|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-08-2006, 19:15 | #1 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 139 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник Svetlana (13 дней)
Заранее извиняюсь за подробности и слова типа "какашки", но как писала дневник, так и выкладываю. В конце концов все мы люди и, как говорит мама одной моей подруги: "А от тебя что, мышки носят?"
Надеюсь мой опыт кому-нибудь поможет. О себе. 36 лет, рост 172. В период с 18 до 21 голодала несколько раз по 1-3 дня. Из любопытства и за компанию. Последнее голодание было практически самопроизвольное, я о нем писала. Путин, спасибо за совет мыть нос! И за йогу. Растягиваюсь на голоде очень плохо, не то чтоб носом в коленки, а даже близко к ним не подтягиваюсь. Во как. СГ - сухое голодание МГ - мокрое. Сухое вчистую я не потянула - не купаться не могу, не усну. Когда сошла с сухого на мокрое, вес прибавлялся с каждым выпитым стаканом воды. Потом опять пошел вниз. Последний раз редактировалось Svetlana; 23-08-2006 в 19:21.. |
Следущий пользователь сказал Svetlana спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (14-09-2013)
|
23-08-2006, 19:16 | #2 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 139 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Ожидаемое голодание до 31 августа. Вообще лучше до полной очистки языка. Но мне надо быть в начале сентября в Москве. А до того времени хоть начать выходить из голода.
Цели - снизить уровень сахара в крови до нормы (4 ммоль/л, натощак) - снизить вес до 62 кг и не набирать обратно, конечный желаемый вес 58кг "со смясом, а не дряблым салом" :) - избавиться от диатеза и аллергии на манго и сырую морковку. Ну сколько можно? Детство давно закончилось, а на сладкие-красное реагирую. - убрать скрип в суставах (понимаю, что в за один раз не уйдет, но готова продолжать до полного выздоровления) - добить гемморой - подготовить организм к беременности и родам Требуется - меньше есть - больше двигаться 12 августа Ела вареное мясо с "плесневелым" сыром. Шпинат с мясом вареным и с сыром - так вкусно оказывается! Надо будет такого же купить. Шпинат сочный! 13 августа С утра до вечера фрукты: черешня, слива, инжир. Еще ела немного сырую морковку немного можно :) Вечером ходили в индийский ресторан. 14 августа Черешня, сливы, малина, персики. Яйца всмятку с цуккини в микроволновке. Подвеселила сметаной. Кошки окружили и заставили делиться :) так и скормила им половину. Вечером ела арбуз. Последний прием пищи: салат из огромного количества резаной петрушки с укропом,там же помидор, чеснок, авокадо, сметана. Зелень, потому что вспомнила про медведя - он перед спячкой наедается травы. A сметана - потому что боюсь запоров. Может бактерии помогут :) На ночь напилась воды. 15 августа (1деньСГ) С утра была злющая, не хотела никого видеть, заперлась в комнате - мужики завтракали, Миша курил. Раздражали запахи. Вес с утра 72,5 кг. Днем настроение было хорошее, ходила по делам, гуляла "в магазин". Купила в аптеке английскую соль, 4 фунта. Там же померила давление: 115/74. Вечером померила сахар в крови: 5,8 ммоль/л. "Нормальный уровень сахара во взятой из пальца крови – до 5,5 ммоль/л натощак и до 7,8 ммоль/л через 2 часа после нагрузки. О диабете говорят при уровне сахара больше 6,1 ммоль/л натощак и 11,1 ммоль/л через 2 часа после нагрузки. В венозной крови уровень сахара несколько выше. – Что же нужно делать тем, у кого обнаружили преддиабет? – Прежде всего – нормализовать вес и ежедневно заниматься физическими упражнениями. При физической нагрузке поглощение глюкозы работающей мышцей увеличивается почти в 20 раз. Лучшее время для занятий – послеобеденные часы. Наиболее полезны ходьба, плавание, лыжный спорт. Заниматься физкультурой нужно не реже 3 раз в неделю, суммарно не менее