ПП, каскады и физ нагрузка.

[Millinarose]

Здравствуйте форумчане!
Начинаю новый дневничок о ПП, каскадах и обязательной ежедневной физической нагрузке.
Цели: сделать ПП стилем жизни, почистить организм, нормализовать сон, снижение веса.
До длительного голодания я ещё не доросла. Не знаю чего не хватает, мотивации, силы воли или ещё чего- то. Голодаю максимум 3 дня потом срываюсь. А вот касакадить смогу , регулярные еженедельные голодовки тоже осилю.
Насчёт ПП думаю что уже на правильном пути. Подсчитываю калории и внимательно отбираю что кладу в рот. Мой дневной максимум 1600ккл
По физнагрузкам глобальных целей не ставлю: продолжаю делать 30 минутные упражнения по Шону Ти, минимум 10 тысяч шагов в день, бег по возможности ( болит колено) и велосипед.