Каскадное СГ Alex_Andr

[Alex_Andr]

Время 11-45 Позавтракал. Порция овощного супа, два бокала компота из сухофруктов, 1 кусочек хлеба. Самочувствие хорошее. Дел в виду подготовки к строительству нового дома "выши крыши!. Плюс работа по саду. Как раз то, что необходимо, что бы организму дать физическую нагрузку.

[Alex_Andr]

Весь день был при делах. Окучил картошку, сделал ступеньки к оставшейся половине дома, занимался ещё всякой мелочью. Мне кажется, что это не совсем интересно. На форуме до 17 июня я буду освещать лишь основные моменты, касающиеся моего самочувствия и здоровья. С 18 июня я опять перейду на 5-ти дневное сухое голодание. Сейчас еду мне готовит моя супруга. Эта еда отличается от той, чем питается жена лишь тем, что она готовится без соли и без сахара. Основное отличие в еде заключается в том, что я принимаю "Эликсир молодости". После приёма эликсира делаю 30 минут перерыв, а затем ем то, что приготовила супруга. Все ингредиенты, для эликсира у меня есть, за исключением парного молока. По этой причине за молоком я буду ходить пешком к бурёнке за 5 км, то есть 10 в оба конца. И ещё. Я сегодня по телефону договорился о встрече с моим лечащим врачом на 17 июня. Поэтому перед очередным 5-ти дневным голоданием придётся съездить в Москву, потом вернутся на дачу.
Сейчас самочувствие и настроение у меня очень хорошее.

[Alex_Andr]

Время 22-20. Только что вернулся от бурёнки. Опять 10 км прошёл за 2 часа. По приходе домой сразу измерил давление. Оно составило 120/70. Пульс 100. очень хороший результат для моего возраста. Всего сегодня за день я пешком прошёл 20 км. Для того, что бы молоко дольше оставалось парным, я молоко я ношу в термосе. После написания этих строк я снова измерил давление. Оно составило 120/70. Пульс 90. Результат, по моему, очень хороший. Смочувствие просто замечательное.

[Alex_Andr]

Время 24-00 Принял душ
Время Вес 71,9 Давление 115/65 Пульс 90 Температура 35,7
Время 00-35 лёг спать.

[Alex_Andr]

14 июня 2013 года
Второй день после окончания голодания

Время 04-00 Проснулся. Самочувствие хорошее. Сходил по маленькому. Вес 71,6 Давление 120/65 Пульс 80 Температура 35,8 Сахар 6,3
Время 04-20 Помыл термос, что бы было с чем идти за молоком. Накормил кур, окучил одну грядку картошки.
Время 06-00 выпил бокал вечернего молока и съел кусочек хлеба.
Время 06-00 Взял термос и пошёл за парным молоком.
Сегодня 10 км прошёл за 2 часа и 10мин. Сказалась вчерашняя непревычно большая нагрузка на мышцы ног.
Время 08-20- Давление 110/65, Пульс 90, Сахар 4,2.
Хочу обратить Ваше внимание на сахар в крови. Он составляет уже 4,2. Это говорит о том, что поджелудочная железа начала работать в полном режиме.
Время 08-30 Давление 115,65, Пульс 85,
Время 09-00 Приготовил одну порцию "Эликсира молодости" и выпил его.

[Alex_Andr]

Время с 11-30 до 12-45 спал. Сегодня утром немного переборщил. Слишком рано встал, вот и решил отдохнуть. С моим здоровьем ничего нового пока не происходит. На даче, в основном, разбираю фундамент, оставшийся от сломанной половины дома. Надо к 17 июня освободить площадку под строительство нового дома. По договору со строителями начало стойки должно состояться 19 июня.

[Alex_Andr]

Время 16-30 Сходил по большому. Быть может это не самая приятная тема для разговора, но поскольку она многих интересует, я остановлюсь на ней более подробно.
При входе в 5-ти дневное голодание я никаких процедур очищающих кишечник не делал. (Не пил слабительное, не ставил клизмы и тому подобное). Во время сухого голодания я совсем не притрагивался к воде, в том числе не ставил себе клизмы. После выхода из голодания (после приёма последней порции эвиталии) я стал питаться как обычно, только не добавлял в пищу соль и сахар. Порции также были такими же, что и до голодания. Сегодня я на обед съел небольшой кусочек курицы.
Несмотря на всё вышесказанное, я сегодня в первый раз после приёма последней порции эвиталии содил по большому. Стул был достаточно мягкий, но "колбаска" оказалась немного толще обычной. По этой причине пришлось немного потужиться. Всё прекрасно обошлось без клизмы.

[Alex_Andr]

Время 23-00 Только что принёс парное молоко. Сегодня бурёнку подоили на час позже обычного. Каждый день прохожу пешком по 20 км, плюс разборка фундамента, плюс ещё работа в саду. Физическая нагрузка для омолаживающихся клеток вполне достаточная.
Время 23-15 Выпил "эликсир молодости". Затем позвонил младшей сестрёнке и договорился с ней о встрече в воскресенье. Попросил её помочь купить мне новую одежду.
Время 23-45 Поужинал.
Время 24-00 Сходил по большому. Со стулом никаких проблем не возникло.
Время 00-10 Принял душ.
Время 00-30 Лёг спать.

[Alex_Andr]

15 июня 2013 года
Третий день после окончания голодания

Время 05-40 Проснулся. Самочувствие хорошее. Сходил по маленькому. Вес 72,8 Давление 130/70 Пульс 80 Температура 35,2 Сахар 5,3
Время 06-30 выпил бокал вечернего молока и съел кусочек хлеба.
Время 06-45 Взял термос и пошёл за парным молоком.
Время 09-00 Принёс молоко. Давление 95/55 Пульс 85. Температура 35,9 Самочувствие хорошее.
Время 09-10 Давление 100/65 Пульс 80.
Время 09-15 Выпил эликсир молодости

[Alex_Andr]

Время 09-50 Давление 110/65 пульс 80. Самочувствие хорошее с самого утра. Изменение давления я никак не ощущаю. Если бы не тонометр, то я даже не догадался бы, что оно у меня меняется.