Задумка 33 ВГ

[Igor34]

Сообщение от Кремышев

Игорь, добрый день!

Я посмотрел Ваши анализы и данные УЗИ органов брюшной полости.
Обращает на себя внимание Заключение врача УЗИ: диффузные изменения печени и поджелудочной железы. Данные УЗИ подтверждаются анализами: повышен билирубин, и "печеночные маркеры": АсТ и АлТ.
Понижено содержание тромбоцитов и недавнее кровотечение из десен. Это признаки нарушения синтеза факторов свертывающей системы крови, которые вырабатываются печенью.

Свёртываемость крови у меня с детства плохая.

Сообщение от Кремышев

Возможно, нарушены и другие функции печени. Анализы,сданные на голодании, да ещё на таком длительном сроке, нуждаются в пересмотре и корректировке после голодания. По завершению выхода сдайте их ещё раз.

Анализы буду делать 15-го октября. Тогда будет ясно чем питаться.

Сообщение от Кремышев

Есть и повышенное содержание мочевой кислоты, вызвавшее обострение подагры.
Подагра - это нарушение обмена белков. Нарушения функции печени и поджелудочной железы приводит к нарушению обмена белков и жиров. Я думаю, Вам нужно быстрее завершать выход и давать организму полноценные белки и жиры. А пока у Вас неполноценное питание.
И проведите комплексное обследование побыстрее. Диффузные изменения печени могут указывать на гепатит или жировой гепатоз (воспаление печени). Второй вариант более вероятен.

Про подагру уже всё прочитал и начал выводить мочевую кислоту, а про гепатоз, в прошлом году написали в карточке, надо тоже читать в инете, т.к. я тоже против таблеток.

Сообщение от Кремышев

Некоторыми авторами-врачами (Фролов и др.) в литературе указывается возможность осложнения длительного голодания как раз жировым гепатозом. На печень выпадает во время голодания очень высокая нагрузка. Она - главный фильтр организма. Поэтому её нужно беречь. Самому "чистить" печень не советую.
После обследования Вам пропишут лекарства для восстановления печени. Ваше решение - пить их или не пить. Я в лекарства не верю. А верю в правильное питание и правильно подобранные физические нагрузки. И обязательный отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, и др.). Голодать длительно пока больше не советую. Максимум 1-3 дня.

Большое спасибо, Кремышев! Из таблеток буду пить только витамины группы Б, налажу питание(посмотрю в сети), начну нагружаться физически, а бегать, как отпустит подагра.
Нет неправильному образу жизни, даёшь ЗОЖ!
Как получу анализы, сразу выложу ссылку сюда.

[Кремышев]

Ну может быть и не сразу бегать, можно пока и быстро ходить. Но в принципе Ваш сниженный вес уже позволяет Вам проводить лёгкие беговые тренировки после снятия обострения подагры.
И советую всё-таки уже добавлять в рацион белки и жиры. А то у Вас одни овощи, фрукты и соки присутствуют. А гепатоз развивается и у строгих вегетарианцев на ограниченной диете. Почитайте об этом в интернете.
Ждём Ваших новых анализов и желаю Вам хорошего выхода!

[Igor34]

Сообщение от Кремышев

Ну может быть и не сразу бегать, можно пока и быстро ходить. Но в принципе Ваш сниженный вес уже позволяет Вам проводить лёгкие беговые тренировки после снятия обострения подагры.
И советую всё-таки уже добавлять в рацион белки и жиры. А то у Вас одни овощи, фрукты и соки присутствуют.

Такой выход взят мой из данных форума, а не из пальца высосан =)
Обязательно последую Вашему совету. Можно ли совсем без животных?

Сообщение от Кремышев

А гепатоз развивается и у строгих вегетарианцев на ограниченной диете. Почитайте об этом в интернете.

Уже читаю.

Сообщение от Кремышев

Ждём Ваших новых анализов и желаю Вам хорошего выхода!

Спасибо=)

[Кремышев]

Сообщение от Igor34

Такой выход взят мой из данных форума, а не из пальца высосан =)
Обязательно последую Вашему совету. Можно ли совсем без животных?

Такой выход предназначен для здоровой печени. А у Вас признаки гепатоза. Лучше перестраховаться. Гепатоз - состояние обратимое, в отличие от цирроза, в который он переходит при неблагоприятных течении.
Лучше добавить животные белки. Можно без мяса и рыбы. Но яйца и творог со сметаной желательно. Как раз там и найдёте витамины группы В.

[Igor34]

33 дня, 19 день выхода.
116/83, 81 уд/мин, 85.3 кг. Утром пил ортосифон, на работе морковно-огуречно-свекольный-тыквенный сок c имбирём, пил воду. Вечером салат: 1 яблоко, 1 морковь, 1 свекла, 50г. грецкого ореха, 2 ст. ложки оливкового масла, 10г. мёда, взял тут https://www.youtube.com/watch?v=Z1VVpCRLsJQ, съел кусочек отварной требухи без жира 50 г. Позже ортосифон. Подагра отступает

[Igor34]

Сообщение от Кремышев

Такой выход предназначен для здоровой печени. А у Вас признаки гепатоза. Лучше перестраховаться. Гепатоз - состояние обратимое, в отличие от цирроза, в который он переходит при неблагоприятных течении.
Лучше добавить животные белки. Можно без мяса и рыбы. Но яйца и творог со сметаной желательно. Как раз там и найдёте витамины группы В.

Кремышев, Спасибо!

[Igor34]

33 дня, 20 день выхода.
116/80, 79 уд/мин, 85.0 кг. Утром ортосифон, на работе морковно-огуречно-свекольный-тыквенный сок c имбирём, пил воду. Вечером салат: 1 морковь, 1 свекла, немного пекинской капусты, сладкий перчик, имбирь, зубок чеснока(всё живое), куркума молотая. Съел 50г. отварной рыбы. Позже ортосифон.
33 дня, 21 день выхода.
109/80, 77 уд/мин, 85.0 кг. Утром 05 литра воды + ортосифон, днём морковно-огуречно-свекольный-тыквенный сок c имбирём, позже салат: морковь, свекла, огурец, сладкий перчик, имбирь, зубок чеснока(всё живое), куркума молотая, итальянские травы для запаха, 1 ст. ложка оливкового масла. Съел 50г. отварной рыбы.

[Igor34]

33 дня, 22 день выхода.
116/84, 66 уд/мин, 86.2 кг. Утром 05 литра воды + ортосифон, днём морковно-огуречно-свекольный-тыквенный сок c имбирём, позже салат: морковь, свекла, огурец, сладкий перчик, имбирь, зубок чеснока(всё живое), куркума молотая, итальянские травы для запаха, 1 ст. ложка оливкового масла. Немного рыбного супа и 100 г. рыбы из него. Состояние отличное, подагра беспокоит меньше. Жаль вес пошёл вверх после варёнки[/QUOTE]

[Розочка]

Сообщение от Igor34

85.0 кг.

Мой самый любимый и красивый вес!

[Igor34]

Сообщение от Розочка

Мой самый любимый и красивый вес!

Уже поправился на 1,2 кг. =(