Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-01-2019, 12:50   #11
 
Аватар для черное море
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: одесса
Сообщений: 55 Поблагодарил: 425
Поблагодарили 426 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вместе с вами веселее!

Виктор8;1077518]Позитивная вы какая ))

И это правда! Более двух лет я заочно здесь на форуме. Поэтому и стали мне родными!Отрыжка - это не нормально на голоде (чем? воздухом?), возможна отрыжка желчью, если она идет не вниз, а вверх. можно попробовать соды чуть-чуть на кончике ножа разово при дискомфорте, запить полстакана воды

Когда сосёт желудок,я его надавливаю или массирую,происходит вынужденная отрыжка,воздухом. Желч исключено,горечи нет.
Что бы есть хотелось,да нет,изначально прикидывала хотя бы 10 дней голодать но сегодня уже 15й может получится 21 день.,буду собой довольна! Но это всё без фанатизма.
Успехов, выходить труднее чем голодать, наберитесь сил на 1,5 срока голодания
Виктор!
Огромное спасибо вам,за помощь в выходе из голодания! Скажите я правильно понимаю,если ВГ у меня 21день,то выход 31день?

Последний раз редактировалось черное море; 24-01-2019 в 13:15..
черное море вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали черное море спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-01-2019), Katushka (24-01-2019), marimosk (25-01-2019), Sergeyb (24-01-2019), Александр66 (24-01-2019), Венкиан (25-01-2019), Джуллия (24-01-2019), Кремышев (24-01-2019), МИЛУСЯ (24-01-2019)
Старый 24-01-2019, 13:14   #12
 
Аватар для черное море
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: одесса
Сообщений: 55 Поблагодарил: 425
Поблагодарили 426 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вместе с вами веселее!

Цитата:
Сообщение от Katushka Посмотреть сообщение
черное море, у меня желудок сосало даже на цитрусовых соках.
Да,это я тоже ощутила! Ничего, всё таки я считаю что он ,желудок, лечится.Пока дойду до выхода,как раз будет готов план по нему.
черное море вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали черное море спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-01-2019), Katushka (24-01-2019), marimosk (25-01-2019), Sergeyb (24-01-2019), Александр66 (24-01-2019), Джуллия (24-01-2019), Кремышев (24-01-2019), МИЛУСЯ (24-01-2019)
Старый 24-01-2019, 13:32   #13
 
Аватар для черное море
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: одесса
Сообщений: 55 Поблагодарил: 425
Поблагодарили 426 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вместе с вами веселее!

По классике лучший выход - морковный сок
[COLOR="darkslategray"]Требуется: морковь, соковыжималка[/CO

Всё это конечно у меня имеется,но морковь поднимает сахар,мне никак нельзя,он у меня на границе. Я принимаю тироксин в обычной жизни 150 сейчас занизила до 100.
Вот сейчас подумала,а не может ли желудок болеть из- за тироксина?
черное море вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали черное море спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-01-2019), Katushka (24-01-2019), Sergeyb (24-01-2019), Венкиан (25-01-2019), Джуллия (24-01-2019), Кремышев (24-01-2019), МИЛУСЯ (24-01-2019), ТДП69 (28-01-2019)
Старый 24-01-2019, 14:01   #14
 
Аватар для черное море
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: одесса
Сообщений: 55 Поблагодарил: 425
Поблагодарили 426 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вместе с вами веселее!

Приветствую всех!
Вес-73,700
Йога,клизма,воды уже пью меньше,надоела. ходьба-6.5. Самочувствие нормальное. язык обложен,без запаха,сосёт по прежнему желудок.Вчера делала ванну с магнезией,морской солью,содой, яблочным уксусом и маслом чайного дерева.Мне понравилось, заодно согрелась,всё время мёрзну,и чем больше пью воды тем больше.
Сегодня снова дождь,небо затянуто,собралась, и пошла гулять на набережную,даже зонт не взяла,чтоб руки не уставали Напялила капюшон и вперёд подышала йодом...до завтра!
черное море вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали черное море спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-01-2019), Katushka (24-01-2019), marimosk (24-01-2019), Sergeyb (24-01-2019), Александр66 (24-01-2019), Джуллия (24-01-2019), Кремышев (24-01-2019), МИЛУСЯ (24-01-2019), ТДП69 (28-01-2019)
Старый 24-01-2019, 15:43   #15
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,204
Поблагодарили 54,296 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вместе с вами веселее!

Чёрное море, мой выход из голодания сильно отличается от классического. Советовать не буду, но опишу.
В первый день отвариваю 200-300г рыбы. Ем за 2 раза в течение дня и бульон, около 1 литра. Во второй день подключаю салат из сырых овощей (морковь, свекла, зелень, помидоры, подсолнечное масло) и опять немного рыбы с бульоном. Пью в течение дня воду, потому что овощи и белок требуют достаточно много воды для усвоения.
В третий день ем тоже овощи и курицу 200-300г с куриным бульоном. С 4-го дня перехожу на кашу (гречу или рис) и овощи. С 5-го дня я уже на своём обычном рационе и без всяких проблем с ЖКТ. По моему мнению, после голодания организму нужен в первую очередь белок. При выходе на соках и фруктах, да ещё неоправданно растянутом, неизбежно возникает жор, которому очень сложно противостоять. Организм просит белка, а напуганный страшными историями хозяин боится его употребить. Проверено, что как только организм получает белок, то он успокаивается и быстро насыщается.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев на форуме   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-01-2019), Katushka (24-01-2019), marimosk (25-01-2019), Sergeyb (25-01-2019), Венкиан (25-01-2019), Виктор8 (24-01-2019), Джуллия (24-01-2019), МИЛУСЯ (24-01-2019), Нау (24-01-2019), ТДП69 (28-01-2019), черное море (24-01-2019)
Старый 24-01-2019, 15:48   #16
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вместе с вами веселее!

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Проверено, что как только организм получает белок, то он успокаивается и быстро насыщается.

Я хоть выхожу и на соках, т.к. продолжается читка. У меня жора на соках цитрусовых нет, но через 3-4 дня начинает сосать желудок.
Если мне надо побыстрее закончить чистку, то я перестаю пить соки, начинаю есть фрукты. потом овощи и рыбный бульон. А на следующий день рыбу. Это после длительного так было. А после коротких и сразу рыбу ела почти. Через день кажется. Сытость от рыбы наступает и у меня. Тут согласна на все 100 %.

Но жор может прийти все равно, ведь не будешь 3 раза в день есть одну рыбу :)) Хотя мой организм белок очень просит и радуется ему.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-01-2019), marimosk (25-01-2019), Sergeyb (25-01-2019), Александр66 (24-01-2019), Джуллия (24-01-2019), Кремышев (24-01-2019), МИЛУСЯ (24-01-2019), Нау (24-01-2019), ТДП69 (28-01-2019), черное море (24-01-2019)
Старый 24-01-2019, 19:46   #17
 
Аватар для Виктор8
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,778 Поблагодарил: 8,937
Поблагодарили 13,881 раз(а) в 2,962 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Вместе с вами веселее!

Цитата:
Сообщение от черное море Посмотреть сообщение
Когда сосёт желудок,я его надавливаю или массирую,происходит вынужденная отрыжка,воздухом. Желч исключено,горечи нет.
непонятно, но не страшно. Осваивайте наули (волны мышцами живота))

Цитата:
Сообщение от черное море Посмотреть сообщение
Скажите я правильно понимаю,если ВГ у меня 21день,то выход 31день?
Выход может быть короче, но какие-то процессы в теле продолжаются имхо именно до 1,5 сроков голодания, то есть после 21 дня - около 31 дня. Одна из целей медленного выхода - продлить голодное и полуголодное состояние, чтобы получить более сильный эффект рдт.

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
При выходе на соках и фруктах, да ещё неоправданно растянутом, неизбежно возникает жор, которому очень сложно противостоять. Организм просит белка, а напуганный страшными историями хозяин боится его употребить.
Раз на раз не приходится. Я однажды съел мяса на 7е сутки вг и почувствовал боль в животе. Прошла через 2 часа, но запомнил на всю жизнь. Нам такой хоккей не нужен. Другой раз вышел на мясе внепланово на 12е сутки вг и хоть бы что.

Недавно после 10дневки съел немного мяса примерно на 5й день выхода и по запаху пардон выделяемой жидкости понял, что конкретно это мясо организму решительно не понравилось. Лично я стараюсь мясо по минимуму на выходе.

Как вариант, говорят кефир идет легче мяса, может быть сырое яйцо (у него нет жестких клеточных перегородок, как бы легче переваривать). Также говорят, легче идет не вареное мясо, а сырое. Ломтик красной рыбы, например. Но один. Один за раз. Хоть пельмень. Один за раз. Думаю, кусок мяса размером с чайную ложку не навредит, а далее смотреть, думать и по самочувствию.

Про жор на соках. Нету у меня жора на соках. Поэтому выход на соках и рекомендуют. Соки не включают ЖКТ! Нет перистальтики. По крайней мере, у меня. Твердая пища включает жкт, появляется перистальтика, стул и начинается рост аппетита, жор.

Меня обычно тянет на хлеб и я себе позволяю половину хлебца. К сожалению, потом хочется еще и еще и завтра хлебцы уже кончились, а это уже 100 грамм хлеба.

Потом сметана влёт заканчивается. Если жор разыгрался не на шутку, я иногда опять вхожу в голод на пару дней. Потом еще на день. Жорика я боюсь, да. Он страшен в гневе )

Цитата:
Сообщение от черное море Посмотреть сообщение
морковь поднимает сахар,мне никак нельзя,он у меня на границе. Я принимаю тироксин в обычной жизни 150 сейчас занизила до 100. а не может ли желудок болеть из- за тироксина?
Насчет тироксина не в курсе. Может как-то и влияет на желудок, на голоде таблетки сильней в РАЗЫ действуют имхо.

Моркови не бойтесь. Всё поднимает сахар, даже мясной бульон. Дело в дозе. Сок удобно дозировать и удобно разбавлять. На разбавленный сок жора нет. Берете полстакана морковного сока, разбавляете в 2-3 раза, выпиваете стопариками за 2-3 часа, все будет нормально.
Углеводов надолго не хватает, через пару часов надо опять стакан сока.

Аник рекомендовал аж до 4х литров сока в сутки, но он тренировался как бешеный.

Хотя мне лень жать морковь, я беру мандарины, только потому что легче жать, но это не всем подходит. Иногда снится еда, и то что приснилось, может быть хочет тело (а может и нет). Иногда бывает такое чувство - мне нужны именно томаты, ничем другим я не наемся - значит, на них и надо выходить.
Виктор8 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Виктор8 спасибо за это полезное сообщение:
Katushka (25-01-2019), marimosk (25-01-2019), Sergeyb (25-01-2019), Джуллия (24-01-2019), Кремышев (25-01-2019), МИЛУСЯ (24-01-2019), ТДП69 (28-01-2019), черное море (25-01-2019)
Старый 24-01-2019, 22:31   #18
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вместе с вами веселее!

Цитата:
Сообщение от черное море Посмотреть сообщение
Вот сейчас подумала,а не может ли желудок болеть из- за тироксина?
Чёрное море, привет. у меня от любых таблеток, уже на 2 болит желудок.
Цитата:
Сообщение от черное море Посмотреть сообщение
Йога,клизма,воды уже пью меньше,надоела
ну это ожидаемо, многие не могут пить воду в определённый период.
но по опыту многих Вголодальщиков с уменьшением дозы воды ухудшается самочувствие.
некоторые просто переходят на сутки СГ, а дальше опять на воде. некоторые по чуть добавляют минеральную воду без газа.
Цитата:
Сообщение от черное море Посмотреть сообщение
пошла гулять на набережную,даже зонт не взяла,чтоб руки не уставали Напялила капюшон и вперёд подышала йодом..
могу только позавидовать. обожаю море.
Цитата:
Сообщение от Виктор8 Посмотреть сообщение
Иногда снится еда, и то что приснилось, может быть хочет тело (а может и нет)
ага, особенно когда сняться торты и шоколад...
Цитата:
Сообщение от Виктор8 Посмотреть сообщение
Иногда бывает такое чувство - мне нужны именно томаты, ничем другим я не наемся - значит, на них и надо выходить.
так зимой у нас где их взять? ведь на рынке это сплошная химия.
Цитата:
Сообщение от черное море Посмотреть сообщение
Всё это конечно у меня имеется,но морковь поднимает сахар,мне никак нельзя,он у меня на границе.
а на голодании проверяла? и я не очень поняла, на голодании тоже таблетки?
удачного продолжения. и ещё более удачного выхода.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-01-2019), marimosk (25-01-2019), Sergeyb (25-01-2019), Венкиан (25-01-2019), Джуллия (25-01-2019), Кремышев (25-01-2019), ТДП69 (28-01-2019), черное море (26-01-2019)
Старый 25-01-2019, 17:44   #19
 
Аватар для черное море
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: одесса
Сообщений: 55 Поблагодарил: 425
Поблагодарили 426 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вместе с вами веселее!

25.01.2019
День-16й
Сухость в горле,сон в норме,днём стараюсь не спать.После клизмы выходит бесконечная грязь,конца ей нет,ни разу не было чистой воды.Самочувствие:слабости нет, не шатает,для 16 дня супер. Сегодя пронизывающий холодный ветер,но гулять на голоде это святое, прошла 8км
Да,сильно колет в правом подреберье при ходьбе,хоть бы не лёгкие
черное море вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали черное море спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-01-2019), Katushka (25-01-2019), marimosk (31-01-2019), Sergeyb (25-01-2019), Джуллия (28-01-2019), Кремышев (26-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Нау (25-01-2019), ТДП69 (28-01-2019)
Старый 25-01-2019, 18:05   #20
 
Аватар для черное море
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: одесса
Сообщений: 55 Поблагодарил: 425
Поблагодарили 426 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вместе с вами веселее!

Милуся,спасибо что зашли! Да,я сейчас на голоде принимаю тироксин без него никак, удалена щитовидка полностью(злокачественная).Сахар поднимается из-за большой дозы гормона все связано между собой.В прошлом году после первого же голодания(10дней) второе(14 дней),сахар упал.И вообще у меня были тысячи плюсов,поэтому ВГ мне как мать родная. Воду увеличила после вашего совета.
А море мы все любим, до лета совсем не далеко.так что приезжайте!
черное море вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали черное море спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-01-2019), marimosk (31-01-2019), Sergeyb (25-01-2019), Джуллия (28-01-2019), Кремышев (26-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), На-Талия (31-01-2019), Нау (25-01-2019), ТДП69 (28-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
10 дней! присоединяйтесь! вместе веселее и сильнее)) танечка Архив 31 08-06-2012 10:38
Я с вами) (30 дней) Баська Архив 97 25-12-2011 04:31
хочу добиваться желаемого вместе с вами)))) luckywiner Архив 12 12-07-2010 06:10
вместе голодуем, вместе веселей или невероятные приключения голодальцев grishshko Архив 60 04-02-2010 04:32
Я хочу с вами! Katarinka Архив 27 11-02-2007 18:02


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:01. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter