7 дней. Дальше по обстоятельствам

[ТимурНасрудинов]

5 день.
Вес - 69,1 кг
Глюкоза - 3,2
Пульс - 80
Ортопроба - 12

[ТимурНасрудинов]

6 день.
Вес - 68,7 кг
Глюкоза - 3,7
Пульс - 90
Ортопроба - 15

7 день.
Вес - 68,2 кг
Глюкоза - 3,1
Пульс - 72
Ортопроба - 6

Чередование слабости и бодрости.
Вчера резко встал и темнота в глазах
Приходится осторожничать

[ТимурНасрудинов]

8 день.
Вес - 67,7 кг
Глюкоза - 3,3
Пульс - 76
Ортопроба - 13

9 день.
Вес - 67,1 кг
Глюкоза - 2,9
Пульс - 84
Ортопроба - 10

10 день.
Вес - 67,3 кг . не удержался вчера. выпил минералки
Глюкоза - 3,1
Пульс - 90
Ортопроба - 12

Слабость нарастает. При этом живу обычной жизнью. Пульс и ортопроба растут. На выходных отдохну, надеюсь. И пульс с ортопробой придут в порядок

[ТимурНасрудинов]

11 день.
Вес - 67,1 кг .
Глюкоза - 3,7 Странно много
Пульс - 84
Ортопроба - 17

Все требует усилий. Хочется лежать и ничего не делать.
Сегодня только неотложные дела сделаю. А так полежу.
Посмотрю кино.

[ТимурНасрудинов]

12 день.
Вес - 66,8 кг .
Глюкоза - 2,9
Пульс - 76
Ортопроба - 9

13 день.
Вес - 66,3 кг .
Глюкоза - 3,1
Пульс - 64
Ортопроба - 5

14 день.
Вес - 66,7 кг .
Глюкоза - 3,3
Пульс - 59
Ортопроба - 12


15 день.
Вес - 66,0 кг .
Глюкоза - 2,8
Пульс - 60
Ортопроба - 8

Пульс и ортопроба приходят в норму.

Состояние слабости все время. Изредка вспышки бодрости
Выгляжу как человек который долго не ел
Но душевное состояние мне нравится. Абсолютное спокойствие.

[ТимурНасрудинов]

16 день.
Вес - 65,4 кг .
Глюкоза - 3,5
Пульс - 64
Ортопроба - 18

17 день.
Вес - 65,1 кг .
Глюкоза - 2,7
Пульс - 76
Ортопроба - 13

18 день.
Вес - 65,3 кг .
Глюкоза - 3,4
Пульс - 84
Ортопроба - 16

19 день.
Вес - 64,8 кг .
Глюкоза - 3,3
Пульс - 80
Ортопроба - 21

20 день.
Вес - 65,1 кг .
Глюкоза - 3,0
Пульс - 68
Ортопроба - 12

21 день.
Вес - 64,4 кг .
Глюкоза - 3,4
Пульс - 76
Ортопроба - 18

Сегодня последний день голодания.
Есть слабость. Любой подъем становится испытанием.
Хуже всего, что почти не сплю. Вследствие этого глаза воспаленные.
За монитором и телефоном сижу в крайнем случае.
В эти дни пил минералку. Наверно, перепробовал все, что нашел в магазинах. Питался насытиться водой получается.

Но ни разу не нервничал. Медленно занимаюсь делами. Мозги тоже заторможенные. Но идя по улице, чувствую запахи всего, что готовят в домах.

Завтра выход. Выход будет на овощах и белковых продуктах.
3 августа буду выступать в Верховном суде региона. Надо чуть набраться сил.

[winema]

Хороший отвес, молодец! Теперь главное - не переедать после выхода.
Интересно, вы адвокат, если не секрет?

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от winema

Хороший отвес, молодец! Теперь главное - не переедать после выхода.
Интересно, вы адвокат, если не секрет?

Не адвокат. Юридического образования нет. Выступаю представителем истца в гражданском процессе. Где-то писал уже, что и как.

[ТимурНасрудинов]

1 день выхода
Вес - 64,4 кг .
Глюкоза - 3,9
Пульс - 80
Ортопроба - 9

2 день выхода
Вес - 64,8 кг .
Глюкоза - 4,7
Пульс - 68
Ортопроба - 11

3 день выхода
Вес - 65,5 кг .
Глюкоза - 4,9
Пульс - 64
Ортопроба - 7

4 день выхода
Вес - 65,7 кг .
Глюкоза - 5,2
Пульс - 72
Ортопроба - 6

Питание - помидоры, огурцы, чеснок, лук, чуть растительного масла в салат, постная говядина или яйца.
Калорийнойсть в пределах 500-700 кКал. Но все равно утренняя глюкоза очень быстро растет. Дело не только в калориях кажется. Придется заниматься подбором продуктов, чтоб утренний сахар был как можно ниже.
Самочувствие при всем этом хорошее. Никаких поблажек пока нет.

[winema]

Хороший выход, всего 1 кг набрал за 4 дня. У меня почему-то получается гораздо больше, даже на сыроедении. Интересно что при этом ты быстро перешел на мясо. Я тоже раньше всегда избегала мясо и рыбу в первую неделю после выхода, но как-то решилась попробовать совсем чуть-чуть - и ничего, нормально прошло, и я перестала мучаться мечтами о мясе.