Психология ЗОЖ

[корнак7]

Леший, а на примере для наглядности можно? Про причину и следствие.

[qaz]

Сообщение от Илья

От места проживания зависит.Часто хлеб,молоко,сахар - самое доступное и дешевое питание.(Но,как говаривал Козьма Прутков:"Не все стриги что растет")))) Даже свекла,капуста и картошка - дороже,и для большинства неудобнее (жевать надо). Для того что бы ими питаться мотивация нужна выше крыши,а значит сосредоточенность на еде,которая тут многими осуждается))

Илья, ну ты и загнул))) Сейчас разогнём, с психологическим уклоном, коль тема психолгическая))
Хлеб,молоко,сахар - быстрые углеводы, жиры,белки(казеин). При питании такими продуктами будет постоянное ощущение голода, следовательно часто будут есть и получат без большой физнагрузки ожирение и болезни. Запоры и метеоризм гарантированы. Быстрые углеводы создают наркозависимость.
Хлеб современный - термофильные дрожжи, глютен, термообработанный крахмал.
Для верующих христиан и иудеев.
Даже если рассмотреть хлеб кошерный, в Пятикнижии Моисея, в книге «Бытие», в главе 3:19 Бог говорит Адаму: "В поте лица твоего будешь есть хлеб", т.е после тяжёлой, до пота, работы. Лодырям и немощным хлеб не полагается.
Хлеб и молоко долго не хранятся, в магазин бегать регулярно надо.
Свекла,морковь,капуста осенью 2011 г. на сельхозярмарке у колхозников по 8руб./кг, редька чёрная - 20 руб./кг покупалась в один день и в погреб или холодильник, до лета хватает, в продмаг не ходим. Овощи, фрукты, зелень - медленные углеводы, быстро насыщают из-за волокон клетчатки, долго сытость чувствуется. Сырыми овощями и зеленью монотрофно легко можно питаться раз день или раз в два дня, для начала))).
Где свекла,капуста и картошка дороже чем хлеб,молоко,сахар не знаю....
На счёт "жевать надо"(с)......А зубы на что даны? И слюной обрабатывать пищу надо для полного усвоения.
Про "мотивация нужна выше крыши"(с) не понял...... Свободно народ ест сырые фрукты, овощи, зелень. Вот картошка сырая это на любителя, но привыкнуть к ней можно за несколько раз.
Про сосредоточенность на еде тоже не понятно.... Всю зиму и весну 4 овоща ещь раз день или раз в два дня, закидываешь их как экономное "долгогорящее" топливо и внимание на этом фиксируется только когда жуёшь, полчаса в день или два дня. На голод с овощями и фруктами легко заходить и выходить.
Чистая рациональность получается!

[Илья]

Сообщение от qaz

Чистая рациональность получается!

Меня убеждать не надо)))Лет скрлько-то назад сам такие речи городил))))
А вот миллиарды других что-то не убеждаются...Щетельнее надо вам учить их рациональности)))

[Леший]

Человек обвиняющий всех вокруг в своих проблемах, не может увидеть истинную причину. В большинстве даже понимая это, но поступает так по привычки, боясь обвинений и наказания. Здесь играет огромную роль воспитание, которое в основном и первопричина таких проблем. Родители и социум, делают "закладку" такого поведения, выискивая и наказывая виноватых. Обрекая людей на ложное представление о сути проблемы.
Вот и вырастают потребители во всех отношениях, даже свои внутренние проблемы решающие за счёт других.
Сосед по Московской квартире, тридцати лет от роду, здоровый детина 105 кг, периодически приезжает ко мне в добровольную ссылку. Всё при нём, но запойный однако и ещё дебошир, как "накидается" так гоняет весь двор. В том, что он пьёт виноваты другие, он не причём. Просит всё время помочь ему, но только как, если он избегает умышленно сути.
До конца, если быть честным, в том что он пьёт и я виноват, раз временно помогаю. В себе до конца не разобрался, не добрался до центра.

[qaz]

Сообщение от Леший

Просит всё время помочь ему, но только как, если он избегает умышленно сути.

Не нужна ему помощь, этой просьбой он ответственность с себя чуток скидывает для улучшения коммуникации с тобой.

[РАИСА]

Сообщение от anyk99

Давайте попробуем сами прикинуть - как мы тут понимаем РЕФЛЕКСИЮ?
Может быть, если сойдёмся в понимании, с этого и пошагаем дальше...
А нет - поищем иные общие точки-ключи к пониманию темы.
Прорвёмся...
__________________

Сообщение от anyk99

Рефлексия, как понятие, если его понять, может быть КЛЮЧОМ к пониманию фантастически простых, но и фантастически важных вещей.
И в ЗОЖ и в жизни вообще.
А не понять - так и ключом не будет.

Сообщение от anyk99

С РЕФЛЕКСИЕЙ я тут замутил только для того, чтобы подобраться к феерически важной, интересной теме...

Сообщение от anyk99

И когда ВСЕ умения, которые тренировались раньше рефлексивно, стали доступны и новой руке - само-мотивации - только тогда мир и полыхнул настоящими красками, настоящей Любовью и настоящим смыслом.

Сообщение от anyk99

С РЕФЛЕКСИЕЙ я тут замутил только для того, чтобы подобраться к феерически важной, интересной теме...
Мне есть, что написать.

Заманил и пропал...

Чё-та продолжения хочеца...

[румба]

Большинство выращено в субтсрате страха, вины; уже с детства для защиты от обвинений надеваем на себя латы, и шлемы - закрываем свое сердце - и в такой броне «общаемся». Какая уж там сердечность или открытость. Не способны любить даже близких, потому, что сами себя не любим и куда бы сбежать от себя, если никто тебя не понимает и ты сам себя не понимаешь. И жена такая же в броне, на наезд отвечает наездом. И не кому, и страшно открыть душу... Спрессованная накопленная нелюбовь переходит в злобу и ненависть. Вот и получается

Сообщение от Леший

Сосед по Московской квартире, тридцати лет от роду, здоровый детина как "накидается" так гоняет весь двор

[Леший]

Сообщение от qaz

Не нужна ему помощь, этой просьбой он ответственность с себя чуток скидывает для улучшения коммуникации с тобой.

Да я понимаю, по ряду причин "забить" на него не могу. Наверное карма, уж лучше сейчас рассчитаться, чем откладывать на потом.
Да и самому интересно , всё-таки изменения есть, но пока не внутренней сути.

[Леший]

Сообщение от редиска

Вот и получается

Что с животными проще, а с людьми тяжелей.

[румба]

человек-царь природы - тяжела шапка мономаха)