оксаночка Александровна (02-07-2016), Яся (26-06-2016)
Старый 01-07-2016, 07:37   #14
 
Аватар для Романыч
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: ФРГ
Сообщений: 65 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 255 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: саркоидоз легких

Очень хотелось бы найти книгу "А.Н. Кокосов Разгрузочно-диетическая терапия. Руководство для врачей под ред. А.Н. Кокосова. – СПб. : СпецЛит, 2007. – 320 с."
В России не переиздавалась, купить никакой возможности. Может у кого есть в электронной форме?
Романыч вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Романыч спасибо за это полезное сообщение:
adeh (29-11-2016), Ali-Lena (02-07-2016), chtch (06-10-2016), marimosk (01-07-2016), piumina (01-07-2016), МИЛУСЯ (01-07-2016)
Старый 01-07-2016, 09:28   #15
 
Аватар для marimosk
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Kiev
Сообщений: 44 Поблагодарил: 35,530
Поблагодарили 146 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 24
Закачек: 0
Re: саркоидоз легких

Кокосова нашла только это.
Посмотрите, может пригодится.

http://flibusta.is/b/357914
marimosk вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали marimosk спасибо за это полезное сообщение:
adeh (29-11-2016), Ali-Lena (02-07-2016), chtch (06-10-2016), о-льга (01-07-2016), Романыч (01-07-2016)
Старый 01-07-2016, 21:29   #16
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: саркоидоз легких

странно, ради интереса скопировала у тебя название,"А.Н. Кокосов Разгрузочно-диетическая терапия. Руководство для врачей под ред. А.Н. Кокосова. – СПб. : СпецЛит, 2007. – 320 с."набрала в яндексе и нашла книгу. извини перекидывать не умею. удачи тебе.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
adeh (29-11-2016), Ali-Lena (02-07-2016), chtch (06-10-2016), marimosk (02-07-2016), Романыч (05-07-2016)
Старый 02-07-2016, 12:58   #17
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: саркоидоз легких

Цитата:
Сообщение от Романыч Посмотреть сообщение
Переформатировал мои записки из экселя за первый период.
Ну а графики, хотя бы потери веса? Наглядно было бы посмотреть скриншот.

Быть может вы найдёте интересующую вас инфу здесь:
Цитата:
http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=179

«Лечебное голодание (клинико-экспериментальные исследования)»

Форум golodanie.su рад представить книгу «Лечебное голодание (клинико-экспериментальные исследования)» Московского НИИ психиатрии. Сборник вышел в 1969 году, но, несмотря на это, до сих пор распространены мифы, что голодание свыше нескольких дней наносит непоправимый вред организму.

Предлагаемый вниманию читателей сборник является результатом многолетней работы клиницистов, физиологов, патофизиологов и биохимиков в области голодания.

Работа содержит результаты огромного числа наблюдений за голоданиями и лабораторных исследований, и, несомненно, представляет огромную ценность для понимания сути процессов, происходящих на голоде. Также приведены результаты голоданий при различных заболеваниях.
__________________
Вперёд к победе!
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение:
adeh (29-11-2016), Ali-Lena (04-07-2016), chtch (06-10-2016), МИЛУСЯ (02-07-2016), Романыч (05-07-2016)
Старый 02-07-2016, 20:42   #18
 
Аватар для N-a
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 38 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 206 раз(а) в 39 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: саркоидоз легких

Романыч, может быть, я невнимательно читала, но упоминание о клизмах не нашла. Без них обходились? Как дыхалка себя чувствует? Анализы крови и др. будете делать?
N-a вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали N-a спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (04-07-2016), chtch (06-10-2016), marimosk (03-07-2016), МИЛУСЯ (02-07-2016), Романыч (05-07-2016)
Старый 05-07-2016, 07:52   #19
 
Аватар для Романыч
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: ФРГ
Сообщений: 65 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 255 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: саркоидоз легких

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
Ну а графики, хотя бы потери веса? Наглядно было бы посмотреть скриншот.

Быть может вы найдёте интересующую вас инфу здесь:
Спасибо за информацию, вот из экселя график потери веса:

golodanie 21 den.jpg

только мелко слишком, похоже при сохранении размер картинки сильно сжимается

Последний раз редактировалось Романыч; 05-07-2016 в 07:54.. Причина: правка
Романыч вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Романыч спасибо за это полезное сообщение:
Reasonable (05-07-2016)
Старый 05-07-2016, 08:22   #20
 
Аватар для Романыч
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: ФРГ
Сообщений: 65 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 255 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: саркоидоз легких

Цитата:
Сообщение от N-a Посмотреть сообщение
Романыч, может быть, я невнимательно читала, но упоминание о клизмах не нашла. Без них обходились? Как дыхалка себя чувствует? Анализы крови и др. будете делать?
Конечно клизмы я делал каждый день, даже если и не очень хотелось. Улучшает самочувствие, но не это главное. Думаю мышцы кишечника также регулярно должны работать, как и все остальные, иначе они не сохранятся. Как раз благодаря этой процедуре они и работают.

Вообще у нас простора для экспериментов очень мало, поскольку объект для экспериментов только один и его жалко. Поэтому я строго держался протокола. Какие-то детали могут показаться по незнанию неважными, но их несоблюдение может привести к крайне нежелательным последствиям. Не зря что Николаев что Войтович описывают множество таких отрицательных примеров.

Во время голодания не было ни кашля ни хрипов в легких. Сейчас через 10 дней выхода снова появляется мокрота. Сейчас работаю над восстановлением мышц, поеду на 3 недели на серфинг. Через месяц попрошу очередного обследования с анализами крови и МРТ легких. Я не ожидаю чуда, но ухудшение должно остановиться. Думаю что для устойчивого улучшения надо работать хотя бы пару лет.
Романыч вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Романыч спасибо за это полезное сообщение:
adeh (29-11-2016), Reasonable (05-07-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Саркоидоз. Как же подобрать к нему ключик? N-a Архив 13 15-09-2016 20:01
Вылечит ли Голодание саркоидоз и узловую эритему? nina_ms Архив 19 13-02-2015 04:31
Вылечит ли Голод саркоидоз и узловую эритему nina_ms Архив 11 06-06-2014 10:39
Рак легких LeSi Дневники борющихся с онкологией 4 20-04-2012 15:52


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter