Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-02-2014, 08:40   #1
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 254 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 1,750 раз(а) в 241 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Уроки природы и сезонное питание на юге.

Добрый день!
Завела дневник для самодисциплины и наблюдения.
Я давно увлекаюсь ЗОЖ,7лет не ем мяса,правда в последние два года все-таки редко,но ем рыбу.Сыроедила 3 месяца,но полностью переходить не хочу,т.к.для меня слишком экстремально при моем весе(42кг),да и на внешнем виде и самочувствии сказалось не лучшем образом.Лучше уж все делать постепенно и в меру.
Хочу сказать,что мой переход на вегетарианство и сыроедение никак не повлиял на мой вес.
С 20ти лет мой вес 42 кг при росте 164,сейчас мне 33года.
Конечно было желание поправиться,но желание быть здоровой сильнее.Моё здоровье не отличалось особой выносливостью,но и какими-то паталогиями я не страдала.Были хронические заболевания,простуды,как у всех среднестатистических людей.
Но переход на вегетарианство значительно повысил мою энергетику и здоровье, простудами не болею с тех пор,как бросила есть мясо.
Люблю природу,третий год хожу в недельные походы в горы.Но все-таки не считаю себя 100%здоровой,т.к.спортом занимаюсь нерегулярно.
Ну вот и зима закончилась,последний день.Хотя у нас весна уже две недели,зацвели подснежники,гиацинты,вылезла первая травка.
Подготовку к весне я начала с 2х дневного сухого голодания.Моя цель оздоровление,переход на 70% питание сырой едой,увеличение двигательной активности.Так уж сложилось,что зима - это время минимальной физич.активности(сижу дома,рукодельничаю).Заметила,что это приводит к болям в спине,плохому сну и вялости.Одно правильное питание не меняет проблем,важно все делать в комплексе.Очень хочется выровнять свой ЗОЖ.(душевное равновесие,питание,спорт,закалка).
Вдохновившись Голтисом(начала делать мини-курс)уже 2месяца делаю и лекциями Оганян.
Упражнения очень помогают,появилась борость,при ходьбе ноги меня сами несут вперед.
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269

Последний раз редактировалось мария-mio; 28-02-2014 в 09:14..
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Peace13 (01-03-2014), Дончик (28-02-2014)
Старый 01-03-2014, 05:09   #2
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 254 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 1,750 раз(а) в 241 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уроки природы и сезонное питание на юге.

С первым днём весны!!!Ура!Снова весна,тепло,новая жизнь,огород!!!
Сегодня первый день выхода из 2х дневного "сухого" голодания.Пью чай с травами(липа,чебрец) и медом,сок апельсина,моркови.В лесу уже цветочки распустились,а через пару дней продолжу посадки овощей.Очень люблю сажать растения,темболее когда знаешь,что будешь ими питаться до поздней осени.В прошлом году мы с мужем все лето ели свои овощи,фрукты.Покупать даже не хотелось на рынке,конечно у нас не полный набор,но всё-таки разнообразный.Разница есть,темболее мы все выращиваем без химии.С прошлой осени ещё осталась тыква и редька дайкон,которую мы оставили в грядке на всю зиму,вот едим салаты.Конечно,погулять в лесу не всегда удается,в дождь не всегда хочется идти куда-либо.
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-03-2014, 09:34   #3
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 254 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 1,750 раз(а) в 241 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уроки природы и сезонное питание на юге.

Ну вот сегодня перешла на свое обычное питание.Честно скажу,после голодовки как-то неважно себя чувствую..сонливость,вялость.Так и тянет на всякие вредности...типа пиццы,сайру в масле...но держусь пока нс салатах,апельсинах и из вареного каши.
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-03-2014, 09:47   #4
 
Аватар для Fleur de sel
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: чудное местечко
Сообщений: 2,214 Поблагодарил: 5,126
Поблагодарили 9,445 раз(а) в 2,450 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уроки природы и сезонное питание на юге.

Цитата:
Сообщение от мария-mio Посмотреть сообщение
Очень люблю сажать растения,темболее когда знаешь,что будешь ими питаться до поздней осени.В прошлом году мы с мужем все лето ели свои овощи,фрукты.Покупать даже не хотелось на рынке,конечно у нас не полный набор,но всё-таки разнообразный.Разница есть,темболее мы все выращиваем без химии.С прошлой осени ещё осталась тыква и редька дайкон,которую мы оставили в грядке на всю зиму,вот едим салаты
Похоже ещё одна огородница и любительница "своих" овощей :)
Добро пожаловать на огородную ветку, сейчас там, правда, сезонное затишье, но скоро рванём))

Кстати, я сегодня выкопала ПОСЛЕДНИЕ две морковки, они успешно зимовали в грядке до марта. Последнюю свеклу выкопала в феврале. Лук-порей до сих пор растёт. В подвале одна большая тыква ещё лежит. И заморозки немного ещё есть - цуккини, белые грибы. Всё остальное приходится покупать((

http://golodanie.su/forum/showthread...12916&page=432
Fleur de sel вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Fleur de sel спасибо за это полезное сообщение:
мария-mio (23-01-2020)
Старый 04-03-2014, 10:09   #5
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 254 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 1,750 раз(а) в 241 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уроки природы и сезонное питание на юге.

