Дневник трепетной лани или мои 124кг (6 дней)

[Мамантюша]

подскажите как вставить свою фотку, в авву, не знаю как изменить размер

[Мамантюша]

полуничка, спасибо тебе большое, я уже настроилась на завтра начать голодать. только вот еще думаю:на какой срок, хотелось бы "до криза", но как правильно понять когда он начнется?

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от Тортик

Tasha_Gaiter, простите меня за мое невежество, любопытно, а чем чай-то виноват? почему его нельзя?

Вы знаете, я не смогу (как уже писала выше) ответить точно. Читала дневники, кто регулярно пил чай сразу на выходе, через какое-то время болела поджелудочная. Нужно искать, где это писали. А зачем себе наживать проблемы, когда организм получает такое серьезное лечение, как голодание? Надо бережнее, аккуратнее. Не видела ни у одного автора по голоданию, где в первые дни разрешен на выходе чай. Потому это мой совет, мнение, но для точности лучше воспользоваться поиском. Найду-сброшу ссылку

Могу предположить, что и горячая температура (я не говорю, что Вы пили кипяток) тоже не есть хорошо для слизистой желудка.

[Lika]

Сообщение от Мамантюша

на какой срок, хотелось бы "до криза"

До криза - это для здоровья хорошо конечно, но после криза вес очень медленно падает. Для сброса веса каскадами и легче и эффективнее (имхо). Можно до 100 например сбить каскадами, а потом на 10-дневку (в основном это срок до криза). Уже и физически легче будет, и вес вас подстегнет, да и сорваться на жор будет меньше шансов - каскады развивают дисциплину в голоданиях. Если уж чувствуете, что готовы на подвиги, лучше сокращайте промежутки между голоданиями, вплоть до часов. А длительное бОльшей пользы не даст, только будет труднее, да еще и аппетит может проснуться такой, какого до голода никогда не было. А так спокойненько б себе голодали. Я так думаю

[Sweet cat]

Разрешите и мне свое мнение высказать.Если все таки вы решаетесь на голодание,и есть тому какие либо причины,и в итоге вы хотите видеть результат-соблюдайте все правила!!!И зачем создавать лишние проблемы,ну не попьете вы чай несколько дней,не умрете же??потом будет и чай и все остальное,подождите!!!!

[Мамантюша]

Tasha_Gaiter, спасибо за такой пример о чае как "проблемы с поджелудочной", у меня они периодически появляются, так что ради этого обойдусь я без чай, это просто моя не грамотность, и конечно же вредные привычки.

[Мамантюша]

Lika, спасибо за совет, я тут как по начитаюсь, такие все умнички- и меня сразу тянет на подвиги, но думаю нужно правда каскадами , но попробую наверное пойти на 3+2,как раз на выходные,когда моя мафия дома смогу пить разбавленные соки, на следующую неделю 5 +2, а там посмотрим.

[Мамантюша]

Sweet cat, девченочки да с чего вы все за меня решили, что без чая не могу, могу я все, я уже эту опу носить не могу, вот это - да!! Конечно же я не умру без чая, я просто написала, что слопала вчера. Сегодняшний день вообще боюсь писать на общее обозрение, а то еще на костре сожжете
В 8:00 - овсянка (каша из 2ст. л)+ яблоко+кефир.
в 13:00- 3вареных куриных пупка+ салат из редиса и зелени с раст, маслом.
в 15:00 съела яблоко и стаканчик кефира и думаю пойти на голод.
все равно уже сегодня ничего есть не стану.
я хочу свами дружить , а не быть посмешишем

[5_element]

Вы молодец! Так держать!

[Багира]

Сообщение от Мамантюша

подскажите как вставить свою фотку, в авву, не знаю как изменить размер

Попробуйте через радикал-фото
http://www.radikal.ru/