Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-06-2013, 17:59   #1
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Лето 2013...

Я подвела итоги в своем прошлом дневнике и буду продолжать свое похудение в этом дневнике.

Я хочу:

1. Снова вернутся к своему нормальному весу (продолжаю борьбу) и удержать этот вес!
2. Попробовать каскады
3. Научится не кушать на ночь
4. Стати энергичнее и более подвижной
5. Научится голодать 1 раз в неделю

Сейчас хочу попробовать каскады....

Через часик выпиваю магнезию и вступаю в борьбу...

Сейчас побегу создам паралельный дневник...

Всем спасибо за поддержку!!!
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (08-07-2013), Oribe (27-06-2013), prosto Natali (07-06-2013), Versaveia (05-06-2013), Арина )) (06-06-2013), Белка (31-07-2013), Виктория-Viktoriya (08-07-2013), Синтигра (03-08-2013)
Старый 05-06-2013, 23:21   #2
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Выпила целую банку магнезия... гадость такая... брррр
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
Oribe (27-06-2013), prosto Natali (07-06-2013), Versaveia (06-06-2013), Арина )) (06-06-2013), Белка (31-07-2013)
Старый 06-06-2013, 13:21   #3
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

День 1... голодание

Магнезий сработал, в добрый путь на первые 5 дней!
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
Oribe (27-06-2013), prosto Natali (07-06-2013), Versaveia (06-06-2013), Белка (31-07-2013)
Старый 07-06-2013, 17:23   #4
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

День 2... голодание....

Мои родные купили новые весы (старые племяники сломали)....

Я ужасно поправилась... нет слов... сегодня вес с утра 172.6 фунтов = 79 кг.... это просто ужас, нет слов.
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
gaatj (11-06-2013), Oribe (27-06-2013), prosto Natali (09-06-2013), Versaveia (07-06-2013), Белка (31-07-2013)
Старый 12-06-2013, 20:20   #5
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Голодание у меня получилось немного кривым... но я хоть и с перерывами, все равно надеюсь поправить ситуацию и голоднуть.

Вес на даный момент 170.2 фунта = 76.59 кг

Сегодня у родителей юбилей... хотя весь день у меня разгрузочный, но вечером поем салатик.

Завтра снова голодание. Тянуть уже дальше не хочется, чувствую что сильно загрязнился организм. Прыщи выскакивают такие каких раньше никогда не было.
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (08-07-2013), prosto Natali (13-06-2013), Versaveia (12-06-2013), Белка (31-07-2013)
Старый 12-06-2013, 20:26   #6
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Я поняла свою проблему: это сахар!!! Если у меня в рационе появляется сахар, то обязательно буду поправлятся... даже от чайной ложки сахара... помните мой кофе? Я было сидела на одном только кофе и пухла... вот пожалуйста... в сахаре хоть и немного каллорий, но это продукт на который мой организм бурно реагирует..

Недели 2 я употребляю сахар и вот результат налицо... минимум +6/8 кг...

Читаю одну интересную книгу и там пишут о таких проблемных продуктах как: сахар/подсахарители, молочные, яйца, арахис, кукуруза, соя, и глютеин...

Если у людей есть непереносимость этих продуктов, то они будут пухнуть от малых количеств употребления этих самых продуктов. Если же эти продукты исключить, то в случае их непереносимости, худение обеспеченно.
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (08-07-2013), Oribe (27-06-2013), prosto Natali (13-06-2013), Versaveia (12-06-2013), Белка (31-07-2013)
Старый 13-06-2013, 12:57   #7
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Всем доброе время суток!

Если не буду писать у себя в дневнике, то и заниматся собой тоже трудно.

Вчера отпраздновали 30-лет совеместной жизни моих родителей. От десерта я отказалась, а вот салат и рыбку умяла.

Смотреть мне на себя в зеркало грустно. Одежда буквально лопается (вот нитки приходится с собой носить)- шучу... но нитки и правда со мной, на юбке шов распоролся....

Вообщем, нужно чистится. Хочется перезагрузить организм чтоб снова налегать на фрукты и овощи. Хочу снова комфортно чувствовать себя в одежде.

Особого желания голодать нет... но надо...

Чтоб обмануть саму себя, просто загадаю что я сегодня 1 день голодаю... а там дальше посмотрим.

Итак....

День 1... голодание...
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (08-07-2013), Oribe (27-06-2013), Versaveia (13-06-2013), Белка (31-07-2013)
Старый 20-06-2013, 19:18   #8
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Всем доброе время суток!

Я каждый день пытаюсь начать голодание, но получалось только вперемежку со срывами.