Цитата:
Сообщение от Fleur de sel Посмотреть сообщение
Похоже ещё одна огородница и любительница "своих" овощей :)
Добро пожаловать на огородную ветку, сейчас там, правда, сезонное затишье, но скоро рванём))

Кстати, я сегодня выкопала ПОСЛЕДНИЕ две морковки, они успешно зимовали в грядке до марта. Последнюю свеклу выкопала в феврале. Лук-порей до сих пор растёт. В подвале одна большая тыква ещё лежит. И заморозки немного ещё есть - цуккини, белые грибы. Всё остальное приходится покупать((

http://golodanie.su/forum/showthread...12916&page=432
О!Это здорово,благодарю!Рада знакомству.Да я любительница огорода.И у Вас явно есть в этом опыт и успехи!
Из зимних запасов осталась только тыква, дайкон на днях сьели.В этом году очень хочу вырастить много корнеплодов на зимовку(свеклу,морковь,репку ит.п.)как-то все мало удавалось выращивать.В основном мы упор делали на летние овощи(помидоры,огурцы,капусту,кабачки).Все больше прихожу к тому,что сезонность питания,ближе к природе более рациональна.Грибов у нас тоже много.
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Fleur de sel (04-03-2014)
Старый 04-03-2014, 10:13   #6
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 254 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 1,750 раз(а) в 241 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уроки природы и сезонное питание на юге.

Сегодня собрала с огорода немного перьев чеснока,лука,кое где вылезла петрушка,сныть,мокрица.Порезала мелко,смешала с маслом,лимоном,можно посолить и с домашним хлебом.Вкуснота!!!
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Fleur de sel (04-03-2014)
Старый 07-03-2014, 06:31   #7
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 254 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 1,750 раз(а) в 241 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уроки природы и сезонное питание на юге.

Ну вот и черемша выросла.Вчера ходили с мужем в лес,в низину собирать черемшу.Теперь у нас начался сезон безмерного поедания зелени.
Салаты с черемшой,снытью и огородной первой зеленью.Пока что у меня в огороде щавель,лук,чеснок.
Правда теперь у меня что-то два раза текла кровь из носа,к чему бы это?
Ещё очень хочется есть,или последствия голодовки или просто растущая луна.очень сильно потянуло на хлеб.Вот и навернула хлеб домашний с маслом и зеленью.Обьеденье!
Ещё с мужем что-то увлеклись апельсинами,ходим каждые два дня в магазин за ними,берем по 2-3 кг и едим вместо обеда,но все-таки без вареной еды не обходится.На ужин готовлю салаты с картошкой,кашей на его выбор.А у меня тяга к перееданию,при том,что я не толстею.Стараюсь с утра пить чай,есть фрукты,обед плотный,но все равно к вечеру тянет поесть...
Вчерашний подьем на гору посчитала за занятие спортом,правда в обед после этого уснула.Три часа гуляли,давно такого не было,с тех пор как пришла зима.
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-03-2014, 08:16   #8
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 254 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 1,750 раз(а) в 241 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уроки природы и сезонное питание на юге.

В этом сезоне решила плавно перейти на преимущественно сырое питание,не исключающее некоторые вареные овощи,каши.Как показала практика,что питание в деревне намного проще чем в городе.Очень благоприятно построить свою жизнь максимально естествено,тогда и питание будет естественным,соласно сезону.
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-03-2014, 04:18   #9
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 254 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 1,750 раз(а) в 241 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уроки природы и сезонное питание на юге.

Вчера был сильный ветер,пошла прогуляться с подругой.А вечером меня застал шейный остеохондроз,которого не было уже 2года.Вот так да!А ведь все сидячий образ жизни и что ещё? Вот думаю голодать или нет...
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-03-2014, 07:16   #10
 
Аватар для Вода
 
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Одесса
Сообщений: 174 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 413 раз(а) в 158 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уроки природы и сезонное питание на юге.

Цитата:
Сообщение от мария-mio Посмотреть сообщение
В этом сезоне решила плавно перейти на преимущественно сырое питание,не исключающее некоторые вареные овощи,каши.Как показала практика,что питание в деревне намного проще чем в городе.Очень благоприятно построить свою жизнь максимально естествено,тогда и питание будет естественным,соласно сезону.
ай, какая красота! сама мечтаю об огороде, но где ж его взять в городе? и бабушки в деревне нет))) молодец! по белому тебе завидую)
__________________


Обсуждение :
14 дней ВГ+11 дней выход и снова голод http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17055&page=5
основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...778#post889778 (по дням без обсуждения)
Вода вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Вода спасибо за это полезное сообщение:
мария-mio (15-03-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дары природы Fleur de sel Питание 140 09-11-2013 02:14
Плановое сезонное голодание(7-10 дней) Inna_chka_ Архив 3 03-08-2012 15:54
14 дней (сезонное голодание) vip-nsk Примеры успешно проведенных голоданий 1 10-07-2012 16:23
Cтройная и красивая от природы! Песенка (Mag_Nita) Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 25-06-2012 08:49
Сезонное водное голодание 5 дней Aladdin Примеры успешно проведенных голоданий 17 12-04-2010 03:44


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:05. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter