Худею и воспитываюсь (12 дней)

[Красно Солнышко]

twiny, твои фотки супер !!!!

Не гневи Бога,у тебя фигурка,как у модели !!!!! Худеть больше НЕ НАДО !!!!!

Поддерживай себя в этом весе и не фанатируй !!!! У тебя все прекрасно и становиться анорексичной "нимфой" все же не стоит !!!!!

[Donnia]

Сообщение от twiny

жаль фото ДО этого года нет, но вес был точно таким же, как и год назад

twiny, вторая фотка (синее платье) — без замечаний. Та, что в купальнике... Ну, до «бегемотика» еще расти и расти, конечно. Но! Пресс я бы подкачала плюс, комплекс упражнений для талии.
Возможно нужно не просто сбросить вес, а дать дополнительную физ. нагрузку. У меня по жизни разница в допустимом весе очень зависит от физической нагрузки (до 5 кг), мускулы имеют большой вес и маленький обьем.

[twiny]

Красно Солнышко, спасибо огромное за комплимент!
Просто есть ж у каждого из нас в голове картинка, я вот не родилась тонкокостной и длинноногой, как моя мама- а всегда хотелось (а ей наоборот), потому крыша так уверенно и едет)))

Donnia, ну у меня с раннего детства большие проблемы с кожей. В свое время я занималась и волейболом, и на различные занятия ходила, и в бассейне плавала 3 раза в неделю активно, и на аквааэробику ходила, и дома каждый день занималась под диски Синди. но я никогда не смотрелась "подтянутой", всегда была рыхлой- лет с 7-8 у меня начались растяжки, сначала с икр и все выше выше и выше. Сейчас после 2 родов мой живот похож на мешок из кожи и растяжек, бока тоже и это уже не утягивается даже упражнениями- копить на пластику только. Когда там есть "жирок" как в прошлом году- еще смотрится ничего, а сейчас того хуже(
Сейчас Слава Богу у меня нет растяжек хотя бы на лице, руках и спине- все остальное покрыто ими(( Дерматологи, косметологи и куча различных средств против растяжек никак не помогли.
Я привыкла и забила на это, кому не нравится- пусть не смотрят, я с детства такая, ничего не сделаешь

Да, физкультуркой заниматься не помешает- не спорю, сейчас ж я бегаю- мне нравится, но модельного тела у меня уже никогда не будет, а вот объемы еще чуток уменьшить можно, кое-где сальце осталось)))

Сейчас у меня передышка, после каскадов было 56,5- сейчас 57,5-58 держится, ниже никак не сдвигается. С конца недели планирую 10-14 дней просто ВГ, потом на цитрусовые, дабы дабить оставшиемся 5-6 кг и удерживать это хотя бы год.
Пища мне уже удовольствия, как прежде, не приносит, порой так чего-то хочется, начну есть любимое и понимаю- все, не вкусно, не интересно, не хочу( и вода надоела жутко, хоть на СГ переходи)))

Ну посмотрим как пойдет, как я возьму себя в руки..

[Жужа999]

twiny, мда, растяжки - это проблема, они у меня тоже смолоду, но не с детства, а лет с 17 появились...
Если воздействия на внешность не помогли (косметологи-дерматологи-куча различных средств против растяжек), то, наверное, нужно менять питание, так сказать, меняться изнутри

[twiny]

Сообщение от Жужа999

twiny, куча различных средств против растяжек), то, наверное, нужно менять питание, так сказать, меняться изнутри

вот тут не совсем понимаю как с уже сложившимися растяжками питание поможет?
новые у меня во время беременностей появились, и грудь расползлась же ж вся, а так лет с 15 новых не было (правда мне и старых хватало )

[Donnia]

Сообщение от twiny

Donnia, ну у меня с раннего детства большие проблемы с кожей. Сейчас Слава Богу у меня нет растяжек хотя бы на лице, руках и спине- все остальное покрыто ими(( Дерматологи, косметологи и куча различных средств против растяжек никак не помогли.
Я привыкла и забила на это, кому не нравится- пусть не смотрят, я с детства такая, ничего не сделаешь

Попробуй на проблемные места на ночь компресс из подсоленой воды (морской солью). А на день подбери крем из «Чистой линии», они не дорогие и есть куча вариантов.
На фото компресс на шею

[twiny]

Сообщение от Donnia

Попробуй на проблемные места на ночь компресс из подсоленой воды (морской солью). А на день подбери крем из «Чистой линии», они не дорогие и есть куча вариантов.
На фото компресс на шею

интересный компресс, спасибо! а крем какой подобрать, просто увлажняющий или какой эффект он по итогу должен оказать?

[Красно Солнышко]

twiny, привет,дорогая !!!!

Растяжки не убрать,тут ты права ....
Но можно,улучшить состояние кожи ! Контрастный душ - очень хорошо подтягивает кожу ,уксусные обертывания ( на форуме есть эта тема ) ,душ шарко !!!

Не переживай,у всех есть растяжки,главное поддерживать упругость ,держать кожу в тонусе и тогда растяжки ,не превратятся в морщины

Держать стабильный вес - вот и весь секрет ,а супер атлетом можно и не быть

Удачи,милая !!!!!!

[twiny]

Сообщение от Красно Солнышко

twiny, привет,дорогая !!!!
Но можно,улучшить состояние кожи ! Контрастный душ - очень хорошо подтягивает кожу ,уксусные обертывания ( на форуме есть эта тема ) ,душ шарко !!!
Удачи,милая !!!!!!

Привет, спасибо за информацию, а то я уже 5 лет как забила на состояние своей кожи(( надо себя в руки брать!
Спасибо за пожелания, и тебе удачи на пути к своему совершенству!!!

я вот 2-й день на арбузе, сегодня доем- с завтра уже только вода будет. Пока весы у меня глючат конкретно- так что к концу недели куплю новые- скажу что к чему. Было 57,5 примерно, по объемам все та же, платье 42 размера в талии даже свободно- ну а грудь уже ж не денешь никуда, xs натянула-таки- но шибко уж плотненько в этом месте мне оно.

[Donnia]

Сообщение от twiny

интересный компресс, спасибо! а крем какой подобрать, просто увлажняющий или какой эффект он по итогу должен оказать?

Почитай, что на них пишет я думаю питательный больше.
По итогу: компресс из соленой воды помогает удержать воду в проблемном месте, я мажу слегонца увлажняющим, когда впитается питательным побольше.
И дальше начинаем кушать — все равно главное питание для кожи приносит кровь...
Вот один из примеров. Постарайся «вьехать» в базовые принципы.

Сообщение от Fikra

Стащила в свою копилку из Розочкиного дневника.
Очень понравилось, попробую
Диета Перриконе: подтяжка лица без операции
Прежде всего, основу лифтинг-диеты составляют: рыба жирных сортов (например, лосось или семга), ягоды (особенное внимание стоит уделить чернике), некоторые овощи-фрукты и много-много чистой воды.

http://golodanie.su/forum/showthread...928#post647928