Кажется с такими срывами я себе еще наела пару кг.... так дело дальше не пойдет. На форуме было стыдно писать что не получилось войти в голодание. НО при этом срывалась не на совсем правильные продукты.... например кофе с сахаром

Вообщем, понимаю что без форуме мне не обойтись.... лето проходит. Пусть я не буду голодать, но хочу вести дневник чтоб описывать чем питаюсь, как питаюсь, и т.д. Вообщем, летом я буду в дневнике... у меня лето летит со страшной силой, а кг добавляются с еще более страшной силой.

Очень надеюсь что кому-то будет интересно что происходит со мной в моих стараниях и очень надеюсь что что-то смогу исправить....

Наелась я уже до 79 кг (давно не взвешивалась, а зря)... распухла прямо в течении 2-х недель.

Вообщем, так больше нельзя. У меня уже 3 часа дня и пока что я на воде... если буду срыватся сегодня, то желательно на овощи или фрукты. Срывы обычно у меня под вечер...

Мама дорогая, что же делать то? С диет я срываюсь еще хуже чем с голодания... и как же я раньше так легко голодала?

Кстати, начались кд... вчера тоже вот весь день держалась, а под вечер наелась кабачковой икры...

Мало пью воды, стала употреблять много сахара... особенно кофе с сахаром (хотя сам вкус кофе я ненавижу... какая благодать была когда после голодания я не употребляла кофе).

Наверное пришло мне время голоднуть хотя бы несколько дней... чтоб настроить себя на правильное питание....

Вообщем, сегодня с утра взвесилась и я в шоке... всего неделю назад я весила на 3 кг меньше... а скидывать как эти 3 кг?

Чтоб занять себя чем нибудь, я срочно начинаю разучивать какую-нибудь пьесу на фортепиано... будет чем по вечерам заниматся.

Ужас, я сама к себе уважение начинаю терять (нет, неправильно сказала... это уважение я к себе потеряла уже давно... вернуть его только очень трудно).
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение:
Oribe (27-06-2013)
Старый 21-06-2013, 14:09   #9
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Решила что мне нужно описывать свой день в 3-ех частях.

1. Взвешиватся с утра и отчитатся на форуме
2. Отчет сразу же как возвращаюсь домой после работы
3. Отчет перед сном

Это поможет мне держать себя в руках в промежутке времени между тем как я возвращаюсь с работы и перед тем как я ложусь спать. Обычно в это время я наедаюсь какой-нибудь "глупости"

Вчера весь день была на воде с лимоном, а вечером поела арбуз, виноград, и кусок колбасы.

Сегодня с утра пока что только напилась таблеток от головной боли.

Всем желаю прекрасного времени суток!
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение:
Oribe (27-06-2013)
Старый 21-06-2013, 19:52   #10
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Сегодня я проснулась с головной болью. Чувствую что забит нос... значит лишняя слизь которую нужно выводить.

Заметила что я мало пью воды. Сегодня уже выпила 3 чашки кофе (вот на кофе я и поправилась, вернее на сахаре который в кофе... надо срочно завязывать).

Решила сегодня сделать маленький эксперимент... я лучше днем поем, а вечером воздержусь.

Сегодня на обед в рационе было:
1. Арбуз
2. Козий сыр (может из-за этого сыра у меня слизь собралась?)
3. Авокадо
4. Кофе 3 чашки

чувствую что желудок полный...

На выходных решила поехать со своими родными на океан... вот какой мой план на эти выходные:


План похудения:


Сегодня пью магнезию для очищения кишечника.

Начальный вес 176.8 фунтов = 79.56 кг

1-й день суббота
С утра минералы жидкие + спирулина в таблетках + колаген жидкий
В обед жидкие минералы + спирулина в таблетках
На ужин жидкие минералы + спирулина в таблетках

Весь день принимать минеральную воду в бутылках, сидеть на берегу океана, и читать книжку. Под вечер прогулка по берегу океана

2-й день воскресенье
С утра минералы жидкие + спирулина в таблетках + колаген жидкий
В обед жидкие минералы + спирулина в таблетках
На ужин жидкие минералы + спирулина в таблетках

Весь день принимать минеральную воду в бутылках, сидеть на берегу океана, и читать книжку. Вечером еду 4 часа от океана до дома.

3-й день понедельник...
С утра взвешиваюсь и иду на работу и смотрю по состоянию продолжать ли на воде или перейти на фрукты и овощи.
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (08-07-2013), Oribe (27-06-2013), Белка (31-07-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Лето 2013... паралельный дневник Ali Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 122 10-12-2013 17:58
08.08.2013 Ксения47 Архив 1 09-08-2013 05:44
Лето 2013... доведу дело до конца! Ali Архив 0 05-06-2013 15:37
В лето - в стройность Egla Архив 6 16-05-2013 17:20
4 лето, голодовка Х Василий Примеры длительных голоданий 26 20-12-2007 14:14


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:16. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter