Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-08-2012, 11:37   #1
 
Аватар для Ромашка1980
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Беларусь
Сообщений: 189 Поблагодарил: 361
Поблагодарили 944 раз(а) в 186 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Первый опыт голодания

Всем привет!
Мне 27 лет, но уже куча проблем со здоровьем.
Так как я с детства очень склонна к полноте, то постоянно насилую свой организм всевозможными диетами (лет с 16). Естественно, эффект это дает временный, и вес возвращается стремительно. Я постоянно ограничиваю себя в еде (есть ужасный опыт перед глазами: все мои родственники весят более 100 кг), испытываю постоянный панический страх растолстеть. Из-за нерегулярного питания (а может, еще из-за чего?) последние несколько лет мучает постоянное вздутие живота, очень сильные боли в левом боку (не знаю, что это, может, поджелудочная?), головные боли, слабость, сильная утомляемость. Чувствую себя сейчас просто развалиной. Проверяла на УЗИ все внутренние органы, глотала зонд - сказали, что всё более-менее в порядке. Небольшие язвочки в желудке, но врач сказал, что они есть у
95 % населения. Такая усталость всё время: пила бады, витамины, ничего не помогает. Ногти ломаются, на расческе постоянно пряди волос - никакие укрепляющие средства не помогают. Рада, что случайно забрела на этот сайт. Понимаю, что у меня не в порядке обмен веществ.
Приступаю к своему первому опыту голодания. Буду фиксировать всё, что происходит со мной.
Внимательно прочитала все рекомендации.
Вначале нужно голодать несколько дней, а перед этим подготовиться.
Сегодня и завтра буду пить травяные чаи и соки, есть только овощи, если всё будет хорошо, со среды начну голодание.
Ромашка1980 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Ромашка1980 спасибо за это полезное сообщение:
Arrow (29-08-2012), Desire (21-08-2012), Dunia (28-08-2012), GinaDarc (12-08-2012), Виктория-Viktoriya (22-08-2012), Вкусняшка (12-08-2012), На-Талия (12-08-2012), тоша (22-08-2012), Элла (29-08-2012), Юла (09-09-2012)
Старый 12-08-2012, 11:47   #2
 
Аватар для Вкусняшка
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: город- сказка
Сообщений: 45 Поблагодарил: 114
Поблагодарили 180 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт голодания

Удачи тебе =) Скажи, а давно такая усталость? После голода все витамины из натуральных продуктов лучше всасываются, станет лучше думаю с ногтями и волосами (хотя я на практике это не проверяла, просто предположения). Диагноз есть: хроническая усталость, когда даже после сна нет сил, ощущение, что организм наоборот больше устал. Надеюсь голодание поможет избавиться от такого недуга.
Вход мне твой нравится, я вошла не очень хорошо, на выходе буду уже изо всех сил стараться
__________________
''Нет любви без боли'', - сказал зайчонок, и крепко обнял ёжика.

Моё первое 12ти дневное голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13927

Обсуждение каскадов http://golodanie.su/forum/showthread...291#post956291

Каскады 7х7 http://golodanie.su/forum/showthread...292#post956292
Вкусняшка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Вкусняшка спасибо за это полезное сообщение:
GinaDarc (12-08-2012), На-Талия (12-08-2012), Ромашка1985 (12-08-2012), тоша (22-08-2012)
Старый 12-08-2012, 11:54   #3
 
Аватар для Ромашка1980
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Беларусь
Сообщений: 189 Поблагодарил: 361
Поблагодарили 944 раз(а) в 186 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт голодания

Спасибо за пожелание, Вкусняшка!
Как давно такая усталость? Не знаю даже, но несколько лет это точно. Не помогают ни витамины, ни укрепляющие средства. Волосы лезут так, что самой страшно. И еще эти постоянные колебания веса... Я так стремительно набираю вес, мне никто не верит, что я за день могу набрать до 2-3 кг. Хотя нет, сестра верит, тому что у нее такая же фигня с весом. В начале недели была 62, теперь снова 65. Каждый раз страшно подходить к весам...
Ромашка1980 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ромашка1980 спасибо за это полезное сообщение:
GinaDarc (12-08-2012), Вкусняшка (12-08-2012), На-Талия (12-08-2012), тоша (22-08-2012)
Старый 12-08-2012, 12:01   #4
 
Аватар для Вкусняшка
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: город- сказка
Сообщений: 45 Поблагодарил: 114
Поблагодарили 180 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт голодания

Синдро́м хрони́ческой уста́лости (СХУ) — заболевание, получившие наибольшее распространение в цивилизованных странах. Заболевание характеризуется длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха. Возникновение СХУ связано с развитием невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы, обусловленное угнетением деятельности зоны, отвечающей за тормозные процессы. Провоцирующими заболевание факторами является несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности. В группе риска находятся жители крупных городов (мегаполисов), предприниматели, люди с повышенной ответственностью при выполнении трудовой деятельности (авиадиспетчеры, операторы железнодорожного транспорта). Предрасполагающими факторами являются: неблагополучная санитарно-экологическая обстановка, хронические заболевания, в том числе и вирусные инфекции. Основная симптоматика заболевания в периоды обострения характеризуется возникновением апатии, депрессии, беспричинными приступами гнева, агрессии с частичной амнезией и др. СХУ известен под различными названиями: синдром поствирусной астении, иммунной дисфункции, миалгический энцефаломиелит.



К чему я это... Если со здоровьем и внутренними органами все в порядке, то думаю это нервное, из-за постоянного страха набора веса (или еще какие то факторы), а сколько ты весишь? Давай вместе: голод, прогулки на свежем воздухе, книжки хорошие добрые, позитивная музыка и все наладится...
__________________
''Нет любви без боли'', - сказал зайчонок, и крепко обнял ёжика.

Моё первое 12ти дневное голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13927

Обсуждение каскадов http://golodanie.su/forum/showthread...291#post956291

Каскады 7х7 http://golodanie.su/forum/showthread...292#post956292
Вкусняшка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Вкусняшка спасибо за это полезное сообщение:
GinaDarc (12-08-2012), На-Талия (12-08-2012), Ромашка1985 (12-08-2012), тоша (22-08-2012)
Старый 12-08-2012, 12:13   #5
 
Аватар для Ромашка1980
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Беларусь
Сообщений: 189 Поблагодарил: 361
Поблагодарили 944 раз(а) в 186 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт голодания

Да, давай вместе.
Посмотрела твою темку.
Ты тоже как раз начинаешь.
У тебя тоже 1-ый опыт или ты до этого голодала?
Мой вес постоянно колеблется от 60 до 65 кг, но и то благодаря моим титаническим усилиям. Ты не представляешь, до какой степени я склонна к полноте. 100 г конфет - и я не влезаю в джинсы. Ограничиваю себя во всем: пирожные, булочки, копчености и т.п. - это не про меня, я даже не помню, какой у них вкус. Лет с 16 веду борьбу с собой с переменным успехом. Не ем жареного. Не ем после 18-19 часов. Какой-то непрекращающийся марафон. И чем старше, тем больше требуется ограничений. Теперь исключила и черный хлеб, и от него стала сильно полнеть.
Ромашка1980 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ромашка1980 спасибо за это полезное сообщение:
Arrow (29-08-2012), GinaDarc (12-08-2012), Виктория-Viktoriya (22-08-2012), Вкусняшка (12-08-2012), тоша (22-08-2012)
Старый 12-08-2012, 12:16   #6
 
Аватар для Ромашка1980
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Беларусь
Сообщений: 189 Поблагодарил: 361
Поблагодарили 944 раз(а) в 186 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт голодания

Цитата:
Если со здоровьем и внутренними органами все в порядке
Как же в порядке? У меня ужасные сильные боли в левом боку.
Не знаю, что это. И врачи не знают.
Ромашка1980 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ромашка1980 спасибо за это полезное сообщение:
GinaDarc (12-08-2012), тоша (22-08-2012)
Старый 12-08-2012, 12:17   #7
 
Аватар для Вкусняшка
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: город- сказка
Сообщений: 45 Поблагодарил: 114
Поблагодарили 180 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт голодания

Ну у меня скорее была пародия на голодание, так что в первый раз можно сказать. Сколько дней планируешь?
__________________
''Нет любви без боли'', - сказал зайчонок, и крепко обнял ёжика.

Моё первое 12ти дневное голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13927

Обсуждение каскадов http://golodanie.su/forum/showthread...291#post956291

Каскады 7х7 http://golodanie.su/forum/showthread...292#post956292
Вкусняшка вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Вкусняшка спасибо за это полезное сообщение:
GinaDarc (12-08-2012), Ромашка1985 (12-08-2012), тоша (22-08-2012)
Старый 12-08-2012, 12:22   #8
 
Аватар для Ромашка1980
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Беларусь
Сообщений: 189 Поблагодарил: 361
Поблагодарили 944 раз(а) в 186 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт голодания

Сколько дней? Всё будет зависеть от самочувствия.
Меня очень пугают боли в левом боку, которые не прекращаются ни на минуту, а только иногда затихают, а иногда становятся сильнее. Не знаю, как поведет себя мой организм. И еще такая проблемка. Я курю. Не сорваться бы во время голодания.
Ромашка1980 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ромашка1980 спасибо за это полезное сообщение:
GinaDarc (12-08-2012), Виктория-Viktoriya (22-08-2012), Вкусняшка (12-08-2012), тоша (22-08-2012)
Старый 12-08-2012, 12:29   #9
 
Аватар для Вкусняшка
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: город- сказка
Сообщений: 45 Поблагодарил: 114
Поблагодарили 180 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт голодания

Сократи количество выкуриваемых сигарет, много дневничков курящих. Просто если сможешь сократить до 5-7 в день, то думаю всё пройдет хорошо. А насчет бока, не смотрела в интернете не пишут ничего по этому поводу? Органы просто обследывала ты, если там все в порядке, то незнаю, что может быть
__________________
''Нет любви без боли'', - сказал зайчонок, и крепко обнял ёжика.

Моё первое 12ти дневное голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13927

Обсуждение каскадов http://golodanie.su/forum/showthread...291#post956291

Каскады 7х7 http://golodanie.su/forum/showthread...292#post956292
Вкусняшка вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Вкусняшка спасибо за это полезное сообщение:
GinaDarc (12-08-2012), Ромашка1985 (12-08-2012), тоша (22-08-2012)
Старый 12-08-2012, 12:34   #10
 
Аватар для Ромашка1980
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Беларусь
Сообщений: 189 Поблагодарил: 361
Поблагодарили 944 раз(а) в 186 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт голодания

Удачи тебе
Вкусняшка!
Пойду покопаюсь на грядках.
Когда чем-то занят, есть не так хочется)))
Ромашка1980 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ромашка1980 спасибо за это полезное сообщение:
Вкусняшка (12-08-2012), тоша (22-08-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter