Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[Ларисина]

Русская Душа, Спасибо за поддержку! Я очень рада Вас увидеть в соем дневничке. Ваши сроки голодания меня очень впечатляют!
Так как я голодаю впервые, то пытаюсь прислушаться к себе. Ведь все ощущения внове. После прохождения 2 сухих дней, я решила довести свое голодание до 7 дней. Пятый день я сегодня еще прохожу до 18.00, а после 18.00 начнется шестой день голодания. Вышла сейчас во двор, а там во всю цветет мать- и-мачеха. Красота! По-моему еще предстоит достаточно сложный этап - выход из голодания. Я его пока представляю только в общих чертах.

[Ларисина]

Solo-s, Спасибо! Только я думаю, что мой ответ будет не совсем по теме. Тема этого форума - голодание. Но я попытаюсь ответить Вам коротко и наверное только вечером, т.к. сейчас надо убегать.

[LARA]

Ларисина, храп исчез после ухода лишнего веса, я тогда еще покуривала на голодании. Это вроде и не болезнь, но как же я была рада! А то чувствуешь себя какой-то неполноценной. Я довела себя до того, что просыпалась, если во сне поворачивалась. Теперь опять сплю как убитая
Насчет выхода почитайте здесь на форуме, но советую за день до выхода, не раньше, чтобы не испортить себе голодание. От описаний, кто чего и сколько съел проснется чувство голода, оно вам надо?
Кстати, раз относительно легко голодается, может, продлите до 10 дней? Эффект будет сильнее.

[Ларисина]

Я что-то подумала, что может быть мой опыт похудания и в тему, может быть что-то из этого и можно извлечь. Так, что буду описывать все.
Мне 25 лет. 1988 г. Все было хорошо. Родители мне говорили, что надо худеть, а подружки говорили: «Зачем тебе худеть, ты и так хорошая». А мне было все равно. Любимое дело, масса занятий, увлечений. Так, что я не особенно комплексовала. Но получилось как всегда непредсказуемо. То есть тебе, что-то говорят полезное, а ты и слышать не хочешь. А вот когда случайное слово ляжет на настроение… Тут мощный заряд и получаешь.
8 марта 1988 г. я отмечала в компании друзей. Ко мне подошел один из друзей приобнял за талию и сказал: «Что-то ты, мать, растолстела» Боже, как меня это зацепило! И молодой человек - то «тьфу», меня особенно его мнение никогда и не интересовало. А как зацепило. Я приехала домой сказала маме с папой, что я прекращаю есть. Вот они были рады. Папа на радостях сказал – я с тобой. (Потом папа стал опять есть, поняв, что я стою на правильном пути. Спасибо папочке любимому!). И мы с ним начали.
Как сложно пройти мимо холодильника, а какие пирожные вкусные, а шоколадка. И тут-то я вывела правило - «Самовнушение – великая вещь». Тебе глаза говорят – смотри, какие вкусности. А ты им «Фу, какая мерзость. Сплошной жир. Рвота» и.т.п. Не с первого раза, но действительно слова вызывают самые неприятные ощущения. А для пущей убедительности, надо съесть это пирожное и тут же «два пальца в рот», пока никто не видит, и тут уж организм запоминает всю гамму ощущений и в следующий раз при виде вкусного пирожного обязательно это вспомнит.
Так я себя заставила не есть гадости. Теперь моей едой на два месяца стали молоко и кусочек черного хлеба. Зато, какой это был кусочек – вкуснее любого пирожного. Итак, 2 раза в день зарядка. Комплекс у меня уже был разработан до этого. То есть сначала наклоны головы, затем шея, затем руки, спина, талия, ноги, потом упражнения лежа с задиранием ног. Все по 40 раз, это сначала, затем я довела до 300 раз каждое упражнение.
Вот так я и худела почти 2 месяца. И после этого я не ела практически ничего, кроме молока и хлеба. На самом деле я себе никаких сроков не устанавливала. Мне просто было приятно видеть себя изменившейся. Подружки спрашивали – зачем ты себя мучаешь. А я в ответ – хочу косточками погреметь, вот погремлю и успокоюсь. Похудеть то я похудела, но кожу не обманешь. Она стала отвисать.
И вот последующий год я доводила до ума свое тело. Зато потом – прелесть! Упругое, гибкое. Летом 88 года мы той же компанией (как и 8 марта) поехали в Орджоникидзе (под Феодосией) на дикий пляж с палатками. Там я отрывалась по полной. Заплывы в море так далеко, что берега не видно. Потом при жаре в 30-40 градусов ноги задирала раз по 300. Окружающие меня друзья и знакомые были просто в ужасе. Примерно также как я была в ужасе от одной девушки: в нашем диком палаточном городке, недалеко от нас, отдыхала девушка –оперная певица. И вот ночь, почти дикая природа, и вдруг голосище оперный – сильный, мощный. Представьте! Просто она решила распеться. Тренировка.
К зарядке вообще привыкаешь настолько, что без нее уже нельзя обходиться. Все тело начинает тянуть. Да и настроение повышается.

Да, кстати, хорошо воздействуют постеры с красивыми женскими телами. Я у себя в комнате повесила и постоянно сравнивала себя с ними. Я ничего не говорю о «розовых» и «голубых», в то время их не было (откуда потом взялись?)

Я очень Вас прошу не надо худеть так, как делала я! Это чревато последствиями

Минусы: 1. Я ничем практически не болела.
2. Месячные у меня были крайне скудными. Я вообще грешу на такое похудение в смысле бесплодия.
3. Т.е. я худела ради привлекательности своего тела, не заботясь об организме.

Потом я также не ела того, что может привести к увеличению массы и делала зарядку нерегулярно, когда удавалось остаться одной.
Вот так я и продержалась 15 лет. А это немалая часть моей жизни.

[LARA]

Ну, если можете не есть, что не надо по 15 лет, то голодать сможете точно и на жор на выходе не сорваться.
Так что вперед!

[Ларисина]

LARA, сегодня, бегая по городу, я пришла к выводу, что если-бы было такое состояние во все время голода, то я бы голодала всю жизнь!

[LARA]

Так оно теперь таким хорошим и будет дальше. Криз, видимо, прошел, так что теперь ухудшений общего состояния быть не должно. Может, конечно, заболеть какой-нибудь больной орган, но сильных болей, которых терпеть невозможно, у меня пока что не было. Наверное, и у вас не будет. Может все-таки продлите голодание?

[Ларисина]

Лара, видимо моя вчерашняя головная боль и заносы в разные стороны при ходьбе это и был криз. А ничо так - хорошенький!:asthanos:

Сообщение от LARA

Может все-таки продлите голодание?

Пожалуй, только дни не буду считать - из принципа. По - моему так легче плыть.

[Русская Душа]

А я наоборот, горжусь каждым днём - это ведь ещё одна маленькая победа, которая формирует одну большую ПОБЕДИЩУ над собой!

[Ларисина]

Русская Душа, я восхищаюсь Вами. Действительно, в борьбе с собой, каждый выдержанный день это победа! Самое главное знать, что впереди "солнце" и стремиться к нему.
А я просто себе говорю - на ближайшее время у меня не будет никакой еды, только вода. Пытаюсь раствориться в таком образе жизни, расслабиться и прислушиваться к своему организму. Т.е не бороться, а раствориться.