чем 150 минут. " "Утром натощак и перед едой 5-8 ммоль/л (90-145 мг%) 1 1/2 часа после еды 5-10 ммоль/л (90-180 мг%) Перед сном минимум 6,0 ммоль/л (108 мг%) " http://medix.ru/diabet/type2.htm Интересно, кто прав? А может у меня с сахаром все нормально?.. хм.. Доктор сказал, что близко к верхней границе нормы. Ему виднее. Кормила Мишу и кошек. Стараюсь не нюхать, быстро ставлю в микроволновку и смываюсь в спальню, а то очень раздражает. На ночь сделала себе горяченную ванну до пояса. В воде растворила купленную соль. Кило, кажется, извела. Показалось мало :) Надо посчитать, а то на пачке написано: 2 чашки на галлон. После ванны жарко, вся пропотела. Можно было бы еще посидеть, да побоялась. Днем был стул. Писала 2 раза. Наверное, в последний раз. Утром как всегда, вечером около 6 часов - мало и темный цвет мочи. Желто-коричневый. Запах нормальный. Взвесилась с вытертыми после ванны ногами: жира 28.5% Что-то они врут. Наверняка больше. У-у-уу попа! Давай уже, растрясайся скорее, а то с тобой никакого оздоровления не будет. В день потеряла 1.5 кг 16 августа (2деньСГ) Таки похудение остается приоритетным в этом голодании. Пусть. Я во второй или третий заход все одно вычищу коленки, надоело скрипеть. Сексом заниматься и скрипеть как несмазанная дверь - ну куда это годится?! За сахар не переживаю - уйдет сам, когда уйдет лишний вес, кудыть он денетса.. :) Вес 71 кг (-1.5) Чувствую себя нормально. Ленюсь, валяюсь, читаю :) Ездила по делам и в магазин. За рулем и в кондиционированном помещении чувствую себя превосходно. Ходила пешком в аптеку, 3000 шагов. Купила Тест-полоски на кетоз и сахар. Результат: сахара нет, кетоны 40 (medium). Померила давление 111/74 Писала 1 раз, около 7 вечера, темный цвет мочи, как вчера вечером. Запах нормальный. Кормила Мишу и кошек. Пока Миша ел, Поля ела вареное мясо, а я все это нюхала. Еле вытерпела, потом ушла и запах тут же забылся. Пить хочу при контакте с водой. 21:45 был стул! Опачки. И пописала. Стул мягкий, никаких напрягов. Запаха не почувствовала. Ничего себе сюрпризы. Предуреждать надо! :) Или внимательнее читать первоисточники. Взвесилась с сухими ногами: 70.1 кг (-2.4), 35,5% жира. Похоже на правду. Мой обезжиренный вес тогда 46 кг, вес с 19% жира - 55 кг. Что-то около того :) Язык белый и сухой. Чищу его петелькой. Слюна есть постоянно, даже сладковатая. Запах во рту.. не убиться :) Как утром, после сна. Пока никакого ацетона не ощущаю. Может и не будет? Полежала в горяченной ванне с солью, побарабулилась (ванна - джакузи, наконец-то поняла, зачем мы ее поставили ), потом завернулась в одеяло и пропотела. СГ проходит приятнее мокрого - тепло, я горячая изнутри, двигаюсь свободно, пока никаких неудобств. Может потому, что дома. Спала пол-ночи на улице - в доме казалось душно. Свернулась калачиком в качалке. Володька сначала подумал, что дурю, после плюнул и ушел спать. На рассвете мимо стали ходить соседи и я ретировалась домой около 6 утра. Дом уже остыл, душно не было и я доспала до 9 утра в кровати, как все нормальные люди :) В день потеряла 0.9 кг 17 августа (3деньСГ) Вес 70,1 Сахар в крови 5.2 Сахара в моче нет, кетоз 40 ед. Чувствую себя хорошо. Ездила в джим. Дурочка, что боялась ехать два предыдущих дня - мол, свалюсь. Ничего подобного! Попедалировала полчаса, уровень 6, еще полчаса на степпере. Потом поплавала с огромным удовольствием! Интересно, что хлорка, из-за которой не люблю ходить в бассейн, не раздражала. И что просто чудо - после бассейна кожа хлоркой не пахла! Я даже у Мишки потом спросил - пахнет? Нет, говорит. Побыла чуток на солнце, но нечем было прикрыть глаза и я ушла. Еще раз окунулась в бассейне и потопала в душ, потом в сауну. Никогда в жизни я не получала такого удовольствия от холодной воды. Да я только ради этого ощущения буду еще всухую голодать! В сауне не понравилось - кожа сохнет, ее тянет, неприятно. Пота нет. Ну и ладно. Потерла целлюлит на боках и попе щеткой и опять в холодный душ. Напоследок окатила бедра ледяной водой, аж ноги все в мурашках и еще попа потом холодная была долго. Ну просто непередаваемое ощущение восторга! Намазала кожу кремом - бедра противоцеллюлитным, а остальное просто увлажняющим. Ессно, когда плавала и была в бассейне, хлебнула немного воды. Может чайную ложку или две, не больше. Зато теперь очень хочется пить. Терплю. Мишка подговаривает попить: "..в зал ходила? Ходила. Сколько воды потеряла? Килограмм. Вот! Теперь пей!" И ведь чуть не напилась! Взвесилась на весах дома: 69.1 кг (-3.4) !!!! Мамочка, помоги мне. Надо скорее извести сало, чтоб организмус занялся проблемами в коленках, все остальное - пустяки. В 16:30 сходила в туалет, пошел укропчик. Без проблем. Я так боялась запора, а тут - отлично все! Вес 68,7 (-3.7). Ой! :) Пишу, а на меня два вентилятпора дуют - мне жарко. Надо сьездить за раскладушкой, чтобы спать на улице и за солью для ванны. Почистила зубы. Десны припухшие и бледные, язык.. :) как будто побелку лизала. Запах. "Во рту такая бяка, как будто лизала собака. Как будто лизала сотня собак, и не отплеваться никак!" :) Это про меня. Завтра первый день мокрого голодания, поеду на океан. Вечерний вес 68.3 (-4.2) Мазь Дикуля на колени. За день -1.8 кг Ага! Да здравствует движение! Ура спортсменам! В день потеряла 1.3кг Спать легла на улице. Ночью проснулась От жары и желания пить. Пошла попила. Вода со льдом - без льда было невкусно. Грызла ледышки. После почувствовала, что жар ушел, даже прохладно стало, попробовала спать на улице, но замерзла, приняла горячую ванну и уснула в доме, в кровати. 18 августа (4деньМГ) Вес 68.8 кг (-3.6) Кетоз 40, сахара нет. Сходила утром в джим, попедалировала, поелозила на эллиптическом тренажере. Посидела в сауне 5 минут - больше не было времени, меня ждали. Потела как обычно, много. Не пила, но полоскала рот. Приехали на океан. Искупалась в соленой воде, нахлебалась - волной сбило. Начала пить после СГ. По глоточку. Позагорали, покупалась, немного обгорели спина и лицо. При СГ на море ехать нельзя - из-за соленой воды очень хочется пить. Выпила почти две пол-литровые бутылки. День был хороший. Ребята говорили о еде и ресторане, а у меня никакой внутренней реакции. Нет желания. Зато когда вечером поехали в книжный, надышалась запахами из кафе, почувствовала дурноту, уехала домой. Во рту прохладно, вкус нормальный нечищенный, руки-ноги холодные. Мне больше нравится СГ. Кстати, сегодня писала очень мало. Наверное, на мокром надо два раза в день ходить в джим. Невозможность есть весьма ограничивает в общении. Надо что-то придумать, как себя развлекать, но не выглядеть букой для друзей. Об'яснять всем про голод не хочу. Сейчас схожу на горшок и лягу спать. Воды выпила ок. 1.5 л. За день потеряла 0.5 кг. Мало. Надо или увеличивать нагрузку, либо переходить на СГ. 19 августа (5деньМГ) Вес 68.3 кг (-4.2) Приплыли Начались месячные, очень обильные, сгустки. Утром поехали в магазин, потом с друзьями по винодельням, я за рулем. В общем - для меня лично день потерян. Лучше было в сауну сходить. Нельзя находиться рядом с жующими людьми - провоцирует и даже раздражает. Но зато им была радость. Вот и думай, как лучше. Сейчас все поехали в ресторан, а я дома, отдыхаю. Поспала. Чувствую себя как с похмелья, видать надышалась спирта. Все, завязываю с этим делом, пусть нанимают водителя. :) Писала совсем мало. Воды выпила ок.1.5 л. За день потеряла 0.5 кг. 20 августа (6деньМГ) Вес 67.8 кг (-4.7). Сахара в моче нет, кетоз 160 - максимальное показание, судя по тест-полоске. Второй день, месячные обильные, для второго дня даже слишком, сгустками. Ох и тяжкое было пробуждение! Сон приснился гадкий и такой реальный, что проснулась вся в соплях и слезах. Пошла быстро промыла нос. Опять прорыдалась. Вот же ж! Опять нос промыла. Муж проснулся, утешил. Вроде успокоилась. Тошнит, мутит, голова болит, все ужасно, еле доползла до кухни кошек покормить. Покормила. К голове приложила лед. Немного лучше, но как только убираю - все по новой. Выдавила половинку лимона, разбавила двумя литрами воды. Попила. Питье не помогло. Потошнить не получилось. Давление померила - 114/64, пульс 72. Нормально. Чаво ентаму орханизьму не хватат?? Ну и ладно! Пошла делать клизму. В воду добавила простую соль и английскую, пополам. Ох и худо стало сразу. Даже пожалела, что сделала. Но как только вышла большая часть воды, дурнота ушла. С водой вышла желчь, сама вода зеленовато-желтая. Фу-фу. Точно знаю, что желчь, а не сгнившие остатки пищи :) Когда куриц и кроликов разделывала, в их печени иногда рвался желчный пузырь. Запах тот же. После клизмы головную боль как рукой сняло. Муть прошла. Слабость осталась, но я уверена, что могу уйти из дома погулять, что сейчас и сделаю :) Так что, что бы товарищи клизмофобы не говорили, а клизма с солью - изобретение полезное. Если к вечеру подурнеет, сделаю опять. Почитала форум сыроедов. Ну, ребята! Червяков лопать, чтоб витамины пополнять. Нет уж. Я лучше буду как мои предки рыбу кушать. По мне так лучше ничего нет. Кстати, только сырая рыба, удовольствие от семги, выложенной кусочками на тарелке, слегка присоленой или просто сырой и вызывает желание бросить нафих это голодание :) Или вареная охлажденная треска. Палтус белокорый.. Ой-ой.. Поморка я, выросла на рыбе, и ничего с этим не поделать. Так. Отставить сопли! Сосредоточимся на голодании :) Вечер. Сделала на ночь вторую клизму, без соли и потошнила. Желудок чистый, а желчь так и идет. Попила. Ну все. Спокойной ночи. За день потеряла 0.7 кг. 21 августа (7деньМГ) Вес 67.1 кг (-5.3) Сахара в моче нет, кетоз 160. Сахар в крови 4.4 ммоль/л. Прекрасно! Давление 117/71, пульс 67. Отлично! Нуя-нуя молодец! :) Запаха ацетона нет. Как так? Странно. Уже хочу ацетон. Страстно :) Муж смеется - а ты жидкости для снятия лака хлебни, вот и будет тебе запах ацетона. Вот злодей! Убивец! :) Спала всю ночь не просыпаясь, проснулась отлично, настроение, самочувствие превосходные. Язык белый. Чешется третий день обгоревшая спина. Пройдет. О! А я оказывается в Пост голодаю. Это хорошо бы сделать традицией. Проблема только с Рождественским :) День рождения и НГ.. Не хочется отрываться от коллектива. Можно начать поститься заранее, например, до католического Рождества. О! А еще есть однодневные посты, среда-пятница и седмицы есть. Это они хорошо придумали :) Эх, хочется до полной очистки языка доголодать. Может и ничего, выйду из голода в Москве. Только соковыжималку надо с собой взять или там купить. Сходила в джим, силы не те - сердце заходится. Попедалировала спокойненько, потом неспешно на эллиптическом тренажере, потянулась, пропотела. Уже хорошо. Пошла в сауну, встретила там русскую (ну а где еще-то?), зовут - Наташа, москвичка. Очень приятная. Поболтали о голодании, она еще в Москве голодала по 10 дней. Но про сухой голод ничего не знает и очень удивилась. В сауне засиделась и потому перегрелась, потом под холодным душем отходила. Ничего, нормально. За день потеряла 1 кг. 22августа (8деньМГ) Проснулась рано, чувствовала себя хорошо, по утрам вообще лучше себя чувствую. Поделала кое-какие домашние дела, дала кошкам молока, отпустила гулять. Слегка замерзла. Залезла в горячую ванну, отогрелась, помяла целлюлитные бока. Ничего так. Мнутся :) А , да! Вес утром был 66.1 кг (-6.3), сахара в моче нет, кетоз 160. Не могу найти инструкцию от тест-полосок, хоть почитать бы, что это значит :) После ванны хотела почитать, да закемарила и совсем уснула, проспала до 11 утра. Погуляла. Чувствую себя хорошо. Небольшая слабость на под'еме в горку - сердцебиение. Иду потише или посижу чуток, нормализуется. С'ездила в джим. В сауну сегодня не пошла, зато немного нагрузила ноги на тренажере. Сердце как птичка колотится. Сдеалала массаж. Устаю быстро. За день потеряла 0.5 кг. 23августа(9деньМГ) Вот просыпаюсь когда, встаю с кровати абсолютно легко, даже лучше, чем, когда не голодаю - просто встаю во весь рост и пошла. Но потом, через полчаса, наваливает слабость. Посижу - и опять хорошо. Странно :) Так. Проснулась рано, но подремала еще, чтоб никого не будить. Поплюхалась в ванне для удовольствия. Покормила кошек и пошла собираться в джим. Вес 65.6 кг (-6.7) В джиме позанималась на аэробных тренажерах час, немного на тренажерах с весами, веса ставила в два раза меньше, чем обычно. Потом поплавала и пошла в сауну - с грехом пополам выжала из себя пот. Странно, вроде пью много. Помассировалась. Хорошо! Вообще массаж тем или иным способом делаю каждый день. Но это как бы само собой :) Заметила, что вода из под крана (она без хлорки, хлорку чую сразу) нравится больше, чем бутылированная. А еще нравится итальянская минералка. Газики выпускаю и пью. Вкусная. Сегодня позвонила знакомая и пожаловалась, что ее годовалая дочка плохо ест, но что еще хуже - почти не пьет, ни воду, но соки, все отталкивает. Ни разу такого не слышала. Бедный ребенок. Хотела сказать - не корми, пока не попьет, так как скажешь? Не педиатр я. Врач прописал минеральное масло, по ложке в день. Ага! Поди-ка запихни в нее это масло! Какает очень тяжело, с ревом, кал твердый, а должен быть как мягкая паста. Говорит поставила ей свечку, так из малышки кала вышло как из взрослого! Вот беда-то. |
Следущий пользователь сказал Svetlana спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (14-09-2013)
|
23-08-2006, 19:30 | #3 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,981
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,171 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
молодчинка, удовольствие читать, слушай а как ты кровь проверяла? сдавала? вот насчет ванны с солью не одобряю, нагрузска на почки, нужна сауна,
вот ребеночку к сожелению совета не дам, ((( не люблю когда дети болеют
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО |
23-08-2006, 19:41 | #4 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 139 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Путин, я купила в аптеке приборчик для диабетиков, который меряет количество сахара в кови. Колешь палец и каплю крови на тест-полоску, а он считает :) Удобно.
|
23-08-2006, 19:43 | #5 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 139 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
С ребеночком засада я так расстроилась, что уже обзвонила всех знакомых мамаш. Никто дельного совета не подал. Но на мой взгляд у ребенка явно какое-то нарушение, а врачи не хотят или не могут разобраться. Ребенку годик, а у него такие запоры! Уму непостижимо.
|
23-08-2006, 19:44 | #6 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,981
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,171 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Svetlana,
сможеш мне модель написать, супер, у нас здесь в аптеках глуха, я закажу, мне пришлют, а что с мочей? тоже есть прибор?
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО |
23-08-2006, 19:46 | #7 | |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,981
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,171 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО |
|
23-08-2006, 19:57 | #8 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 139 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Я купила недорогой прибор, за 19 долларов, чичас тебе перепечатаю, что на нем написано.
CVS/pharmacy TrueTrack smart system. Сначала с пристрастием пристала к аптекарям (на полке стояли аналогичные приборы, цена варьировалась от 80 до 14). Об'яснила, что диабета у меня нет и если покупать дорогой, то должна быть причина, не могла бы, дескать, она мне пояснить, в чем разница? Она ответила - в цене. CVS/pharmacy - здоровая система аптек. Они заказывают для себя приборы и продают их дешевле. Я прибором довольна, потому что показатель крови, который он мне сначала выдал соответствовал лабораторному замеру. |
23-08-2006, 20:01 | #9 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 139 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
С мочей - купила тест-полоски (reagent strips for urinalysis). Производитель Bayer, называются Keto-Diastix. Меряют Ketone, Glucose :)
Глюкозу можно и не брать, наверное, но в аптеке были такие. |
25-08-2006, 15:41 | #10 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 139 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
24августа (10деньМГ)
Вес 65.1 кг (-7.2) Кровь 4.2 ммоль/л Давление 119/74 пульс 84 Появились прыщики на лбу. Такие при аллергии вылезают. Под глазами припухлость. Но ничего не болит. Кроме ягодиц :) вчера в зале, видать, перетрудилась. Сделала самомассаж. В зал не поехала, хочу знать, склько теряю веса без зала. Занималась домашними делами. Один раз чуть не рухнула - потемнело в глазах. Это я поднялась слишком резко. Посидела, прошло. Поднялась в три приема с задержкой: на корточки, на ноги, согнувшись в поясе, выпрямилась. Надо быть внимательнее, а то почувствовала себя лучше и расслабилась :) Сегодня была гроза. Обещают еще. То, что дождь - радует :) Грибочки нарастут, поеду собирать. Читаю дневник Ларисиной, хороший дневник, вдохновляющий и радость от чтения - смеяться хочется, сижу и улыбаюсь монитору. :) Дошла до ссылки на доши-тест. Получилось: питта94, вата81, капха75. Интересно, кто я. Питта? За день потеряла 0.5 кг. 25 августа (11деньМГ) Вес 64.6 кг (-7.7) Потеряла 0.5 кило. Много это или мало? Для эндогенного питания - много, значит я на него не перешла? Обидно. Заметила, что когда стою, просто стою и, например, разговариваю с кем-то, то становится плохо, сердце давит, кажется, что прямо сейчас упаду, хочется сесть, причем не важно на что - стул, пол, асфальт. Сажусь. Как только пошла - все постепенно нормализуется. Так вот. Помню, читала где-то в научно-популярном журнале, что у сердца тоже есть дубликат (у людей две почки, два легких, два глаза и т.д., а сердце, жизненно важный орган - один), и этот дубликат - мышцы. Ученые подключали мышцу к имитации кровеносной системы и заставляли ее сокращаться, так она великолепно гнала кровь по системе. Я подумала, что наверно у меня так же - мышцы помогают сердцу. И тут же осеклась - а ведь наоборот! Сердце не тянет, его работу частично берут на себя мышцы, но только при движении, когда есть ритмичные сокращения. Вспомнилось как я в юности, 16 лет, проходила осмотр в физдиспансере и мне делали тест на сердце с нагрузкой, помню, что чувствовала себя при этом абсолютно нормально, но доктор взглянув на энцифолограмму с чувством воскликнула: "Дочка, да как же ты при таком сердце еще и дзюдо занимаешься?!" Нормально занимаюсь. Я очень удивилась тогда и не придала этому значения, решив, что аппараты у нее наврали что-то. Сейчас задумалась. Я очень похожа на своего отца. Папа в общем всегда был здоров, бывали простуды, один раз прострел (перетаскивали пианино), который вылечили иппликатором Кузнецова, и все. Но с возрастом у папы проявилось слабое сердце, а за несколько лет до смерти аритмия. Но как-то специально на серде он не жаловался, обходился валидолом и нитроглицерином молча, не комментируя и не напрягая домашних, пока не приехала скорая.. Таблетки не любил, ел потому что я просила их принимать, но видела по его глазам - он не верит, что они что либо исправят в его теле, он готовился уйти. Поморы вообще весьма сдержанные, строгие, иногда кажутся даже неприветливыми, но это снаружи, а по глазам-то все видно. Если так, то мне надо укреплять сердечко. Бег отпадает из-за коленок. Остается хотьба. Надо почитать лiтературу.
__________________
тихо, тихо ползи, улитка, по склону Фудзи вверх, до самых высот. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Ali (14 дней) | Ali | Примеры успешно проведенных голоданий | 1104 | 30-09-2011 21:29 |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
ДНЕВНИК (7 дней) | Kissa | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 11-11-2009 17:26 |
Мой дневник (5 дней СГ) | Лана1 | Сухие голодания | 30 | 26-05-2009 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|